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阿膠牛肉湯－孕期食譜(圖)
阿膠牛肉湯滋陰養血，溫中健脾，適用于月經不調、經期延后、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，或胎動不安者，阿膠甘平，能補血止血、調經安胎。 阿膠牛肉湯－孕期食譜 主料： 牛肉(肥瘦) 100克 輔...
2012-04-25 -
孕婦補鐵食譜：咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克 調料： 食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
紅燒帶魚-孕前營養食譜
紅燒帶魚-孕前準媽媽營養食譜 紅燒帶魚 材料:帶魚400克 調料:大料1粒，蔥3段，料酒、醬油、醋、鹽、糖、姜片、蒜瓣各適量 做法: 1.將帶魚去頭、尾、鱗、鰓、鰭和內臟，洗凈、控干水分后...
2011-03-12 -
洋蔥牛肉卷(男性用食譜)
洋蔥牛肉卷(男性用食譜) 材料：牛肉片、洋蔥、韭菜。 調味料：胡椒粉、鹽、油 作法：韭菜洗凈，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 油熱后，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟后盛盤。 將...
2011-03-04 -
清炒醬牛肉-孕前補益食譜
孕前補益 補身調理不能少 孕前的“準媽媽” 做好懷孕前的身體準備和營養補充，對每一位準備懷孕的女性來說都非常重要。孕前營養狀況好的孕婦所生的寶寶不僅體重符合標準，健康情況好，而且抵抗力強，患病...
2011-03-12 -
牛肉蘿卜湯-孕前準媽媽營養食譜
牛肉蘿卜湯 材料:牛肉150克、白蘿卜200克、香菜末10克 調料:姜末1小勺，小蘇打、淀粉各少許，香油、鹽、雞精各適量 做法: 1.將牛肉洗凈，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，姜...
2011-03-14 -
紅燒帶魚-孕前準媽媽營養食譜
紅燒帶魚 材料:帶魚400克 調料:大料1粒，蔥3段，料酒、醬油、醋、鹽、糖、姜片、蒜瓣各適量 做法: 1.將帶魚去頭、尾、鱗、鰓、鰭和內臟，洗凈、控干水分后切段。 2.鍋中油燒至七成...
2011-03-16 -
牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜)
牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜) 材料：牛肉、白蘿卜、紅蘿卜。 調味料：鹽、醬油糖黑胡椒粒 作法：牛肉洗凈，入熱水中滾燙撈起瀝干。 白、紅蘿卜削去外皮，切塊狀。 將牛肉、白、紅蘿卜加上調味...
2011-03-12 -
寶寶營養食譜：補鋅的鮮茄煮牛肉
用料：牛肉300克、番茄200克、蔥、洋蔥、生抽、淀粉、鹽、高湯、味精、白糖、植物油各適量。 做法： 1、牛肉洗凈，切片，放入生抽、淀粉拌勻，用油煸炒后上盤待用。 2、番茄洗凈，切塊；蔥、洋...
2011-03-12 -
產后營養食譜:紅燒獅子頭
核心提示：紅花是婦女的保健良藥，有活血、通經、止痛等功效，能消除疲 勞，強身健體，并有滋養的功效，產后食用最佳。但要謹記紅花會破血，懷孕時不能食用。食譜:紅燒獅子頭_女媧網" width="600"...
2011-03-15 -
孕婦食譜：牛肉蘿卜葉粥
蘿卜葉營養豐富，還可以防貧血，適宜婦人乳腫或產后乳汁不通者食用。 食譜原料 腌過的蘿卜葉，牛肉，糙米 制作方法 1、粥底煮好后，把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蠔油、芝麻油、姜末、淀粉腌一下，丟入...
2011-03-12 -
紅燒大腸-孕婦食譜
紅燒大腸-孕婦食譜 原料/調料 豬大腸200克、冬菇10克、生姜10克、蔥10克、蒜子10克。 花生油30克、鹽10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、麻油5克、胡椒粉少許、濕生粉20克、...
2011-03-09 -
甜椒牛肉-孕婦食譜
甜椒牛肉-孕婦食譜 材料： 米50克·鹽·牛肉100克·洋蔥2個·蒜瓣1個·去籽甜椒1個·水75毫升·番茄糊2湯匙·油1茶匙·月桂2片·檸檬皮2小塊·白酒或高湯75毫升·胡椒·磨過的葛縷子1/...
2011-03-12 -
月子餐——芸豆荸薺燒牛肉，補血
原料: 牛肉150克，芸豆莢4個，荸薺3個，料酒、蔥薑汁、鹽、水澱粉、高湯、植物油各適量。 做法： 1、 荸薺削去外皮，切成片洗乾淨，斜切成段;牛肉洗淨，切成片，用料酒、蔥薑汁和鹽拌勻醃10分鐘。 ...
2015-11-17 -
改善孕婦缺鐵性貧血的菜肴 紅燒牛腩
在孕期的時候，孕婦可能會出現缺鐵性貧血問題，孕婦缺鐵性貧血對於自身以及胎兒都是不好的現象，要及時補血，調理身體。這是為了而努力。本文就來教您做一道美味菜肴，可以有助的幫助改善孕婦缺鐵性貧血的問題。一...
2016-05-26 -
土豆燒牛肉(4-6歲)
原料: 牛肉750克，土豆1.25克。醬油200克，精鹽10克，味精8克，料酒15克，蔥20克，薑20克，大料5瓣，水澱粉70克，熟豆油2公斤(實耗200克)。 製作方法: ①將牛肉切成2釐...
2016-05-28 -
孕中期菜譜：土豆燒牛肉
孕中期佳餚菜 土豆燒牛肉 【配方】牛肉、番茄、土豆各50克，洋蔥25克，食用油5克，精鹽、白糖各適量。 【做法】牛肉洗淨切塊，放入白水鍋中用 孕中期佳餚菜 土豆燒牛肉 【配方】牛肉、番茄、土豆各...
2016-09-01 -
孕婦食用的羊肉食譜，羊肉燉蘿蔔是其一
養生之道網導讀：我們都知道，羊肉營養豐富，孕婦吃羊肉對身體大有脾益，那麼，在生活中，怎麼做出既有營養又美味的羊肉菜肴呢？怎樣的羊肉做法適合孕…… 我們都知道，羊肉營養豐富，孕婦吃羊肉對身體大有脾益，...
2015-08-04 -
寶寶冬季驅寒 首選羊肉食譜
冬天裡， 因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。 寒冷、乾燥的冬季裡，嬌弱的寶寶更加需要充...
2014-01-15 -
冬天了 孕婦也能吃羊肉哦 羊肉食譜來3個
孕婦能吃羊肉嗎?轉眼間，天氣慢慢變涼了，北方還下起了雪，這個時候吃點熱騰騰的羊肉火鍋就十分完美啦，但是不少孕媽就很擔心孕婦能吃羊肉嗎?今天小編就在此為大家介紹，供參考。 孕婦能吃羊肉嗎 ...
2017-11-30
