-
產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
保護寶寶小耳朵五正確做法
1、喂奶時，最好讓寶寶采取半坐位 在討論喂奶姿勢之前，先讓我們了解一下小耳朵里面的秘密：寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分，其中中耳為一相對密封的氣腔，在前壁有一個小管與鼻咽部相連，叫作咽鼓管...
2012-03-22 -
紅燒帶魚的最正宗的家常做法
紅燒帶魚的最正宗的家常做法一 材料：帶魚塊、蔥、薑、蒜、郫縣豆醬、冰糖、生抽、料酒。 做法： 1、帶魚收拾好洗淨，蔥薑蒜切碎炒鍋熱油加入醬煸炒，加入蔥薑蒜、生抽、料酒炒香。 2、往鍋...
2016-12-14 -
紅燒茄子的做法最正宗的做法
紅燒茄子的做法一 材料：茄子2根(切片，注意煮之前才切片)、肉末少許(加鹽、雞粉稍微醃一下)、蒜茸、薑茸、蔥花少許、洋蔥1/4顆(切粒狀)。 做法： 1、先熱鍋燒油(比較多的油)，將茄子...
2016-12-14 -
緩解孕期水腫 紅燒冬瓜的做法
紅燒冬瓜的做法 1.準備材料：冬瓜適量、食鹽適量、生抽少許、老抽適量、耗油少許 2.步驟1：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。 3.步驟2：熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃...
2016-10-17 -
紅燒鯽魚的正宗家常做法
紅燒鯽魚的正宗家常做法一 材料：鯽魚(1尾，420克)、大蔥(1/2根)、水發香菇(2朵)、薑(2片)、油(1杯)、醬油(1湯匙)、生粉(1/2湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1...
2016-12-14 -
紅燒豬蹄最正宗的家常做法
紅燒豬蹄最正宗的家常做法一 材料：新鮮豬腳、茴香、幹辣椒、生薑大蒜、生抽、料酒、花椒、蔥花。 做法： 1、新鮮豬蹄洗好剁塊，要大小勻稱，放沸水撈一下去掉泡沫，然後加料酒生薑茴香弄高壓鍋壓...
2016-12-14 -
紅燒羊肉最正宗的家常做法
紅燒羊肉最正宗的家常做法一 材料：羊肉1500克、山楂2個、雞精3克、蔥半根、薑6片、蒜5瓣、八角適量、花椒適量、桂皮適量、幹辣椒適量、料酒20毫升、生抽50毫升、老抽15毫升、孜然適量、香菜少...
2016-12-14 -
紅燒獅子頭最正宗的家常做法
紅燒獅子頭最正宗的家常做法一 材料：豬腿肉250克、雞蛋1個、藕1截、澱粉1湯匙、水澱粉、1湯匙、油菜心8棵、食鹽適量、醬油3大匙、味精適量、蔥2顆、薑1塊、植物油適量。 做法： 1、將...
2016-12-14 -
紅燒肉燉土豆的做法最正宗的做法
紅燒肉燉土豆做法一 材料：帶皮五花肉土豆、料酒半杯、油、冰糖2大勺、高湯大料一包、老抽一大勺。 做法： 1、五花肉要洗切成麻將牌大小正方形的塊，肉不要切得太小，太小易縮易碎，沒有賣相了。...
2016-12-14 -
3歲寶寶輔食紅燒帶魚的做法
3歲半寶寶水產類食譜：紅燒帶魚。帶魚含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素A、維生素B1、維生素B2等多種營養成分，含不飽和脂肪酸較多，具有降低膽固醇作用。 》》3周歲的孩子竟然會這個。。原料：帶...
2017-02-21 -
晚秋初冬，最適合給孩子做的3種健康小點心（內附做法）
最適合給孩子做的暖身小點心 豆漿蛋糕 食材： 低筋麵粉:100g泡打粉：1小勺淡奶油：20g雞蛋：3個白糖：35g豆漿：80g鹽：少許沙拉油：39克玉米澱粉：少許裝飾：紅豆沙(酌情)...
2016-10-20 -
催乳食譜 清淡肘子的做法
寶寶奶水而啼啼哭，這時候媽媽著急呀，產後沒奶給寶寶喝怎麼辦呢？沒關係，下面我們來介紹一份清淡肘子，材料簡單，一學就會哦。 產後催乳食譜 清淡肘子 營養小提示： 豬肘有豐富蛋白質和...
2017-03-08 -
孕期食譜 紅燒秋刀魚的做法
紅燒秋刀魚的做法 1.準備材料：秋刀魚2條、豬肉餡適量、蔥適量、薑5克、八角適量、老抽適量、五香粉適量。 2.步驟1：蔥、薑洗淨，切段備用。 3.步驟2：準備好肉餡，用老抽幹煸一下肉餡。...
2017-05-03 -
孕婦補蛋白質食譜 紅燒秋刀魚的做法
紅燒秋刀魚 做法 1.準備材料：秋刀魚2條、豬肉餡適量、蔥適量、薑5克、八角適量、老抽適量、五香粉適量。 2.步驟1：蔥、薑洗淨，切段備用。 3.步驟2：準備好肉餡，用老抽幹煸一下肉...
2017-07-31 -
自製紅燒牛肉麵湯頭的做法
主料 牛腩600g桂皮2片八角2顆薑片4片紅蘿蔔1根白蘿蔔半根酸菜適量水1000ml 輔料 五香粉1小匙白胡椒粉1小匙豆瓣醬1.5大匙醬油4大匙米酒2大匙番茄醬1大匙砂糖1大匙 製作步驟 1. 熱一...
2017-11-02 -
寶寶愛吃的紅燒魚做法
很多小朋友都喜歡吃魚，媽咪們如何做一道美味可口的紅燒鯽魚呢？我們一起來學習一下吧！ 紅燒魚怎樣做不粘鍋？ 煎魚的時候煎鍋，我想這可能是大多數下廚做飯的人曾經碰到過的事情了吧。當然，現在有許多廣為流傳...
2016-05-24 -
孕婦能吃鱉嗎 紅燒甲魚的做法
鱉的做法 孕婦能吃鱉嗎 懷孕能吃鱉嗎 紅燒甲魚的做法 孕婦能吃鱉嗎：究竟懷孕能吃鱉嗎?很多人因為甲魚的美味而愛吃甲魚，甲魚不僅味道美，而且還含有豐富的營養價值，比如維生素、微量元素和角蛋白，特別滋...
2017-02-18
