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吃中餐的減肥策略8條
中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃倒美味的中餐，又不會使減肥赴之流水。 1...
2011-03-02 -
產后讓你依舊面條的策略
導讀：有了營養而健康的月子餐做后盾，再加上適當的產后運動，產后康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則，讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行3次運動，并且詳細記錄體重和各種身材指標的變化，直到運...
2011-03-16 -
冬季減肥總策略
冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由于脂肪細胞的組織結構較好，并具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。 有學者在一年內分四次，分別在1月、5月、10月和...
2011-03-07 -
新媽媽重獲如玉肌膚的策略
新媽媽重獲如玉肌膚的策略
2011-03-05 -
新媽媽護膚,新媽媽重獲如玉肌膚的策略
寶寶的來臨雖然使家庭生活多了一分色彩，但由于生產后，許多新媽媽體內的荷爾蒙變化，會給愛美媽媽帶來種種麻煩，比如：痘痘、斑點、妊娠紋、脫發等。如果新媽媽真遇上這些煩惱，請千萬不要耽擱，專家說，越早...
2011-03-12 -
對付“黑”皮膚的策略
策略一 uv隔離法：用一些物理性和化學性的成份來隔離紫外線的幅射傷害，因為照射過多的紫外線時，過量的黑色素便會沉積在皮膚，使膚色暗沉、加速老化，甚至形成黑斑，嚴重還會導致皮膚癌。 策略二 酵素...
2011-03-14 -
美味策略飲食瘦身計劃
美味太多了，總是控制不住自己，總是把“減肥”的計劃交給明天。其實，減肥也講究策略，不是少吃一頓飯就能達到目的。 吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那么快，一定要慢下來。因為食物進入人體后，體...
2011-03-12 -
產后護理腹部策略
導讀：妊娠紋的范圍，有大有小，大到上是以肚臍為中心，形成多環形分布。小則只有腹部外側或大腿幾條而已，大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚紋，會在產后兩個月開始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕，很不...
2011-03-12 -
奶粉減肥法的實施策略
有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那么不妨試一試這種方法吧。 奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。如早晨喝奶粉，...
2011-03-07 -
預防產后肥胖小策略
導讀：許多產婦生產完后，常有“瘦不下”的困擾，其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖。 其防御方 法如下： 生理的營養攝取：產...
2011-03-12 -
秋日護膚策略——離子護膚
入秋時節，女士們的皮膚明顯感覺到干燥。除了開始留意護膚品的轉換外，再做一些滋潤營養及修護的皮膚護理都是這個季節該做的事情。因為皮膚在經歷了夏季陽光的強烈照射后，這時候已是相當疲勞，而且加上天氣的變化...
2011-03-12 -
產后護理 紅白糖合理搭配
1 產婦產后飲用紅糖一直被人們認為是理所當然的，并在民間延用，那么為什么不能食白糖呢?其實，紅糖、白糖各有其不同的特點，白糖并非不可以食用。 從來源上說，紅白糖都是從甜菜和甘蔗中提取的。紅糖含有較...
2011-03-17 -
幾個重點部位的瘦身策略
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是衣服越穿越爽的夏日，幾個重點部位的瘦尤為重要--手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，...
2011-03-12 -
準媽媽皮膚保養策略
有些人皮膚變得更光滑細膩了，也有的人變得敏感粗糙了，會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現妊娠斑，腹部出現妊娠紋。沒關系。專家表示：只要妊娠期間合理的進行皮膚養護，便能使孕媽媽保持皮膚細膩光滑。 ...
2011-03-12 -
新媽媽產后恢復的四大策略
10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這里為你準備了解決之道。 新媽媽產后恢復的四大策略 1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的...
2011-02-26 -
產后新媽媽補鈣策略
產婦及哺乳媽咪補鈣提案 補鈣理由： 產后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 可哺乳媽咪在產后體內雌激素水平較...
2011-02-27 -
養育出色寶寶的四大策略
父母可以在日常生活中對寶貝進行觀察，通過觀察了解寶貝的獨特之處。比如寶貝從小喜歡畫畫，當他隨便涂鴉時，即可看出他涂的鴉像個什么，有什么特點，是否具有繪畫的天賦。寶貝有哪方面的天賦，就創造條件讓寶貝...
2011-03-13 -
寶寶愛流鼻血的原因及應對策略
在冬天，寶寶特別愛流鼻血， 主要是由于在干燥寒冷的天氣下，寶寶需要更多的血液流經鼻腔，提高溫度和濕度，這樣鼻黏膜就容易充血，引致出血。另外，誘發流鼻血。 還有以下原因： 1．由于冬季寶寶易患感冒或者...
2011-03-01 -
孩子咳嗽老不好怎麼辦 5大策略來應對
小孩子生病是大人最憂心的事情啦，尤其是咳嗽老不見好，總吃藥也不是辦法，我們心裡都明白要是繼續這樣咳下去可能會得肺炎呢！那麼，孩子咳嗽老不好該怎麼辦呢？ 孩子咳嗽老不好怎麼回事 每到換季的時...
2017-02-11 -
根據寶寶氣質制定教養策略
湯瑪斯等兒童發展心理學家就根據嬰兒氣質的表現歸納了三種類型的氣質，爸爸媽媽們看看自己的寶寶屬於哪一種類型的。 容易型 這類型的嬰兒有很規律的生活，在吃喝睡及大小便方面都很有規律，適應新環境...
2017-02-11
