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吃蘋果減肥嗎
患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致,因此減肥一方面是減少攝人體內的熱量,消耗體內積蓄的能量,即脂肪;另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩,即脂肪組織再生. 當前人們的生活水準普遍得到提高,...
2017-02-12 -
喝茶能減肥嗎
喝茶,既補充水分和必要的營養物質,又利於體內脂肪的消耗,從而達到減肥的目的.但喝茶後可能產生較強的饑餓感,此時需要控制食欲,選用低能量高容積的蔬菜充饑.如果飲茶後胃口大開,攝入很多的能量,那飲茶的...
2017-02-12 -
喝茶減肥的注意事項
喝茶減肥是健康減肥方法中的其中一種,因茶的保健功效以及減肥功效顯著而十分受歡迎.雖然喝茶減肥是很好,但是如何喝茶減肥、什麼時候喝茶減肥、喝茶減肥有什麼注意事項,以下為您一一說明. 一、喝茶減肥需...
2017-02-12 -
仰臥起坐能減肥嗎
仰臥起坐可以減肥嗎？為什麼有些人減肥效果奇佳,有些人卻未見效果呢？ 仰臥起坐是可以減肥,堅持做,一定有效果的.男士一般一天做50個左右為宜；女性做30個左右為宜,堅持是關鍵. 仰臥起坐能減肚子...
2017-02-12 -
騎自行車減肥能減肥嗎
騎自行車不僅經濟環保,同時也是很好的塑身運動. 別以為自行車騎來輕鬆,自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性,騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量.足以匹敵跳舞、有氧體操...
2017-02-12 -
喝檸檬水能減肥嗎
不知你是否聽說過檸檬水減肥,有人說喝檸檬水可以減肥,而檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著. 檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋,...
2017-02-12 -
吃苦瓜能減肥嗎
苦瓜能減重、降血脂、降血糖,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用.但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類,還有一些苦瓜酵素,這些有效成分都不耐高溫,因此曬乾的山苦瓜經過熱水煮開後,還能保有它的減肥療效...
2017-02-12 -
喝苦瓜汁能減肥嗎
苦瓜不僅對身體很好,可以幫助人體清理腸胃,而且更有下火的功效,最厲害的是苦瓜也可以減肥.那麼,喝苦瓜汁能減肥嗎? 吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃,更取其清熱消暑功效.另外苦瓜和苦瓜汁一樣具有清腸道排...
2017-02-12 -
吃柚子能減肥嗎
最新的研究結果表明,如果體重超標者平常能多吃些柚子,就能帶來較為明顯的減肥效果.除此之外,多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用. 為了驗證柚子的減肥作用,美國的食品專家們召集了100名減肥自願者參加...
2017-02-12 -
柚子茶能減肥嗎
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的名貴水果之一.那麼大家知道喝柚子茶可以減肥嗎?柚子茶有減肥的功效嗎? 對於女性來說吃柚子還有清熱解毒、通便利尿、養顏護膚的作用.此外柚肉...
2017-02-12 -
燕麥片減肥嗎
合理吃吃燕麥片是能夠減肥的.這是因為燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成份,能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收,絕大多數人在食用燕麥1個月後其血清膽固醇平均下降37.6毫克/100毫升. 燕麥...
2017-02-12 -
吃瓜子能減肥嗎
想要吃瓜子減肥,那麼在飯後吃瓜子好,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能.嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來.瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經衝動...
2017-02-12 -
熬夜能減肥嗎
對於現在的年輕人來說,熬夜已成為家常便飯.熬夜的人都會不經不覺胖了起來,熬夜的人如何減肥? 一、晚上熬夜午餐晚點吃. 雖然許多人都知道,愈晚吃晚餐就會容易胖,但對於常常工作或補習到很晚的人來說...
2017-02-13 -
吃玉米粥能減肥嗎
女性減肥是個痛苦過程，但是含澱粉高的玉米，能夠有助於脂肪的燃燒，而且能夠增加飽腹感，緩解減肥的饑餓感，是不可多得的減肥佳品，所以玉米是我們減肥中必選的一種食物。吃玉米粥能減肥嗎玉米含有豐富的膳食纖維...
2017-02-13 -
女性經期可以運動減肥嗎?
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢?事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並不會...
2017-02-14 -
聖女果能減肥嗎
對於愛美的女生來說，每天對在為自己的身材煩惱，她們都想要擁有美麗的身材，這樣對她們吸收異性的目光有很大的幫助。但是想要擁有美麗的身材是比較困難的，它需要我們去付出很大的努力。現在很多女生都認為吃聖女...
2017-02-15 -
哺乳期媽媽能減肥嗎？
生了寶寶幾個月之後,身上的肥肉還一直下不去?想哺乳期能減肥嗎,又顧慮還要給寶寶喂母乳.哺乳期能減肥嗎?很多人誤以為要哺乳就不能減肥.其實正相反,哺乳期是可以減肥的。衡量一個人是否肥胖，不僅僅是體重，...
2017-02-15 -
母乳餵養一定能減肥嗎?
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 產後減肥3大誤區 錯誤概念1：生完孩子就節食 新媽媽不能盲目節食減肥...
2017-02-15 -
孕婦控制體重可以減肥嗎?
減肥，年輕的女性常常為之的事，但孕婦想減肥卻有些困難，藥物減肥是絕對不可行的，那麼該用什麼方式控制孕期的體重呢? 孕婦可以減肥嗎? 孕期變胖是合理的，如果你不長肉，寶寶怎麼長肉呢?只要控...
2017-02-16 -
準備懷孕期間能節食減肥嗎？
只要你的日常飲食健康並均衡，你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但是如果你正在進行節食減肥，出於以下幾個原因，建議你推遲受孕計畫，直到你的體重接近自己的理想值。 首先，如果你的體重在懷孕之前達到或是...
2017-02-16
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5回答
請問哺乳期可以喝烏龍茶減肥嗎？
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我體質寒，哺乳期能喝茶減肥嗎？
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4回答
哺乳期可以用刮痧減肥嗎？會產生什麼影響？
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2回答
哺乳期可以用中藥肚臍貼減肥嗎？網上有的說無副作用，可以用
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4回答
生完孩子4個月可以瘦身減肥嗎？
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3回答
請問哺乳期的媽媽可以減肥嗎？會影響寶寶嗎？
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2回答
我家大寶很胖，要減肥嗎？但是孩子真正發育，不讓他吃也於心不忍。咋辦呢？
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1回答
孕期可以減肥嗎？
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據說體重偏重易導致難產，需要減肥嗎？
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7回答
流產後20天可以穴位減肥嗎