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莧菜魚肉飯仔
莧菜魚肉飯仔 用料： 米3湯匙，蒸熟的魚肉1湯匙或適量，莧菜1～2棵。 做法： 1、魚蒸熟後（最好選魚脯，因魚脯無幼骨），揀出魚肉弄碎。 2、克菜洗淨，放入滾水中焯軟撈起，滴幹水剁細。 3、米洗...
2008-06-10 -
炒莧菜
將莧菜去根，去黃葉，洗淨，瀝幹水。將大蒜去皮拍碎，將炒鍋置大火上燒熱倒入油，待油熱透後放入大蒜，炸出香味後倒入莧菜煸炒至軟、加入精鹽、醬油、白糖，燒透後加入味精，炒勻即可出鍋。
2008-06-10 -
懷孕第36周推薦食譜：紫莧菜粥
紫莧菜粥 孕晚期食譜 紫莧菜粥 材料：紫莧菜250克，粳米100克，鹽、味精、豬油各適量。 做法：將紫莧菜摘洗乾淨，切成細絲。把粳米淘洗乾淨，放入煮鍋內，加適量清水，置於火上，煮...
2017-03-10 -
莧菜牛肉羹 補蛋白質 鐵 鈣
孕婦食譜：莧菜牛肉羹 原材料：莧菜200克，醃牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕澱粉、麻油、胡椒粉各適量。 製作方法： 1、莧菜洗淨，切成末;豆腐切成細丁...
2017-03-13 -
孕期食譜 蒜蓉炒莧菜的做法
孕期食譜 蒜蓉炒莧菜的做法 1.準備食材：莧菜500克、大蒜3瓣、油2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1：莧菜洗乾淨，摘取頂端嫩葉，老硬的梗不用。 3.步驟2：大蒜去皮，切成蒜蓉。 4.步...
2017-04-25 -
莧菜
試管嬰兒移植後能吃莧菜嗎試管嬰兒移植後是可以吃莧菜的。莧菜經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。莧菜除了含有大量的鐵元素外，它還含有鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。備孕能吃莧菜嗎紅莧菜...
2017-07-02 -
月子餐——銀魚莧菜湯，預防產後脫髮
原抖： 銀魚100克，莧菜150克，蒜末、薑末、鹽、植物油各適量。 做法： 1、 銀魚洗淨，瀝幹水分；莧菜擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，把蒜末和薑末爆香後，放入銀魚快速翻炒，再加入莧菜段，炒至微...
2015-11-17 -
適合寶寶的野菜食譜：莧菜
寶寶其實也是可以吃一些野菜的，其中莧菜就是很不錯的選擇，一般都是野生也長的，不會有什麼農藥的污染，並且營養價值也是很高的，像這樣的野菜可謂是純天然，所以寶寶可以品嘗一些，有助於生長發育。 能夠讓幼小...
2016-05-25 -
寶寶第39周食譜：莧菜魚肉飯
莧菜魚肉飯 食譜原料 粳米3湯匙，蒸熟的魚肉1湯匙或適量，莧菜1～2棵。 製作方法 1.魚蒸熟後(最好選魚脯，因魚脯無幼骨)，揀出魚肉弄碎。 2.克菜洗淨，放入滾水中焯軟撈起，滴幹水剁細。 3.米洗...
2016-05-29 -
莧菜孕婦能吃嗎_孕婦能吃莧菜嗎
莧菜中除了含有大量的鈣質以外，它還含有大量的維生素K，能夠起到促進凝血和造血的作用。不過不是所有人都可以吃莧菜的，那你知道莧菜孕婦能吃嗎?吃莧菜有哪些好處呢?一起去下文瞭解一下具體情況吧。 莧菜中...
2016-09-01 -
去濕氣的湯：眉豆莧菜田雞湯
體內濕氣重喝什麼湯?去濕氣的湯有哪些?本文為大家介紹一款去濕健脾的湯-眉豆莧菜田雞湯，眉豆莧菜田雞湯怎麼做呢? 體內濕氣重喝什麼湯?去濕氣的湯有哪些?本文為大家介紹一款去濕健脾的湯-眉豆莧菜田雞湯...
2016-09-01 -
月子食譜－紫莧菜粥
月子食譜－紫莧菜粥 ·配 料: 紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精、豬油各適量。 ·特 色:此粥具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症，特別是產婦臨盆時進食，...
2008-01-04 -
斷乳營養食譜：魚泥豆腐莧菜粥
食譜原料： 熟魚肉30克，盒裝嫩豆腐半塊，莧菜嫩葉3片，米粥3大匙，高湯、熟植物油各適量。圖片來源於 領育網 製作方法： 1、豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙後切細碎。 2、熟魚肉放入研磨器中壓碎成...
2010-08-30
