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土豆、紅薯發芽了不能吃？這些食物發芽後營養加倍
有些蔬菜發芽了，對人的身體健康有害，最典型的就是土豆。一個土豆長了幾個芽就應當毫不猶豫地扔掉哦！ 但是有些蔬菜發芽了，不僅對人的身體沒有害處，而且營養更加豐富、更容易消化哦！這就是芽菜。...
2017-01-02 -
解決多年便秘問題，茄汁燉飯&牛蒡濃湯&紅薯南瓜奶漿，腸胃清清爽爽！
很多朋友多年受便秘的困擾，今天我就分享3道有利於緩解便秘的食譜，解決多年便秘問題，讓腸胃清清爽爽！ 蔬果、全谷、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低，卻可以延長胃腸排空時間、增加飽腹感，又能減少...
2016-12-19 -
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎
我們都知道，銀耳蓮子湯是很受歡迎的一種養生飲品，它含有多種營養食材，具有很好的食用功效，很多女性朋友都會喝銀耳蓮子湯。那麼孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎？孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎孕婦能喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯為以...
2017-02-17 -
孕婦能喝紅棗銀耳湯嗎
我們都知道，紅棗銀耳湯是很常見的一種營養飲品，它含有豐富的營養物質，味道香甜可口，很多人都會喜歡喝紅棗銀耳湯。那麼孕婦能喝紅棗銀耳湯嗎？紅棗銀耳湯孕婦能喝嗎孕婦可以喝紅棗銀耳湯。紅棗和銀耳都含有多種...
2017-02-17 -
自製紅薯湯圓的做法
自製紅薯湯圓的做法一 材料：糯米粉300g、紅肉地瓜300g、水50-80cc、瘦肉(五花)1小塊、香菇3-4朵、蝦米1-2大匙、蒜苗2支、茼萵1把、香菜3根、高湯(水)適量、油蔥酥1-2大匙、鹽...
2017-01-22 -
拔絲紅薯的詳細做法
拔絲紅薯的詳細做法一 材料：紅薯1只、白糖、涼開水、食用油(比例大約是白糖150克、水50克、油10克)。 做法： 1、紅薯洗淨外皮，白糖小半碗、涼開水。 2、紅薯去皮，切成滾刀塊。...
2017-01-19 -
銀耳豐胸湯做法大全
銀耳豐胸湯做法一 材料：青木瓜350g、瘦肉300g、銀耳25g、胡蘿蔔1個、油適量、鹽適量、紅棗適量、薑適量。 做法： 1、銀耳捏碎，用水泡開，洗淨，反復換水幾次。我是泡了幾個小時，啥...
2016-11-08 -
哺乳期能吃紅薯嗎 產婦吃紅薯的好處
我們都知道，紅薯是很常見的一種食物，它含有豐富的膳食纖維、維生素以及其他營養元素，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡吃紅薯。那麼哺乳期能吃紅薯嗎？哺乳期可以吃紅薯嗎哺乳期是可以吃紅薯的，紅薯屬於粗糧...
2017-02-18 -
夏天吃銀耳好嗎
1 夏天吃銀耳好嗎 夏天吃一些銀耳是非常好的，可因為夏天溫度較高，很容易出現陰虛火旺、食欲不振的情況，而銀耳具有補脾開胃、益氣清腸等功效，因此特別適合夏季食用。 夏天吃銀耳的好處： 1、調...
2016-04-07 -
寶寶紅薯粥的做法大全
寶寶紅薯粥的做法大全：紅薯粥 材料：甘薯、粳米、白砂糖 做法： 1、將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。 2、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1...
2016-11-03 -
寶寶銀耳粥的做法大全
寶寶銀耳粥的做法大全：南瓜銀耳粥 材料：南瓜、銀耳、紅棗、小米 做法： 1、銀耳提前用清水泡發半小時，洗淨後去黃蒂，摘成小朵。 2、南瓜去皮去瓢，切成一釐米見方的塊。 3、小米，...
2016-11-03 -
紅薯香甜又營養 孩子卻不能多吃
紅薯，又名甘薯、地瓜、紅苕等，是人們熟悉而又喜愛的食品之一。紅薯雖然其貌不揚，但卻以它那獨有的“內在美”，征服了大小朋友們，頗受人們的喜愛。紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激消化道的蠕動和消化液...
2017-02-18 -
甄嬛同款銀耳羹 做皇帝的女人讓他們說去吧
“這天兒是越來越熱了，真真兒讓人感覺乏力，口中寡淡無味，私心想著，要是能有一道香甜解暑的紫玉珍珠水晶羹，倒也不負恩澤了。”“說人話！”“我想吃紫薯蓮子銀耳羹。”先別急著拍磚啊各位小主們，想當初看《...
2017-02-18 -
孕婦能不能吃紅薯葉
孕婦可以吃紅薯葉，是夏季比較常見的蔬菜，而且紅薯葉在成長的過程基本上不打農藥的，味道也是超級棒的。孕婦能不能吃紅薯葉孕婦可以吃紅薯葉，是夏季比較常見的蔬菜，而且紅薯葉在成長的過程基本上不打農藥的，味...
2016-10-19 -
哺乳期能吃紅薯嗎 產婦能吃紅薯嗎
紅薯是我們常見的蔬菜，味道甘美，營養價值豐富，烤起來吃是相當的美味。那麼孕婦能吃紅薯嗎，哺乳期能吃紅薯嗎？下面小編將為大家詳細介紹孕婦吃紅薯的好處，希望對大家有幫助！孕婦能吃紅薯嗎孕婦可以吃紅薯，吃...
2016-10-18 -
保胎可以喝銀耳湯嗎
1 保胎可以喝銀耳湯嗎? 保胎可以喝銀耳湯，但要少吃。 銀耳是一種性平的食物，現在很多的醫院都會為孕婦提供一碗銀耳湯，而且90%的銀耳都是含有膠原蛋白的，對於對於孕婦的皮膚也是有著一定的幫助的...
2016-12-22 -
紅薯營養要看“心” 三種吃法需留意
隨著天氣漸漸轉涼，大多數人在飲食習慣上開始偏好以肉類來“貼秋膘”，但別忘了素食也是進補的高手。比如在秋季大量上市的紅薯。 紅薯有三大營養亮點。紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著有...
2017-02-19 -
杞子銀耳冰糖水
用料：枸杞50克、銀耳30克、核桃肉100克、冰糖少許做法： 1、將枸杞洗淨2、銀耳用溫水泡軟，去蒂，切小片3、核桃肉洗淨4、煮滾適量水，放入銀耳、枸杞，改用小火煲30分鐘5、加入核桃肉，再煲10...
2013-08-23 -
紅薯粥
適合5-6個月寶寶材料： 米 1大匙，洗淨浸于水中1小時以上紅薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁水 5大匙作法： 1.米和紅薯放入鍋內加水煮。 2.煮沸，轉小火，再煮25－30分鐘種，粥爛即可。
2013-03-12 -
6個月寶寶營養食譜:雙米銀耳羹
銀耳營養： 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫...
2012-11-08
