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寶寶多吃胡蘿卜可預防感冒
胡蘿卜營養豐富。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可腌制、醬漬、制干或作飼料。 專家強調，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。...
2012-03-23 -
孕婦補血餐：胡蘿卜炒豬肝
女人一向容易出現貧血癥狀，女人貧血吃什么好呢？一般最常見的補血食品就是當歸、阿膠、紅棗之類的食物。那么，孕婦補血吃什么好呢？醫生的建議是孕期貧血的補血方法是可以多吃一些豬肝，也可以用一些紅棗和枸杞...
2012-03-12 -
OL必備超實用三餐減肥食譜
上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。 減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...
2012-05-22 -
女性過度減肥可致性☆禁☆欲降低
24歲的曉芳（化名）每次來例假的前兩天都像在受刑，總是感覺肚子涼涼的，痛得動都動不了。這次，曉芳終于忍不住了，去醫院看婦科。接待她的是位老中醫，詢問病情后，老中醫和藹地告訴她：“你患上了‘宮寒’，...
2012-03-13 -
胡蘿卜輔食有益寶寶健康
中醫認為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視...
2012-03-02 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
過度減肥影響懷孕！
如今，一些女性為了悅己悅人，追求骨感美，拼命減肥，然而由于方式不當導致疾病頻生，影響懷孕甚至因此導致死亡。 過度減肥致月經紊亂 22歲的劉小姐160cm，體重51kg，雖然算不上骨感美，可也算是瘦...
2012-03-21 -
嬰兒常吃胡蘿卜皮膚會發黃
維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統感染，促進小兒生長發育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要作用。專家指導媽媽可以按照以下方式做： 1.將胡蘿卜洗干凈后，去皮...
2012-05-25 -
產后勻速減肥定期護膚
女兒3歲多了，朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽，絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者，剛生完孩子，她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母乳喂養，她硬是到9個月后才開始節食。但她的節...
2012-03-11 -
胖從口入，減肥食品選秀篇
有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 全麥包是面包中熱...
2012-03-08 -
兒童應慎用成人減肥方式
天天吃青菜水果、吃成人減肥藥，甚至腹瀉減肥，現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停，成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園，身高148公分，體重已達60公斤。朝朝父母上個...
2012-04-23 -
兒童春天多吃胡蘿卜防感冒
專家強調，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內維生素A的水平又會進一步下降。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在眾多食物中，最能補充維生素A的當數胡蘿卜...
2012-03-25 -
寶寶愛吃胡蘿卜好處多
胡蘿卜含有多種營養成分，其中胡蘿卜素含量較高。胡蘿卜素進入人體內，在腸和肝臟可轉變為維生素A，是膳食中維生素A的重要來源之一。胡蘿卜的營養價值 1.利膈寬腸 胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在...
2012-02-22 -
減肥要把握月經周期
很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不了解造成的，比如，把握好自己的月經周期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期：經期第1—6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水...
2012-03-12 -
兒童減肥 不能只鍛煉
英國研究人員6日在《英國醫學雜志》網站上發表的一項研究報告表明，學齡前兒童僅靠加強鍛煉不足以防止肥胖，但通過鍛煉可以提高他們的運動技巧，增強他們的自信心，有利于養成良好的習慣。 英國格拉斯哥大學教...
2012-06-02 -
美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課
隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高，不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥，甚至包括剛剛出生一天的小家伙。 嬰兒鍛煉的提倡者認為，這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...
2012-06-27 -
萬不能隨意給寶寶"拔蘿卜"
20多歲的叔叔帶著孩子玩，他拔著孩子的脖子轉圈，孩子“咯咯”笑說“再來再來”。拔了幾次，孩子頸部脊髓損傷，造成全身癱瘓。 林林（化名）今年10歲，在鄭州市一小學讀書。放假沒事，他去爸爸的單位玩。...
2012-06-29 -
寶寶食譜：胡蘿卜餅
胡蘿卜餅 許多寶寶不愛吃蔬菜、蘿卜，容易偏食。用胡蘿卜作成美味的餅，既然保證維生素、蛋白質、碳水化合物配比適當，營養均衡。還可以促進寶寶的食欲，從而攝取合...
2012-03-26 -
給5個月寶寶喝點胡蘿卜汁
搖籃專家：胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在寶寶體內可以轉化為維生素A。加上胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、可用于麻疹、百日咳、小兒營養不良等癥狀，非常適合寶寶食用。 給5個月寶寶喝點胡蘿卜...
2012-03-11 -
好身材，4星媽產后減肥法
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ ...
2012-05-05
