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一日三餐食譜舉例
早6點奶250毫升 早餐(早8點) 鮮豆瓣泥粥，咸蛋1/4個，饅頭兩片 上午點心(早10點) 豆漿或牛奶100～150毫升，餅干2～3塊 午餐(午12點) 飯一碗，紅燒牛肉末2勺 下午...
2011-03-15 -
寶寶斷奶的營養食譜
這個時期的寶寶，僅吃半流質食物顯然不夠了，應該給寶寶添加一些固體食物了，無論對寶寶的生長發育，還是鍛煉寶寶咀嚼功能都是應該和必需的。因此，為了讓寶寶有一個好的胃口、好的食欲，爸爸媽媽都要在食物的品...
2011-03-04 -
寶寶5款營養早餐食譜
給q寶寶的早餐，既要營養、美味、易消化，又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡，讓寶寶快樂健康每一天! 營養早餐一：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯 原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜...
2011-03-12 -
給寶寶的兩款油菜食譜
讓寶寶愛上吃菜不是一件容易的事，這里面除了需要媽媽的耐心之外，還需要媽媽掌握更多的技巧哦。 油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。據專家測定，油菜中含多種營養素，所含的維生...
2012-03-22 -
3～4個月嬰兒營養食譜推薦
早上6：00母乳喂哺15分鐘（或給予牛奶150毫升，白糖適量） 上午8：00 鮮橙汁或番茄汁80毫升 上午 10: 00雞蛋米粉10克，雞蛋黃1/8個，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（用量遵醫囑） 中午 ...
2011-02-19 -
新媽咪產后增乳食譜
花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。 制作：先將大米放入鍋里煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。 營...
2011-03-12 -
催乳方法和食譜
母乳喂養的產前準備1.了解母乳喂養對母嬰的好處，增強母乳喂養的信心；在分娩前后保持情緒平穩和身心放松。2.營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝，促進胎兒和乳☆禁☆房等發育，為...
2011-03-15 -
1歲小兒的四季食譜
1、春季： 一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜： 早餐： 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克 午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克 午點： 梨汁糯米粥 50克 晚餐...
2011-03-13 -
５食譜培養寶寶咀嚼能力
6個月以上的寶寶，牙床開始癢癢，下面介紹5道美食不但可以培養寶寶的咀嚼能力，而且花式多樣營養全面哦！ 1、蝦仁粥 ◆材料◆大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿卜、玉米粒各適量。 ◆調料◆鹽適量...
2012-06-06 -
BB益智食譜：核桃仁拌芹菜
核桃仁拌芹菜 主料：核桃仁、芹菜 配料：鹽、糖、香油、味精 做法： 1、將芹菜去葉洗凈，切成3厘米左右的寸段，放入開水里燙一下，撈出，用涼水過涼，控凈水分； 2、將芹菜和洗凈的核桃...
2012-03-13 -
護眼食譜吃出寶寶明亮大眼
NO.6/2010.02.09 寶寶剛生下來時，一般眼球前后徑比較短，視力發育也不健全。有家長問，對于太小的寶寶無法查視力，有什么辦法可以判斷寶寶有視力障礙呢？ 下面就為你...
2012-02-22 -
寶寶明目食譜：韭菜炒羊肝
羊肝性味甘平，有益補血、益肝明目。下面就來看看這道寶寶明目食譜吧。 食譜原料： 韭菜100克，羊肝120克，食油適量，姜、蔥、醬油、味精各少許。 韭菜炒羊肝 制作方法： 1、韭菜洗凈，切...
2012-05-06 -
夏天寶寶的8道清涼食譜
2010.05.14 NO.72 入夏后陽熱下降，絪蘊熏蒸，水氣上騰，濕氣充斥，故在此季節，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘...
2012-05-13 -
調理寶寶感冒的五種食譜
2010.09.26 NO.70 飲食調理是預防和治療感冒的重要方法，以下是醫生針對不同的寶寶推薦的5個食療方法。 1、“陰虛”寶寶食譜 2、“氣...
2012-03-24 -
寶寶補鈣食譜：肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收，富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料： 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶養胃食譜：茄子大麥粥
在酷暑難擋的夏日，喝幾碗醇香、滑爽、清涼的大麥粥，是最愜意、舒暢的事了，而且夏天里寶寶很容易便秘。下面推薦的這款茄子大麥粥，很適合便秘的寶寶，對緩解寶寶便秘很有幫助哦。 食譜材料： 泡好的...
2012-03-11 -
寶貝高維食譜大全
NO.1/2010.10.15 寶寶的飲食要多種蔬果合理搭配，使它們的營養價值互補，這樣才能促進身體健康。 這幾款簡單又營養的可口小菜，不僅滿足寶寶的胃口，還能補充大量維生素，讓寶寶嘴...
2012-03-12 -
嬰兒益智食譜：番茄魚泥
原料：新鮮魚(一般選用魚刺少的海魚)2厘米長1塊(約30克)，魚湯2勺， 調料：淀粉、番茄醬、精鹽各少許 制作方法： 1、先將新鮮魚洗干凈，放入熱水中煮熟，加適量的精鹽。 2、煮熟后...
2012-03-13 -
小兒開胃食譜：蘋果薯團
紅薯含有的賴氨酸，比大米、白面要高得多，還含有十分豐富的胡蘿卜素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。 ...
2012-06-05 -
幼兒食譜 海帶炒肉絲
豐富營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白質的食物。下面介紹一款幼兒食譜。 海帶炒肉絲 原料：肥瘦豬肉50克，水發海帶100克，植物油15克，醬...
2012-06-05
