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孕期飲食中的吃與不吃的食物
導讀：懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些該吃那些不該吃呢?你心里一定要有個譜。 懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到...
2011-03-12 -
孕婦的奶酪補鈣新吃法
奶酪烤雞翅 原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，鹽適量。 做法： 1。將雞翅洗凈，在沸水中焯一下，撈出瀝干，用鹽腌制2小時。 2。將黃油放入鍋中融化，燒熱后放入雞翅，平鋪在鍋中。 3。用小火將...
2011-03-13 -
如何正確的吃粗糧？
1、吃粗糧及時多喝水 粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。 2、循序漸進 吃粗糧突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。對于平時...
2011-03-12 -
蓮子紅豆蓮藕粥-懷孕２８０天孕婦飲食第70
蓮子紅豆蓮藕粥-懷孕２８０天孕婦飲食第70 材料：蓮藕90克、紅豆40克、蓮子20克、圓糯米20克。 調味料：果糖適量。 做法：1 蓮藕洗凈后切片。 2 紅豆、蓮子、圓面積糯米洗凈備用。...
2011-03-04 -
孕期7種飲食的營養吃法
一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 二、最佳保胎蔬菜...
2011-03-14 -
紅豆米棗粥
健脾開胃調理孕婦食譜減肥瘦身調理氣血雙補調理 主料： 赤小豆 50克 糯米(紫) 100克 棗（干） 15克 調料： 赤砂糖 10克 制作工藝 1.紅豆洗凈，在清水中浸泡8小時以上。 2.紅糯...
2011-03-12 -
紅豆姜湯
紅豆姜湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，紅豆姜湯口味屬于，做法屬類，但怎么做紅豆姜湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道紅豆姜湯吧~~ ·配 料: 熟紅豆100克、老...
2011-03-13 -
小小土豆的魔力療效
防中風 土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助于防治消化道癌癥和控制血液中膽固醇的含量；其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病。與其他富含...
2011-02-22 -
準媽媽的吃與胎教 - 胎教/情緒
相信每位懷孕的母親都很重視「胎教」－聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至于注重營養的均衡攝取......等等，都是為了孕育下一代而準備。 沒錯，胎教的確是有其意義...
2012-05-16 -
懷孕：準媽媽的吃與胎教
相信每位懷孕的母親都很重視“胎教”－聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至于注重營養的均衡攝取……等等，都是為了孕育下一代而準備。 沒錯，胎教的確是有其意義存在，然而除...
2011-03-05 -
準媽媽的吃與胎教
相信每位懷孕的母親都很重視“胎教”－聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至于注重營養的均衡攝取……等等，都是為了孕育下一代而準備。 沒錯，胎教的確是有其意義存在，然...
2011-03-05 -
準媽媽的吃與胎教的關系
相信每位懷孕的母親都很重視“胎教”-聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至于注重營養的均衡攝取......等等，都是為了孕育下一代而準備。 沒錯，胎教的確是有其意義...
2012-06-11 -
讓新生寶寶舒適的吃奶
1 媽媽需扎好或夾好頭發，避免喂奶時散落在寶寶臉上引起不適。 2 除去手表、戒指等物品，并將雙手沖洗干凈。 3 尋找好一個舒適、安靜的喂奶環境。 4 不管是解凍加熱后的預存母乳還是剛；中泡好的配方奶...
2011-02-19 -
小精豆的趣味閱讀生活
小精豆的趣味閱讀生活 從4月份來到好網到現在，照著好網媽媽的推薦的書單給兒子敗了不少的好書，說是好書，因為兒子幾乎本本喜歡。看到各位媽媽的讀書筆記，想到和兒子一塊閱讀中也有許多的趣事，記錄幾筆，和大...
2011-03-10 -
產后媽媽不易老的六大吃法
都說女人懷孕后孩子之后，衰老的速度就逐漸加快，這可怎么辦好呢？其實媽媽們想不衰老，也有很多方法的，不過最主要的是從飲食下手。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生...
2011-03-12 -
巧克力健康瘦身吃法
很多人都喜歡吃巧克力，但是，大家可別忘記巧克力的高熱量會令人發胖。不過，下面所提供的這些食用技巧讓巧克力一族再也不必心驚肉跳。 雖然巧克力有不少好處，但是并不代表可以把它當成保健食品，因為它的高熱量...
2011-03-05 -
每天一把紅豆 想瘦多少就瘦多少
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食...
2011-03-13 -
韓女李孝利的吃生食減肥法
李孝利性☆禁☆感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜愛。每當她覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。生食含有大量的纖維和營養成分，對身體不會產生負擔。但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的惺味，因此并...
2011-03-12 -
減肥者吃水果撿“大”的吃
實際上這話并沒有多少科學性，但從減肥者的親身實踐來旨，卻又十分必要。 這里說的“大”水果指的是體積相對大，但所含能量較低的水果品種。例如蘋果、葡萄柚、橘子、檸檬等。食用這類水果的最大好處是：一個...
2011-03-12 -
紅豆粉減肥法 你試過嗎？
推薦人群：一再減肥失敗，減肥效果不佳，天生體制易胖的mm。 飲用方法： 一、杯中加入3茶匙紅豆粉。 二、加入熱水攪拌均勻即可 （將無法溶解的粉末吃掉效果更好！） 飲用次數： 一、1天3-4次，每餐前...
2011-03-13
