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解暑降火類：百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖／蜂蜜適量。 制法：將百合幹和蓮子肉用溫水浸泡至發軟；將銀耳用水發開，洗淨摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗乾淨，一起放入...
2017-02-16 -
紅棗蓮子漿
［用料］ 紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。 ［制法］ 1、將黃豆浸泡6-16小時；2、將蓮子肉泡至發軟；3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯...
2017-02-16 -
百合蓮子漿
［用料］ 百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。 ［制法］1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；3、將綠...
2017-02-16 -
滋補保健類：百合蓮子漿
『用料』 百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量『制法』 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；3、將綠豆...
2017-02-16 -
滋補保健類：白果蓮子糯米烏雞湯
材料 竹絲雞能補脾益腎，是婦女常用滋補之品，白果溫肺益氣，蓮子肉善於健脾固腎，與白果同用，收斂止帶力更優，以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃，糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯，共奏補脾固精、收斂...
2017-02-16 -
滋補保健類：百合蓮子漿漿
『用料』百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。 『制法』 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；3、將綠...
2017-02-16 -
滋補保健類：蓮子桂圓粥
做法：蓮子500克、桂圓肉20克、糯米100克。將蓮子、桂圓肉、糯米洗淨，糯米用清水浸泡，備用。將蓮子、桂圓肉和泡好的糯米一起放入鍋中，加入適量清水大火煮沸，轉小火煮至成粥即可。 功效：養心肺、安...
2017-02-16 -
滋補保健類：紅棗蓮子漿
用料』 紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將蓮子肉泡至發軟；3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加...
2017-02-16 -
健腦益智類：核桃紅豆糯米糊
用料 主料 紅豆100克 加州核桃30克 糯米30克 輔料 紅糖 20克 水 1200毫升 1. 將紅豆和糯米提前一晚浸泡 2. 浸泡了一晚的紅豆和糯米，紅豆明顯發漲 3. 將紅豆和糯米浸泡的水去...
2017-02-16 -
健腦益智類：銀耳蓮子羹
做法：蓮子50克，銀耳30克，冰糖100克，然後將蓮子、銀耳分別用清水泡發，撈起。把蓮子、銀耳、冰糖同放入碗中，加清水適量，入蒸籠用武火蒸1小時即可。 功效：有潤肺養胃、養心安神的功能。
2017-02-16 -
健腦益智類：百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量 制法： 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟 2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵 3、將綠豆浸泡...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：蓮子雞頭粥
食譜原料 塘蓮子50克，雞頭米50克，糯米100克，鮮蓮葉1張，桂花鹵10克，白糖150克，清水1500克。 製作方法 1、鮮蓮葉洗淨，用開水燙過待用。 2、將糯米淘洗淨後放入鍋內，加入空心糖蓮子...
2017-02-16 -
減肥食譜消水腫：桂圓紅棗紅豆湯
材料：紅豆，桂圓肉，紅棗，糖 做法： 1.紅豆，紅棗用冷水泡開 2.將所有食材放入鍋中煮開 3.改用小火煮至紅豆變軟 4.加糖攪拌即可 小貼士：紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效，...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:蓮子糯米粥
［原料］蓮子50克，糯米100克，白糖適量。 ［做法］ ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨；糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝幹，待用。②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：補血紅豆飯
材料 大米150克，糯米80克 做法 1.紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時。 2.將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子開裂，只要熟了就可...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：紅豆煎餅
原料：紅豆沙、紅小豆、小麥麵粉。輔料：雞蛋、牛奶、白糖、植物油。 製作方法： 1.紅豆浸泡兩個小時，將紅豆放入鍋中，加適量清水煮開，然直將豆子煮爛。 2.邊攪拌邊將紅豆碾碎，豆子碾碎之後加入白糖，...
2017-02-16 -
紅豆薏米粥 - 夏季寶寶開胃食譜
寶寶夏季開胃佳餚 夏天到了，寶寶們的胃口都變得差了，對著飯菜擺出愛理不理的樣子，聰明的媽媽可要開動腦筋，費點心思，不僅要用誘人的美味為寶寶開胃，還要注意寶寶在夏季營養的合理搭配。只有這樣，寶寶才...
2017-02-16 -
煲湯食譜：山藥蓮子小排湯
材料 小排肉 600克 蓮子 半杯 枸杞 少許 米酒、鹽 少許 做法 step1 1 先將小排肉與蓮子、枸杞清洗洗淨。 step2 2 煮半鍋水川燙小排。同時再煮半鍋水備用。 step3 3 將蓮...
2017-02-16 -
煲湯食譜：蘿蔔蓮子豬舌湯
材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。 做法： 1、蘿蔔連皮洗淨，斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨，用清水稍浸泡; 2、豬舌反復刮洗乾淨，切成大塊...
2017-02-16 -
煲湯食譜：山藥紅豆羹
原料：山藥、紅小豆各適量，冰糖、糖桂花、澱粉適量山藥紅豆羹的做法： 1、紅豆洗淨，入清水中浸泡半小時； 2、山藥洗淨，帶上手套，用到刮去皮； 3、清水中倒入少量白醋，將山藥浸入，洗去粘液； 4、將...
2017-02-16
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2回答
9周能喝銀耳蓮子湯嗎？
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5回答
坐月子能喝蓮子百合紅豆粥嗎？
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6回答
懷孕可以喝蓮子湯嗎？
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6回答
孕婦可以喝蓮子湯嗎？
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1回答
小孩流鼻血，吃銀耳蓮子湯行嗎？
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1回答
豬心蓮子湯適合流鼻血的小孩吃嗎