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孕婦孕期補鐵食譜:腐竹豬肝粟米粥
原料:腐竹1根、粟米粒30克、豬肝50克、大米50克、薑適量。 製作: 1、粟米粒洗淨,腐竹洗淨,剪碎,待用。 2、姜切成細絲待用。 3、豬肝洗淨,切薄片,入油鍋稍翻炒,調味,約八成熟時盛起,待用...
2017-02-16 -
蓮子糯米粥 (防止習慣性流產孕期食譜)
原材料:糯米100克,蓮子50克,白糖適量。 製作過程: 1、蓮子溫水泡軟,去心。糯米洗淨,浸泡1小時,撈出瀝幹。 2、糯米、蓮子一起倒入鍋中,加適量水煮成粥,加入白糖調勻即成。 安滿智孕寶·孕育食...
2017-02-16 -
產婦菜譜:花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜花生米粥的製作材料: 主料:花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色: 花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米...
2017-02-16 -
孕期食譜:糯米粥
此粥具有止嘔作用,適於有妊娠反應的孕婦食用。 原料: 糯米100克,水800克。 製作: 1、糯米揀去雜物,淘洗乾淨。 2、鍋置火上,放水燒開,放入糯米,攪開,再燒開後,滾煮5分鐘左右,用小火熬約...
2017-02-16 -
黑糯米粥給孕媽咪增強體質
黑糯米粥 原料:黑糯米100克,核桃仁20克,芝麻10克,蜂蜜、桂花糖各適量。 制法: 1、黑糯米淘淨;核桃仁洗淨,待用。 2、將黑糯米放入鍋中,加清水適量,用大火燒沸,再改小火煮至米爛。 3、加...
2017-02-16 -
補血食譜:紅豆飯
食譜原料 大米150克,糯米100克,紅豆80克,鹽1小匙製作方法 1、紅豆洗淨,在清水中浸泡2-3個小時; 2、將泡好的紅豆撈出,放入湯鍋中,注入適量清水,煮開後轉小火,一直煮到豆子熟就可以了,不...
2017-02-16 -
孕婦食譜:蜂蜜紅豆蓮子糊
蜂蜜紅豆蓮子糊 材料 紅豆……100g 蓮子……30g 小棗……30g 白芝麻……10g 蜂蜜……適量 水澱粉……1大匙 做法 1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機,再放入蓮子、小棗,加適量紅...
2017-02-16 -
孕早期食譜:糙米海米粥(圖)
原料: 海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯 輔料: 鹽2小匙,胡椒粉適量 做法: 1.糙米淘淨,以清水浸泡2小時,瀝幹。 2.小排骨洗淨汆燙去腥,撈起;海米以冷水浸軟去雜質。 3.將作法1、2...
2017-02-16 -
紅豆蓉 (孕後期准媽媽通乳汁和補血)
紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素外,還有其他豆類少有或沒有的三萜皂苷和煙酸等物質,且紅豆富含鐵質,是補血佳品。中醫認為,紅豆具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、清熱解毒、通乳汁和...
2017-02-16 -
孕婦吃黑米有什麼好處?
黑米米質佳,口味好,很香純。食用價值高,除了煮粥外,還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。既然黑米可以當食材,又可以當藥材,那麼有些人就會有疑問了...
2017-02-16 -
芝麻蜂蜜小米粥-孕中期健脾補血潤腸通便食譜
芝麻蜂蜜小米粥 材料:小米100克、芝麻20克、蜂蜜適量 做法: 1.將小米洗淨,放入鍋中煮開,再改用小火熬煮10分鐘。 2.芝麻放入幹鍋用小火炒熟,待粥開鍋後放入芝麻一起熬煮。 3.待小米熟爛後...
2017-02-16 -
產後喝紅豆茯苓水有效消水腫
血液迴圈不良 懷孕後期易水腫 孕期水腫幾乎是每個准媽咪都會面臨的困擾,中醫師張若偉表示,為了容納肚子裡的小寶貝,女生懷孕後骨盆會比原先擴大至少10倍,骨盆腔的壓力也隨之增加,導致血液回流不良、血液...
2017-02-16 -
寶寶多吃小米粥有助大腦發育
小米富含蛋白質,其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。 寶寶在生...
2017-02-16 -
孩子蕁麻疹合併濕疹喝蓮藕紅豆湯
開業女中醫吳明珠指出,蕁麻疹是一種過敏體質的反應,最近天氣變化大,很多瓜類吃太多,以及吃到不乾淨海鮮的人,容易引起皮膚大片紅疹,其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理,將會讓病灶反覆發作...
2017-02-16 -
寶寶紅豆粥的做法
寶寶紅豆粥的做法:紅豆粥 材料:紅豆、稻米、冰糖 做法: 1、把紅豆洗淨浸泡2小時備用,.把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開。 2、改慢火煮至紅豆爛熟,加冰糖適量調味。 寶寶紅...
2016-12-19 -
枸杞荔枝大米粥
適宜年齡 產後 主料 大米130克荔枝340克枸杞15克 輔料 冰糖130克 製作步驟 1. 食材:大米130克、荔枝340克、枸杞15克(已泡)、冰糖130克。 2. 將大米淘洗一下,待用。 3....
2016-05-27 -
黑米有利產後滋補養身
隨著人們生活水準的提高,人們對飲食的品位和要求也越來越高。一碗既營養又美味的粥成了已經習慣大魚大肉的市民最好的選擇。向大家推薦能滋補養身的黑米。 黑米被認為是稻米中的珍品,素有‘貢米’、‘藥米’...
2017-02-17 -
寶寶能吃紅豆嗎
紅豆味香又富含營養,那麼寶寶能吃紅豆嗎?答案是可以的。紅豆富含磷,寶寶吃紅豆,補充磷,促進骨骼發育和牙齒發育,紅豆還含有豐富的鉀元素,寶寶吃紅豆可以補充鉀,利於排便排毒。
2017-02-17 -
紅豆的做法大全
紅豆具有補血健胃、促進血液迴圈、增強抵抗力的效果,還富含葉酸,孕婦適宜食用,補充營養。此外紅豆還具有潤腸通便、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用,一般人也都均宜食用,下面就給大家介紹一下紅豆的做法大全。
2017-02-17 -
孕婦能喝紅豆湯嗎 孕婦喝紅豆湯的好處
我們都知道,紅豆湯是生活中很常見的一種養生食品,它的味道香甜可口,營養豐富,很多人都會經常喝紅豆湯,尤其是女性朋友。那麼紅豆湯孕婦能喝嗎?孕婦可以喝紅豆湯嗎孕婦可以喝紅豆湯。因為紅豆性平,味甘,有利...
2017-02-17