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阿膠糯米粥
孕婦食譜補血調理補虛養身調理 主料： 阿膠 30克 糯米 50克 調料： 赤砂糖 5克 制作工藝 1.把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化；將糯米淘洗干凈，加清水適量煮成粥。 2.食時以粥調和蒸化的...
2011-03-13 -
黑米阿膠粥
黑米阿膠粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，黑米阿膠粥口味屬于，做法屬類，但怎么做黑米阿膠粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道黑米阿膠粥吧~~ 【原料】 阿膠30克...
2011-03-12 -
最適合孕婦吃的益氣活血的黑米蛋糕
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于...
2011-03-11 -
蓮子紅豆蓮藕粥-懷孕２８０天孕婦飲食第70
蓮子紅豆蓮藕粥-懷孕２８０天孕婦飲食第70 材料：蓮藕90克、紅豆40克、蓮子20克、圓糯米20克。 調味料：果糖適量。 做法：1 蓮藕洗凈后切片。 2 紅豆、蓮子、圓面積糯米洗凈備用。...
2011-03-04 -
紅豆米棗粥
健脾開胃調理孕婦食譜減肥瘦身調理氣血雙補調理 主料： 赤小豆 50克 糯米(紫) 100克 棗（干） 15克 調料： 赤砂糖 10克 制作工藝 1.紅豆洗凈，在清水中浸泡8小時以上。 2.紅糯...
2011-03-12 -
紅豆姜湯
紅豆姜湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，紅豆姜湯口味屬于，做法屬類，但怎么做紅豆姜湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道紅豆姜湯吧~~ ·配 料: 熟紅豆100克、老...
2011-03-13 -
糯米粥（圖）
糯米粥 此粥具有止嘔作用，適于有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。制作：1、糯米揀去雜物，淘洗干凈。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開后，滾煮5分鐘左右，用小火熬約4...
2011-03-17 -
體弱，消瘦，虛弱勞損-雞汁粳米粥
【配方】 母雞1只，粳米100克。 【做法】 將母雞剖洗干凈，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用 旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，溫熱服食。 【特點】 補益氣血，滋養五...
2011-03-14 -
每天一把紅豆 想瘦多少就瘦多少
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食...
2011-03-13 -
紅豆粉減肥法 你試過嗎？
推薦人群：一再減肥失敗，減肥效果不佳，天生體制易胖的mm。 飲用方法： 一、杯中加入3茶匙紅豆粉。 二、加入熱水攪拌均勻即可 （將無法溶解的粉末吃掉效果更好！） 飲用次數： 一、1天3-4次，每餐前...
2011-03-13 -
小米粥，幫產婦滋陰養血
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。 北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-17 -
黑米減肥法你試過嗎？
1.黑米不是黑糯米，那是另一種 2.黑米含膳食纖維多，所以應該是可以減肥，至少對便秘是有好處滴 我認為這種減肥方法應該是十分有效的。 100g黑米的熱量為333大卡。加水煮后可以發到半斤以上...
2011-03-12 -
冬季黑米減肥效果好
中國農業大學食品學院副教授范志紅：所謂黑米減肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如蘋果減肥法要求天天只能吃蘋果一樣，屬于單調食物減肥法。 黑米作為減肥惟一食品的優勢是明顯的。它煮成粥之后...
2011-03-16 -
小米粥
[材料] 小米150克，紅糖適量。 [作法] ①小米洗凈后，倒人鍋中，加適量的水，以大火煮沸。 ②水煮后，改以小火燜煮至粥狀，加糖略煮即可。
2011-03-12 -
治療胃下垂的食療方 烏雞肝薑末粳米粥
相關推薦：養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 主料：雄烏雞肝1具，生薑適量，粳米50克。 輔料：精鹽、料酒、味精、清水等適量。 做法： （1）將雞肝洗淨切片，用料酒、澱粉掛漿待用。 （2）...
2017-02-11 -
治頭痛的食療偏方 兩米粥
相關推薦：養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 主料：薏米15克，粳米50克。 輔料：清水適量。 做法： 先將薏米淘洗乾淨放入沙鍋，加清水適量煮至熟爛後，再加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥即可食用。...
2017-02-11 -
治肺結核的食療偏方 紫皮蒜米粥
主料：紫皮蒜20克，粳米50克，白芨粉3克。 輔料：清水適量。 做法： （1）將紫皮蒜每瓣去皮，在開水鍋中煮3分鐘撈出留用。 （2）將粳米淘洗十淨，放入煮蒜水中煮成稀粥，再加入煮過的蒜...
2017-02-11 -
治中暑的食療方 荷葉糯米粥
相關推薦：養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 主料：鮮荷葉半張，糯米200克。 輔料：清水適量，白糖少許。 做法： （1）將荷葉洗淨切碎（或用幹荷葉水煎取汁）備用。 （2）在沙鍋里加水，將...
2017-02-11 -
調理宮寒食譜 桂圓紅豆大棗湯
調理宮寒食譜 桂圓紅豆大棗湯 食材： 幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。 做法： 1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。 2、桂圓去殼留肉備用。 3、泡好的紅豆、...
2017-02-11 -
長胎不長肉食譜 紅豆白菜湯的做法
做法 1.準備食材：紅豆50克、大白菜150克、豬骨100克、鹽1/2茶匙。 2.步驟1：將紅豆放入清水中，浸泡1個晚上的時間。 3.步驟2：大白菜洗乾淨，掰成菜葉。 4.步驟3：豬骨洗...
2017-02-11
