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脫脂牛奶熱量
不同品牌的脫脂牛奶其熱量有所不同，但是大部分都在40卡路里(每100g牛奶)左右，這個熱量值能夠滿足人體正常的需求，不會造成能量的積累，即不會造成肥胖，大家可以放心食用。當然，在最初你減掉的可能是...
2017-03-15 -
母乳餵養幫你消耗熱量
說到燃燒脂肪除了是給自己做激烈運動，還有什麼方法。對於產後的媽媽們來說產後做激烈運動不是拿自己的健康去賭嗎？進行母乳餵養其實也是一個很好的燃燒脂肪的機會。 現在越來越多的女性抱怨，生完孩子後身...
2017-03-15 -
優酪乳和牛奶 誰的熱量高
近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓民眾有更多的選擇。 優酪乳和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成...
2017-03-15 -
卵巢囊腫能吃火腿嗎
卵巢囊腫能吃火腿嗎患有卵巢囊腫的女性是可以吃火腿的，但是要少吃。一、卵巢囊腫患者應該吃什麼？（1）合理搭配膳食營養，多食瘦肉，香菇，豆腐，紫菜，以及富含維生素的新鮮水果。（2）飲食須清淡，不宜食用魚...
2017-05-18 -
宮頸糜爛能吃火腿嗎
宮頸糜爛做微創手術可以吃火腿嗎宮頸糜爛術後建議注意休息，注意吃易消化的食物，可以多喝一些湯類，如雞湯、排骨湯等，避免吃辛辣食物和火鍋， 避免吃生冷食物，避免煙酒的刺激，注意適當活動，注意一個月內禁止...
2017-05-18 -
學齡前兒童點心：玉米火腿烤餅
材料 烤餅 2片 火腿肉 5-6片 玉米粒 適量 乳酪絲 適量 做法 step1 1 *烤餅上擺上乳酪絲，火腿，玉米，以及再一層乳酪絲。 step2 2 *疊上另一片烤餅，入烤箱約160-180度...
2017-07-04 -
孕中期食譜-火腿沙拉
材料：火腿腸150克，雞蛋2個，胡蘿蔔、黃瓜各50克 ，沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量 材料：火腿腸150克，雞蛋2個，胡蘿蔔、黃瓜各50克 ，沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量。 做法： 1、將胡蘿蔔洗淨，蒸熟，...
2017-07-13 -
兒童食譜餅類：火腿起司蛋餅
材料 蛋餅皮 一片 火腿 一片 蛋 一顆 起司 一片 做法 step1 1 我冰箱裡常備有的早餐食材 有時還會有鮪魚罐頭或培根 step2 2 油鍋要熱 先放蛋 step3 3 趁蛋沒熟 就要放蛋...
2017-07-31 -
兒童食譜餅類：火腿蛋餅
材料 青蔥 隨意 蛋 一張餅皮一顆 一鴨三吃剩的餅皮 隨意 火腿片 一張蛋餅一片 鹽巴 少許 油 少許 做法 step1 1 把青蔥「剪」成蔥花。用剪的速度比較快。蔥花如果想要有香味，就不能偷懶一...
2017-07-31 -
涼皮熱量高嗎 孕婦可以吃涼皮嗎
1 涼皮熱量高嗎 一般來說，吃涼皮不用擔心發胖的問題，因為涼皮熱量不高，117大卡/100g，而可能導致發胖基本是因為這兩個因素： 1、放的調料或辣油較多涼皮是小米做的，可其中還有油的配料，如...
2017-08-11 -
小黃狗吃火腿的故事
1 小黃狗吃火腿的故事 一隻小黃狗在森林裡找吃的，找啊找，一抬頭突然發現樹上站著一隻嘴裡叼著火腿的麻雀。 小黃狗說：“小麻雀，我的肚子好餓，發發善心，分一半給我吃好嗎？” 小麻雀瞥了它一眼...
2017-09-08 -
火腿司康
主料 高筋麵粉140g黃油30g細砂糖10g火腿適量牛奶60g蛋黃液2個雞蛋 輔料 鹽一丟丟酵母3g小蔥適量 製作步驟 1. 鹽和麵粉混合均勻。 2. 加入軟化好的黃油，用手搓稱絮狀。 3. 將細砂...
2017-10-10 -
火腿怎麼做湯好喝 超級簡單快手的營養湯
火腿怎麼做湯好喝：火腿土豆湯 材料：土豆3.5杯，去皮並切成塊狀的，芹菜1/3杯，切成粒，洋蔥末1/3杯，熟火腿3/4杯，切成，水3.25杯，雞精2湯匙，鹽1/2茶匙，黑胡椒粉1茶匙，黃油5湯匙...
2017-11-01 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣火腿鮮蝦皮薩
材料 材料：麵粉150克，火腿5根，蝦仁12只，皮薩醬，什錦果蔬粒，馬蘇里拉，蛋液，配料：糖，油，鹽，酵母，皮薩草，番茄醬，胡椒粉，蒜末，洋蔥末 做法 皮薩醬的製作：蒜末和洋蔥末爆香，加入番茄醬，...
2017-11-20 -
火腿壽司的做法 輕鬆自製的日本傳統美食
主料 壽司米海苔火腿壽司醋 輔料 黃瓜雞蛋 製作步驟 1. 大米入鍋，加水，蒸點米飯，蒸好後燜10-15分鐘，開鍋，趁熱拌入壽司醋，然後蓋濕布，涼至手溫時就可以用了。 2. 黃瓜、火腿切條;雞蛋攤成...
2017-11-30 -
火腿披薩的家常做法 難以忘懷的獨特火腿披薩風味
主料 披薩餅皮8寸一個義大利披薩醬三大勺火腿少許馬蘇里拉芝士120g黃油少許 輔料 青椒少許紅椒少許培根少許芝士粉少許 製作步驟 1. 取一張現成的餅皮，放入抹了黃油的烤盤，在餅底刷3大勺義大利披薩...
2017-11-30 -
火腿腸炒什麼好吃 簡單好吃的火腿腸家常菜做法
玉米炒火腿腸 材料：水果玉米一根，火腿腸兩根，油適量，水適量。 做法： 1、先將玉米一粒粒剝下來;火腿腸切丁;同時燒開一鍋水。 2、將玉米粒倒入鍋中焯至8成熟，取出晾涼。 3、冷鍋...
2017-11-30 -
兒童營養食譜：玉米火腿烤餅
材料 烤餅 2片 火腿肉 5-6片 玉米粒 適量 乳酪絲 適量 做法 step1 1 *烤餅上擺上乳酪絲，火腿，玉米，以及再一層乳酪絲。 step2 2 *疊上另一片烤餅，入烤箱約160-180度...
2017-12-15 -
火腿片怎麼煎好吃 一個人的絕佳晚餐
厚切火腿煎蛋片 材料：雞蛋3只，火腿150g，鹽1/2茶勺，橄欖油適量。 做法： 1、火腿塊切厚片，大概切成10片左右;雞蛋加鹽打成蛋液。 2、中火熱鍋，加入少量橄欖油，將火腿片每面煎...
2018-01-03 -
兒童菜譜湯類：春筍火腿湯
材料 春筍，火腿，高湯汁 做法 1、用水清洗乾淨後切成薄片，火腿切片； 2、鍋裡燒水，加少量鹽，水開後把切好的筍倒入鍋裡煮十分鐘左右；撈出筍放入砂鍋，加水，放入火腿，中火燒開後轉為小火燉半個小時後...
2018-01-15
