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孕期食譜：素燒三元
萵筍有清熱化痰、通二便等作用；胡蘿蔔健脾補虛、行氣消食；白蘿蔔下氣化痰，止咳，健脾胃，助消化。孕婦多吃此菜能強身健體，增加食欲，幫助消化，防治便秘，有利安胎。 原料： 萵筍300克，胡蘿蔔200克...
2017-02-16 -
冬瓜燉烏魚 (消除水腫食譜)
本食譜推薦理由: 冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的作用；烏魚具有補脾益胃、利水消腫、大補氣血、補心養陰的作用。准媽媽在孕晚期食用此菜，能健脾補胃，有利於消除水腫症狀。 冬瓜燉烏魚 材料:烏魚800克、...
2017-02-16 -
海米冬瓜湯 (孕晚期准媽媽補充鈣質)
冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，准媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。 海米冬瓜湯 材料:...
2017-02-16 -
這四種行為 會讓孩子變成“矮冬瓜”
孩子的個子高低，往往是孩子成長過程中，家長特別關心的一個話題。孩子長得高，家長肯定會比較放心；如果孩子長得比較矮小，那麼家長會擔心孩子是不是營養不良，會擔心孩子是不是身體有疾病，會擔心孩子是不是...
2017-02-16 -
哺乳期吃冬瓜會回奶嗎
1 哺乳期吃冬瓜不會回奶 冬瓜搭配各種肉類燉湯不但不會回奶還能夠起到催乳的功效。而且冬瓜中的維生素C含量和胡蘿蔔素含量都非常高，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力。 哺乳期喝的冬瓜湯儘量避免放花椒、大...
2015-11-10 -
孕婦能吃冬瓜嗎？孕婦吃冬瓜的好處
孕期很容易水腫，特別是到孕後期，這時即使有尿頻小夥伴來説明排除部分身體裡的水分，還是避免不了水腫。據統計，更是到達40%的孕婦會在孕後期水腫，輕輕按壓腳踝和小腿肚都會有鬆弛的肉坑，不用懷疑，這種酸脹...
2017-02-18 -
香糯甘甜， 比肉菜還好吃的“素燒南瓜”
南瓜是我們經常食用的蔬菜之一， 營養豐富， 南瓜富含的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內有害物質，起到解毒作用；果膠還能保護胃粘膜、幫助消化；而南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳...
2017-01-07 -
冬瓜籽、石榴籽等瓜果籽對人體有益
冬瓜籽 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。 南瓜籽 南瓜籽...
2013-09-20 -
小白菜冬瓜湯
特點： 清淡、富含維生素 主料： 小白菜 1把 冬瓜 50克 輔料： 水 3碗 作法： 1、把洗淨的小白菜去根，切成小段； 2、冬瓜去皮洗淨，切成小段； 3、將水放入鍋中，再將小白菜和冬瓜放入鍋中，...
2008-06-10 -
鮮蝦冬瓜羹
原 料： 冬瓜200克、蝦仁20克、鮮菇20克、精鹽、味精、胡椒粉適量、絲瓜20克、蛋白1只。 制 法： 冬瓜去皮瓤、切粒，用水滾熟。鮮菇、絲瓜洗淨切粒。蝦仁用精鹽、味精、蛋白醃過。武火燒鑊下油，...
2008-06-10 -
燜冬瓜
原 料： 冬瓜250克、豬肉50克、榨菜8克、海米10克、蔥花3克、薑末1克、蒜泥1克、肉湯或水100克、醬油5克、白糖2克、麻油5克。 制 法： 冬瓜去皮後洗淨，切成長約4釐米的厚片，豬肉剁成肉...
2008-06-10 -
冬瓜火腿夾
原 料 ： 淨冬瓜肉300克、火腿肉50克、上湯300克、精鹽、味粉各適量。 制 法： 將冬瓜改成長條蝶形，切成“雙飛”件共6?8件。火腿肉切成長方形薄片6?8片。先將冬瓜件用滾水焯過，再用冷水浸...
2008-06-10 -
陰☆禁☆道炎能吃冬瓜嗎
陰☆禁☆道炎患者是能吃冬瓜的。 陰☆禁☆道炎患者飲食方面宜多進清淡而有營養的飲食，例如牛奶、豆類、魚類、蔬菜、水果等。忌食蔥、薑、蒜、辣椒等辛熱刺激性食物，以免誘發陰☆禁☆道瘙癢。忌海鮮發物、腥膻之品，如桂魚、黃魚、...
2015-07-23 -
卵巢囊腫能吃冬瓜嗎
卵巢囊腫能吃冬瓜。 冬瓜含有豐富的營養，有大量的維生素，多種礦物質，可以潤腸道，可以降低血清膽固醇，降血脂，預防心血管疾病，還可以預防便秘，提高免疫力，患者可以吃冬瓜，要多補充清淡的飲食，忌辛辣刺激...
2015-07-23 -
一歲寶寶冬瓜怎麼吃好
一歲寶寶冬瓜怎麼吃好：冬瓜茶 材料：冬瓜汁800g、糖適量。 做法： 1、將冬瓜用水煮沸十五分鐘。 2、擠出冬瓜汁。 3、將冬瓜汁放入鍋中。 4、煮沸關火。 5、倒出盤中...
2016-11-30 -
冬瓜怎麼吃減肥效果好
冬瓜減肥做法一 材料：紫菜30g、冬瓜200g、油適量、鹽適量、海帶適量、花椒適量、開水適量、蔥薑蒜適量。 做法： 1、準備好所有材料，紫菜最好選擇無砂的。 2、鍋裡倒入油，放入少量...
2016-11-09 -
孕婦能不能吃冬瓜
1 孕婦能吃冬瓜 冬瓜雖然性寒，但孕期適當吃一些冬瓜可以有效調節人體代謝平衡，對妊娠水腫和妊娠期糖尿病有很好的治療效果。 孕婦吃冬瓜的好處： 1、消除孕期水腫 冬瓜富含維生素C，且鉀含...
2016-11-03 -
寶寶吃什麼好 五彩南瓜米飯配上口味清淡的冬瓜湯，美味營養！
金絲南瓜宴 適合月齡：1歲以上 操作難易程度：小白級 食材用料： 南瓜飯：米飯，小南瓜，雞蛋，瑤柱，木耳（瑤柱木耳泡發好），紅黃綠彩椒，胡蘿蔔（切小丁） 石斛冬瓜瘦肉湯：石斛少許，...
2016-11-01 -
冬瓜蒸肉——寶寶，媽媽愛你是“蒸”的
冬瓜蒸肉 結束期離乳輔食 1歲以上 適用 材料 冬瓜20g，豬絞肉40g，醬油1小匙，鹽少許，蒜頭2g 用心 做法 1.將冬瓜洗淨去皮去籽，切小丁，備用。 2...
2016-10-18 -
孕期補鈣食譜 冬瓜干貝湯的做法
做法 1.準備食材：排骨100克、冬瓜100克、干貝10顆、香菜1棵、鹽2茶匙 2.步驟1：排骨洗乾淨，切成小塊，放入沸水中略微焯燙，然後撈出，洗去浮沫。 3.步驟2：將冬瓜去皮、去籽，洗...
2016-11-28
