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阿膠補腎的吃法
阿膠補腎的吃法:阿膠烏雞湯 材料:烏雞250g、阿膠10g、鹽適量、紅棗8個、薑片適量。 做法: 1、烏雞處理好,剁成大塊。 2、涼水入鍋,焯水。 3、焯水過程加入適量的薑片。 ...
2017-02-27 -
牛奶奇怪且健康的吃法
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克...
2017-03-07 -
精編:准媽媽一日三餐的吃法
早餐:遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態,早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發,那就有可能很快感覺到疲勞了。 准媽媽,一日三餐 因為精緻白麵包或土司...
2017-03-09 -
孕媽咪孕期補葉酸食物之--菠菜的吃法
菠菜雞煲 原料:雞半隻,菠菜100克,冬菇 4朵,蔥,薑、冬筍,蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。 做法: 1、雞洗淨,剁成小塊;菠菜洗淨,用沸水焯一下,切段;冬菇洗淨,切成塊;...
2017-03-12 -
高麗參的吃法
1、燉服。將高麗參切成2mm薄片,放入瓷碗內,加滿水,封密碗口,放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。 2、嚼食。以2~3片高麗參含於口中細嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法。 高麗參片 ...
2017-03-13 -
精編 准媽媽在孕期一日三餐的吃法
早餐:遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態,早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發,那就有可能很快感覺到疲勞了。 因為精緻白麵包或土司等碳水化合物,就是所謂“高G...
2017-03-13 -
精編:准媽媽的一日三餐的吃法
解析孕期飲食早餐:遠離“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳狀態,早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發,那就有可能很快感覺到疲勞了。 因為精緻白麵包或土司等碳水化合物,就是所謂...
2017-03-13 -
螺旋藻的吃法
螺旋藻是一類低等植物,屬於藍藻門,顫藻科。它們與細菌一樣,細胞內沒有真正的細胞核,所以又稱藍細菌。螺旋藻因其營養均衡、全面而風行世界,成為最佳的健康保養食品。 那麼,螺旋藻怎麼吃呢?不同的目的...
2017-03-15 -
螺旋藻最有效的吃法
保健用 1.日常保健 每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。 2.抗疲勞 每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。 3.減肥 快速減肥法,...
2017-03-15 -
幹螺旋藻的吃法
螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色,100%純粉沒有雜色顆粒,可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量.用螺旋藻粉做湯,麵包,沙拉等味道都很好;且耗粉不多即可給食物染上墨綠色.螺旋藻象許多天然食物...
2017-03-15 -
螺旋藻片的吃法
首先,服用螺旋藻的水溫不宜過高,最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養全面、均衡的營養保健食物,溫度過高容易避免營養的流失。 其次,螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物,沒有劑量限制...
2017-03-15 -
螺旋藻減肥的吃法
減肥快速減肥法,每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前6...
2017-03-15 -
雞蛋的吃法多,哪種最有營養、最適合寶寶?
我們都知道雞蛋是非常有營養的食物,對寶寶的生長發育很有好處。尤其是寶寶開始添加輔食了,雞蛋是少不了的食物。 但要注意的是,雞蛋不是寶寶輔食添加的第一種食物。寶寶添加輔食,首先應該從添加了鐵的...
2017-04-13 -
螺旋藻的吃法和用量
螺旋藻的吃法和用量:保健用1、日常保健 每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。2、抗疲勞 每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。3、減肥 快速減肥法,...
2017-06-30 -
孕婦午餐最健康的吃法
孕婦午餐吃什麼好呢?這是很多婆婆和媽媽很關心的。因為孕婦一身兩命,肩負兩個人的飲食問題,所以午餐一定要吃得營養均衡才行。那麼孕婦最健康的午餐吃法是什麼樣的呢?孕婦最健康的午餐吃法:1、三口菜一口肉要...
2017-07-02 -
寶寶吃釋迦果的吃法 釋迦果寶寶怎麼吃最好
1 寶寶吃釋迦果的吃法一 釋迦果果泥 食材: 釋迦果半個。 做法: 1、將釋迦果對半掰開,取一半的量,用勺子挖出釋迦果的果肉,放入碗中,然後去核。 2、將釋迦果的果肉放入攪拌機中,...
2017-09-03 -
小心寶寶這6種錯誤的吃法
很多剛生產完的新媽媽在哺乳寶寶方面,可能由於欠缺經驗,可能會存在一些錯誤的認識和做法,這樣的話會直接危害到寶寶的健康。母嬰專家指出,小心寶寶這6種錯誤的吃法,媽媽們看看你有沒有犯這些錯誤,如果有的話...
2016-05-29 -
寶寶可以吃芒果嗎 寶寶吃芒果的吃法
導讀:寶寶可以吃芒果嗎?芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。那麼,寶寶可以吃芒果嗎?下面四季養生網小編來告訴大家,寶寶可以吃芒果嗎。 寶...
2017-02-17 -
夏季月子 不一樣的吃法
坐月子的好壞,會對女性的身體和心理帶來很大的影響:月子沒坐好會落下很多病根,比如經常感覺睡眠不夠,頭痛,腰酸背疼,所以產後新媽媽們一定要重視自己的月子保養,除了保證充足的睡眠外,還可以通過飲食來調...
2017-02-18 -
兒童早餐吃什麼好?六種錯誤的吃法有害孩子健康!
兒童早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害兒童的健康!媽媽們以下幾種受歡迎的常見早餐吃法是錯誤的!為了自己的寶寶健康請仔細認真的看! 吃什麼好?六種錯誤...
2017-02-18