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產婦及哺乳媽咪補鈣套餐
華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把...
2011-03-13 -
時尚減肥套餐大薈萃
各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半共倍。 no. 1、早餐一顆水煮蛋、一杯牛奶、半個蘋果或一些馬鈴薯 火腿 沙拉醬 2、中餐一碗飯 菜 3、晚餐于七點吃，與中餐差不多，但只...
2011-03-10 -
素食減肥也要有選擇
很多人都有個錯誤觀念，以為不吃肉，只吃素就可以減肥，于是大吃特吃水果、炒菜、各類素鹵味、素甜品等，結果體重不但沒減少半磅，反而又有增長之勢。其實使用素食方法來減肥是相當有效的，只要選擇的食物是天然素...
2011-03-12 -
減肥寶典：新媽媽7日套餐
十月懷胎，盯著肚子一天天隆起，心里滿是驕傲：從此以后，我就是孩子他媽了！一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看著數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列后遺癥：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉...
2011-03-16 -
春季減脂瘦身套餐
春天來了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。 進行...
2011-03-14 -
產后女性的七日營養減肥套餐
減肥，成了產后媽媽們堅持不懈的事業。為此，營養專家特為所有愛美的媽媽精制了一份減肥寶典，讓我們一起將減肥事業進行到底！ 吃，是一門藝術，如何吃著減肥就是一門學問了。飲食是減肥過程中的關鍵環節，很多...
2011-03-13 -
九道素食刮刮“油水”
如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利于降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下9種食物有降脂清腸功效。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有...
2011-03-16 -
一周瘦身套餐讓雞蛋唱主角(圖)
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5kg，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。此方...
2011-03-12 -
請問孕期可以吃素食嗎
由于宗教的信仰，則會很多的素食主義者，但是懷孕了能再吃素食嗎?您覺得女性在懷孕期間可以吃素食嗎?會不會對此而有所擔憂呢?于是就請您帶著這些疑問來閱讀下這篇文章的內容介紹吧，以此解開您心中的疑問，...
2012-03-20 -
準媽媽健康運動套餐
準媽媽健康運動套餐是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽健康運動套餐”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 有些孕婦擔心自己的活動會傷胎，而...
2011-03-12 -
產后健康素食好處多
產后健康素食好處多是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后健康素食好處多”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們...
2011-03-02 -
素食對性能力的影響
素食人士由於飲食習慣影響，會導致其攝取的蛋白質不足，直接影響他們晚年時的性☆禁☆生☆禁☆活.研究發現，吸收過少蛋白質的男性，其睪丸激素分泌亦會偏低，因而直接影響其性能力。 而素食者和一些牙齒已脫落或失缺食欲...
2011-03-04 -
常吃素食引起不孕
一些女性為了擁有較好的身材而盲目的節食減肥，并選擇日常的飲食以素食為主。殊不知長期食素易造成肌體缺乏必須的營養，從而引起貧血等疾病。近年來，醫學專家已發現食素的女性，婚后...
2012-07-01 -
備孕注意事項 長期素食會影響排卵
一、女性備孕注意事項，不要長期吃素食 1、常吃素食會影響排卵 在吃素與女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中...
2017-02-11 -
孕期補充維生素食譜
孕婦怎麼補充維生素 孕婦補充維生素要根據身體情況分為三階段，來瞭解一下吧! 1、懷孕前期(一至三個月) 葉酸 補充時機：建議孕媽咪在準備懷孕前三個月，至懷孕最初三個月需要補充適量的葉酸。...
2017-02-12 -
一歲寶寶維生素食譜 西蘭菜花汁的做法（圖解）
眾所皆知，維生素是人與動物維持正常生理功能的重要元素，也可以說是維持生命的物質。維生素身體自身無法形成，所以只能從食物中攝取。在眾多的食物當中，蔬菜和水果是富含維生素最高的食物。 然而，對於1歲至1...
2017-02-12 -
7-9個月寶寶補維生素食譜
從新生兒至1歲左右的寶寶，最好的口糧莫過於母乳。但不管母乳多有營養，但隨著寶寶年齡的增長，只靠母乳都不能滿足孩子所需營養。所以，從寶寶四個月之後，就要逐漸添加輔食了。 嬰兒輔食，通常以流汁食物為主。...
2017-02-12 -
產後吃素食好嗎 五大好處解析
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。讓我們來看看素食的好處吧！ ...
2017-02-12 -
產後吃什麼好 吃素食可預防肥胖症
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。...
2017-02-12 -
產後吃素食也營養 寶媽吃素食的5個好處
產後媽媽吃素食的好處： 1、動物比植物毒素多 現在的動物在飼養過程中，通常會被使用激素、抗生素，而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素，並且這...
2017-02-12
