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媽媽月子餐的５大烹飪要點
根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。在烹飪時還需兼顧新媽媽的體質特點，採取適當的烹調方法。 (1)月子餐要保證量少質精，菜量和飯量不需要太大，但要精選食材，使葷素菜的品...
2017-02-16 -
飲食3要訣，科學月子餐
食補才是最安全的飲食方式，最好的藥房就是家裡的廚房，日常的食材不但含有產後媽媽所需的營養，在中醫研究中，更認為藥食同源的食材有幫助身體恢復健康的食療效果。 產後4階段食補 中醫典籍《金匱要略》...
2017-02-16 -
不同職業媽媽的專屬月子餐
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 勞動型新媽媽的月子食譜 ...
2017-02-16 -
吃對月子餐，重拾好身材
長輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養、保健身體，日後病痛必定隨之而來！ 但想到一整個月都得關在家，還有一大堆飲食禁忌，包括「不能喝水，只可以飲酒」、「天天吃麻油雞、鱸魚湯...
2017-02-17 -
刨腹產月子餐30天食譜
由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些，對營養的要求也自然會高一些，所以，剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要，那麼剖腹產坐月子吃什麼好呢？我們一起來看看刨腹產月子餐30天食譜吧。 我老婆剛生了一個...
2017-02-17 -
月子餐怎麼選
月子餐就是產婦在月子裡的飲食。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。在面對國內越來越多的月子餐品牌的時候不免會覺得疑惑，到底是選擇哪一家月子餐會更好呢？月子餐的選購要注意什麼呢？如何挑選好月子餐？
2017-02-17 -
月子餐是什麼
中醫認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產後氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。女性在一生中有三個絕好機會改善體質，特別是生育期，它是最能夠改變女人體質的最大機會。所以月子餐非常重要。
2017-02-17 -
月子餐怎麼用
瞭解食用月子餐的時機非常重要。產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養。來一起瞭解月子餐的注意事項吧。
2017-02-17 -
月子餐吃什麼食物最佳
豬肝：適合在早上、中午食用。 雞蛋：蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 蓮藕排骨湯：可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 干貝：有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 紅蘿蔔...
2017-02-17 -
美麗，在正確月子餐後延續
經過了懷胎十個月的辛苦，終於產下健康，可愛的寶貝，相信您此時的心情是欣喜，甜蜜的。此時為了小寶寶的幸福著想，可別忽視了坐月子的重要性，因為那是您日後健康的關鍵之一。 正確進食月子餐，健康美麗隨後...
2017-02-17 -
月子餐青菜做法大全
月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯 材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。 做法： 1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴...
2016-12-14 -
坐月子可以吃什麼蔬菜 月子餐的飲食宜忌
我們都知道，女性在生完寶寶之後，都會坐月子，從而促進身體的恢復。坐月子期間會有很多的注意事項，尤其是在飲食方面。那麼坐月子可以吃什麼蔬菜呢？月子餐可以吃什麼蔬菜萵筍萵筍含有多種營養成分，尤其含礦物質...
2017-02-17 -
月子餐能放鹽嗎 月子餐飲食原則
我們都知道，女性在生完寶寶之後就會坐月子，在月子期間會進補各種各樣的營養食品，從而促進身體的恢復。月子餐是很有講究的，那麼月子餐可以放鹽嗎？月子餐能放鹽嗎月子餐可以放鹽，但是要注意適量。產婦的飲食本...
2017-02-17 -
產婦能吃番茄嗎 月子餐吃番茄的好處
我們都知道，番茄是很常見的一種蔬菜，它含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養元素，具有很好的食用價值。那麼月子餐可以吃番茄嗎？月子餐可以吃番茄嗎新媽媽坐月子期間可以吃番茄。新媽媽適當吃些番茄可以增加營...
2017-02-17 -
科學搭配 做出健康營養的產婦月子餐
經歷了分娩的過程，產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則，你不可不知！新媽媽要攝取足夠鈣質，以...
2017-02-17 -
月子餐雞湯的做法大全
月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯 材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。 做法：將上述材料洗淨後用老火清燉。 月子餐雞湯的做法：清燉烏雞湯 材料：烏雞1只、香蔥2棵、生薑1小塊...
2016-11-01 -
產婦產後“瘦身”月子餐
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木...
2017-02-18 -
剖腹產月子餐的安排原則
親愛的新媽媽，您辛苦了，剖腹產可是一項大手術呢，手術後的您會變得非常虛弱，飲食上要多加注意哦，月子幫為您提供詳細的剖腹產月子餐詳細方案，讓新媽媽能夠儘快的複元。1、剖腹產月子餐頭三天的安排剖腹產的媽...
2016-05-13 -
DIY營養美味月子餐 輕鬆蛻變神廚
很多奶爸們對月子飲食一知半解，怎麼吃？吃什麼？怎麼做餐？哇，一頭霧水，各種手忙腳亂。怎麼辦呢？下麵乖乖網給你推薦經典月子食譜在手，“月乃湯、月之湯方、黑芝麻油”月子3寶在握。那老公在家裡，這樣下廚做...
2016-05-13 -
臺灣廣和月子餐：胡麻油爆老薑（坐月子必備）
坐月子、小產及生理期的親們，最需要熱補，所以在飲食上基本三大要素，即〈老薑〉、〈臺灣廣和月子水〉、〈莊老師胡麻油〉。然而，此階段的婦女因身體虛弱，所以需調整成〃溫和〃的熱補，否則極易因太過燥熱而產生...
2016-05-13
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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1回答
吃廣禾堂月子餐對寶寶黃疸有什麼影響
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2回答
冬季月子餐
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4回答
剖腹產媽媽可以吃哪些月子餐呢？
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3回答
我就想問問月子中心除了提供月子餐以外，對產婦還有什麼服務專案呢？
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10回答
坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好？
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3回答
剖腹產坐月子怎樣月子餐合適？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？