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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
什麼食物可以減肥 這些素食別錯過
如今的減肥方法千奇百怪，減肥食品也數不勝數。你還在為一身的油水而困惱嗎，那就多吃點可以減肥的素食吧! 一、玉米。玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含纖維...
2017-02-15 -
為減肥素食小心不孕不育
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。 經常食素影響內分泌 不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不...
2010-01-19 -
為了健康減肥所以素食？大錯特錯！
蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，但是大家還應該要注意到，蔬菜吃多了也有一定危害，這就是所謂的“過尤不及”。 蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。吃適量的...
2017-03-08 -
產後飲食減肥五大秘訣
如果媽媽們想通過改善自己的飲食來進行減肥的話，下面這五大秘訣就一定要知道了。它們對於媽媽們產後減肥是很有幫助的。 秘訣1、早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效...
2017-03-15 -
飲食減肥媽媽們要知道的妙招
產後又想讓自己擁有完美身材，但是有要顧及到自己和寶寶的健康，看上去真的是個挺難調和的問題，其實不是的，在通過注意自己的產後飲食，媽媽們的減肥事情可以做得更加輕鬆哦。 1、食物的原料和調味品也應...
2017-03-15 -
別被騙了 產後減肥不能靠素食
產後減肥是生完寶寶的媽媽們關注的事情，有人說，靠吃素食能夠減肥。別被騙了，產後減肥不能靠素食。下面小編帶你一起看為什麼。一、產後減肥不能靠素食產後坐月子的時候吃點素食也是很健康的，但是絕對不能依靠吃...
2017-04-27 -
產後不要強制節食減肥
產後痩身不同於以往的減肥，因為特殊的身體狀況， 新媽媽要釆取適合於坐月子時的瘦身方法，否則，不但減肥不成功，還會給自己和寶寶的身體健康帶來隱患。 產後42天內，新媽媽不要盲目地通過控制飲食來減肥。剛...
2015-08-11 -
神奇的產後進食減肥法
說到產後瘦身，那麼方法可真是多種多樣，今天就來給你介紹點新奇的，就聽說過節食減肥，那麼，你聽說過進食也能減肥麼。 按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不...
2016-05-30 -
產後飲食減肥法
節食減肥是一種不健康的減肥方式，十分不可取。對於產後的女性來說就更是很不利。既然不能節食，那麼不如吃一些有助於減肥降脂的食品吧。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒...
2016-05-30 -
節食減肥會導致不孕
相信，很多愛美的女性朋友一定都有過節食減肥的經歷吧。節食減肥需要很大的毅力，光是那股饑餓難耐的勁頭就需要我們下很大的決心。不過，我們也都知道，節食減肥對身體是有傷害的，因此這並不是減肥的好方法。可...
2016-05-30 -
孕婦可以節食減肥嗎
懷孕期間，孕婦的體重會上升不少，有些孕婦擔心肥胖後就很難瘦下去或者說生孩子不順利。她們開始疑問，孕婦可以節食減肥嗎？ 網友：如果太胖，孕婦可以有意識的節食減肥嗎？ 醫生：孕期不主張孕婦減肥，要科學...
2016-09-01 -
產後瘦身節食減肥？複胖機率高
一、產後節食正確瘦身？ 1、影響母子健康 分娩後的45天之內，產婦不可以盲從減肥節食。產完小寶貝後，媽咪肩負著恢復體力精神以及餵養小孩的雙重責任，若是營養不充足，母親和寶寶會一同受苦，若狀況嚴重還...
2016-11-17 -
備孕期間能減肥嗎_準備懷孕期間能節食減肥嗎
養生之道網導讀：備孕期間能減肥嗎？很多女性擔心自己的體重過大影響懷孕，於是想問備孕期間能減肥嗎，下面一起來看看。 備孕期間能減肥嗎？ 只要你的日常飲食健康並均衡，你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但...
2015-11-02 -
節食減肥九大誤區 你誤入了嗎
節食減肥是不少愛美女士選擇的減肥方法，但節食減肥不能盲目，在節食減肥過程中存在著一些誤區，你都知道嗎?你誤入了嗎?快來瞭解，健康科學地節食吧!節食減肥九大誤區 1、只吃一種減肥食物能減肥 事實：每...
2012-07-03
