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有益於小寶寶視力的營養餐
隨著時代的不斷發展，各種高科技的電子產品不斷更新，電視、電腦是每個家庭必備的娛樂工具，孩子也從小就受到這些產品的影響，長時間地看閃動的螢幕，會對孩子的視網膜產生很大的影響。 保護好孩子的眼睛家長的責...
2017-02-16 -
寶寶優生 從備孕飲食營養開始
很多孕婦都習慣于在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好品質的...
2017-02-16 -
兒童營養餐：黑米燕麥粥
材料：黑米1湯勺，燕麥片1湯勺黑米燕麥粥 做飯：黑米提前洗淨泡2個小時，連泡米水一起倒入鍋中煮30分鐘，加入燕麥煮20分鐘即可 黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、...
2017-02-16 -
營養餐：桂花蹄筋
配料：熟火腿肉15克，豬瘦肉50克，雞蛋清2個，雞蛋黃4個。 調料：熟豬油115克，精鹽3克，味精1克，料酒2.5克，胡椒粉1克，肉清湯250克，香油1.5克。 1.將油發蹄筋在制菜的前一天放入冷...
2017-02-16 -
斷奶寶寶需攝取八類膳食營養
到了幼兒時期，寶寶大多都斷奶了，這時可以吃的食物種類也多了起來，媽媽們可以根據寶寶的口味和營養需求進行選擇，讓寶寶吃得健康安全。斷奶後的幼兒膳食營養需要人體所需要的主要營養素有主要三類：①產生和提供...
2017-02-16 -
夏季產婦坐月子的9款營養餐
對於夏季坐月子的媽媽來說，是一件非常痛苦的事情，天氣炎熱會讓媽媽變的煩燥不安，同時也會食欲大減，針對此現象，小編就為夏天的新媽媽，推薦了9款營養餐，一起來看看吧。1：王瓜根肝糊湯 材料： 王瓜根10...
2017-02-16 -
寶寶6個月輔食營養粥
寶寶6個月的時候，就需要可是添加輔食了。寶寶輔食的添加要循序進行，所以爸爸媽媽們要費點心思。寶寶6個月輔食吃什麼好？下面小編就給各位媽媽們介紹幾款寶寶6個月輔食營養粥，一起來瞭解一下吧！寶寶6個月輔...
2017-02-16 -
職場孕媽如何才能吃好營養餐？
懷孕是一個女人人生中最甜蜜但也是最多束縛的時刻，不僅體現在行動上，還體現在了飲食上。在懷孕期，對飲食的注意尤為重要。 現今職場女性即便懷孕，也不會放棄工作。經權威部門調查發現，職場孕婦普遍有營養...
2017-02-16 -
哺乳期媽媽飲食營養要求
人們對產後一個月內乳母的飲食營養都比較重視，但是對整個授乳期中乳母的營養的重視卻都較差。其實母親和嬰兒所需要的營養，不只是靠產後一個月的突擊所能滿足的，而需要從懷孕前就打好基礎。並且在整個授乳期中...
2017-02-16 -
剖腹產後飲食營養是康復關鍵
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝於自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術...
2017-02-17 -
寶寶的補鋅營養餐
鴨蛋蠣肉(適合1歲以上) 原料：蠣肉75克，鴨蛋1個，冬筍10克，水發香菇10克，少許豬肥膘肉及適量料酒、醬油、蔥白、幹澱粉、香油、花生油適量。 做法：將蠣肉洗淨，用溫水泡，瀝幹後切小丁;把肥膘肉...
2017-02-17 -
懷孕11周的飲食營養
要想擁有一個健康可愛的寶寶，懷孕時期孕媽媽的飲食很重要。如果懷孕之前不太注意的話，孕後就要更加留意了。懷孕11周的飲食吃什麼好呢？ 我沒有懷孕之前，經常飲食不規律，早上上班比較早，所以起的晚了，就...
2017-02-17 -
幼兒腹瀉以及飲食營養管理
很多腹瀉和食物以及食用方式有關： (1)幼兒腹瀉最常見的原因是“積食”，所以管理好寶寶的飲食是關鍵，搭配均衡，肉類比例適度，用油適度，進食量適度，不要讓寶寶吃過量。 控制食人量一定要注意零食問...
2017-02-17 -
懷孕16周婦營養餐食譜吃什麼
16周孕婦食譜，由於現在是寶寶長牙根的時期，准媽媽要多吃含鈣的食物補充營養，讓寶寶長上堅固的牙根。孕婦營養不夠吃什麼？靠平時的食物營養不夠的話，也可以喝點孕婦奶粉,補充點微量元素和其他營養。16周開...
2017-02-17 -
讓寶寶長高的理想營養餐
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉...
2017-02-17 -
懷孕22周飲食營養要注意什麼
很多營養成分都是通過吃來吸收的。但是,也不能夠亂吃,不然會適得其反。尤其是在人流後飲食上就要更加注意了。那麼懷孕22周飲食營養要注意什麼呢？ 前幾天看新聞報導，說有個孕媽媽孕期不注意營養還減肥，結果...
2017-02-17 -
有助孩子長高的理想營養餐
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。 有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂...
2017-02-18 -
寶寶夏季營養餐：黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝 1人份 適用1歲以上 材料：小黃瓜30克、玉米筍10克、豬肝60克、鮮香菇1朵、麻油10克、澱粉1小匙、 做法：1.小黃瓜及玉米筍洗淨切成片狀備用。 2.豬肝洗淨切薄片狀，瀝幹水分後沾...
2017-02-18 -
寶寶營養餐之 白玉草莓羹
你家寶寶挑食麼?趕快變化著做法為寶寶補充營養吧。白玉草莓羹的豆蛋白與牛奶蛋白相互補充，使寶寶的蛋白營養更齊全，草莓汁使味道更香，讓寶寶吃得美味又營養。 成分：40克嬰兒米粉、150毫升溫奶、1勺煮...
2017-02-18 -
適合孩子口味的初冬營養餐
秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，並適當補充含熱量較高的食物，為抵禦冬寒做準備。食材的選擇上，可考慮增加一些優質蛋白，如：牛肉、蝦、雞等肉類食品或豆製品;...
2017-02-18
