運動收縮你的小胖肚

為了追求超平坦的腹部，許多人都以為每天要做幾百次腹部收縮，也就是健身行話“仰臥起坐”。但你可曾想過健身房中使用“腹部運動器”的人，為何看起來還是像“腹中有籃球”呢？ 腹部肌肉幾乎是每一個動作的...

12小時輕松瘦腰的小妙方[圖]

閱讀推薦:四大密招輕松打造平坦小腹　2組簡易動作速成小腰精 謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的...

不可忽視自然產后的小傷口

在抗生素尚未問世，而消毒及縫合技術也不發達的時代，生產后發生會陰傷口感染的機率頗高，而這也是造成產婦死亡的原因之一。現代醫學的進步，使得自然生產后會陰傷口感染的機率降低許多，但仍然不能完全避免。 根...

新手媽媽做月子必知的小常識

媽媽生完寶寶后，就要進入“月子期”，傳統習慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔哺乳，也是媽媽身體恢復的重要時期，月子里膳食營養就顯得尤為重要，下面有健康專家來談談新手媽媽做月子的必知的小常識。 一...

治療產后虛損的小偏方

【處方】當歸40g、續斷40g、肉桂40g、 川芎40g、干姜40g、麥冬40g、芍藥60g、甘草30g、白芷30g、黃芪40g、大棗20個、干地黃100g、吳茱萸100g、黃酒2000ml 【制...

讓食物更加美味健康的小技巧

每一種食物都在一個特定的溫度時口味最佳。在歐美國家，甚至已經出現了廚房食物溫度計，用來精確測量食物的最佳溫度，讓你烹飪出最美味的食物。適合的溫度使食物更加美味 其實，很多食品的溫度不僅與安全有關。...

指導學齡前的小孩子下棋

琴、棋、書、畫堪稱中國文化與文明的體現。棋類是一種富有趣味性、科學性的腦力活動。棋局變化多端，又遵循一定的規律，要求人們具備一定的邏輯思維能力，否則一著不慎便滿盤皆輸；棋戰時兩軍對壘，可訓練人應對...

給寶寶聽音樂的小耳朵

讓音樂流淌寶寶的心田，讓音樂給寶寶一個高貴的情操。給寶寶聽音樂的小耳朵 樂感，對于我們這些并不專業的媽媽來說似乎還很神秘，但其實樂感就是對音樂語言的掌握能力。對于寶寶，培養樂感其實就是讓他們感覺到...

如何護理寶寶的小耳朵？

禁止高聲嘈雜 寶寶的耳朵很嬌貴的，需要受到保護。不要在寶寶旁邊大聲開著音響或是大聲地連續開幾個小時的電視。如果寶寶長時間處于高聲或者嘈雜的環境里，內耳細胞纖毛就會被損壞。特別是對于比較大的雷聲時...

如何正確清洗男寶寶的小雞雞？

1、水溫控制在38-40攝氏度，因為陰囊是男性身體溫度最低的地方，最怕熱。高溫會傷害成熟男性睪丸中的精子，影響生育能力。寶寶睪丸中此時沒有精子，但也必須注意防止燙傷。 2、寶寶的小雞雞十分脆弱。...

預防小兒積食的小方法

1、糖炒山楂：取紅糖適量（如體內有熱，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒５－６分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后吃一點，或煎水喝。 2、雞內金餅干：...

1歲嬰兒的小游戲

l歲左右的嬰兒開始學會動腦筋，模仿力也很強。父母可以利用游戲對孩子進行智力訓練，和孩子一起創造溫馨環境，一起享受游戲的快樂，這是一件非常有益的事情。在這里我們向父母推薦3個小游戲。 （1）藏與...

想要寶寶更聽話　教你幾招實用的小技巧

建立良好關系 如果你想你的小寶寶"合作點"，那么你就應該把你的重心轉到培養彼此關系上來。當你總是嘮叨著他所犯的小錯誤的時候，你們倆個都會因此而倍感挫折-你感到自己不是個稱職的媽媽，寶寶也感到自己...

為何有的小兒愛吃“煙頭”與“泥塊”

在一些小兒特別喜食煤渣、土塊、煙頭、火柴、毛發、紙張、毛線以及金屬玩具或床欄上的油漆，這種現象醫學上稱為異食癖或稱嗜異癥。本病病因尚不十分明確，一般認為是一種心理失常的強迫行為，往往與家庭環境不...

1歲后的小兒更認生

嬰幼兒在其生長發育過程中都有一個認生的階段。一般從生后5-6個月開始。8-9個月逐漸明顯，周歲時達到主峰，并要持續一段時間，所以1歲以后的幼兒顯得更認隨著嬰幼兒的成長，認生的情況會漸漸好轉。 不...

為什么有的小兒“耳屎”特別多怎么辦

在正常人外耳道的皮下組織內有一種特殊的腺體，叫耵聹腺。它是汗腺的變異，所分泌的耵聹，俗稱“耳屎”。正常外耳道內均有一薄層干性耵聹片附著，呈淺黃色，隨著人們咀嚼食物或說話時下頜關節的活動，有些小碎片可...

新生的小寶寶頭發稀怎么辦

不少寶寶出生時頭發稀稀拉拉的，又黃又軟，媽媽為此很苦惱，以為寶寶在胎兒時期未發育好，日后長大了頭發也不會好看。其實，根本不必為此擔憂，因為這時對于剛出生的寶寶只是一個短暫的生理現象。 頭發的多少是有...

寶寶的小雞雞紅腫了怎么辦

如何清洗寶寶的小臉

寶寶的小臉 小寶寶的臉部肌膚都很光滑、細嫩，不過，因為肌膚較薄、發育尚未成熟的關系，偶爾還是會出現小疹子或干燥等問題。對于這些現象，裴仁生醫師表示不需要過于擔心，因為新生兒臉上經常可以看見小小、...

媽媽，請不要讓我的小雞雞紅腫

小雞雞可是男寶寶的命根子，絲毫的異樣都要引起密切關注，生理原因，還是客觀因素，找到根源，才能采取措施。 紅腫原因 ·母體傳播： 很多新生兒出生的時候，生☆禁☆殖☆禁☆器就含有紅腫的現象，這是因為在產前，...