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經期喝紅糖水好嗎？
紅糖也稱蔗糖，是用甘蔗加工而成的一種常見食品。在民間，一直有吃紅糖雞蛋補氣血、喝紅糖水緩解經期不適等說法。紅糖，真有如此神秘的功效？ 月經，是導致女人貧血的一個根本原因。所以，經期多吃補血食物，更有...
2017-02-11 -
女性經期能不能吃燕窩？
經期服用燕窩，是女性關注的一大話題，能不能吃，效果會不會減弱等問題。在這裡為女性朋友做一個解答，經期對於女人來說是每個月的一段特殊時期，身體處於失衡狀態，氣血和脾胃都處在一個較低的狀態下運轉.燕窩的...
2017-02-12 -
月經期間可以洗頭嗎
女性由於生理原因,時刻飽受健康威脅.就連洗頭這件小事,也是輕忽不得,什麼時候可以洗頭,可是大有講究.大人常說：女生不能頻繁洗頭,尤其是在月經期間,更是不能頻繁洗頭,那麼月經期間可以洗頭嗎？ 年輕...
2017-02-12 -
經期可以洗頭嗎
從青春期開始,長輩就告誡過我們,月經期別吃冷東西,不能洗頭.但有的時候在月經期間也避免不了吃冷的東西或是洗頭,那經期到底可不可以洗頭呢？ 月經期是可以洗頭的,不過在這期間應注意不要受涼就行了,洗...
2017-02-12 -
經期為什麼不能洗頭
女人在月經期間,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,可導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的. 女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會...
2017-02-12 -
經期如何洗頭
1.經期洗頭一定要用溫水 女人在經期抵抗力下降,此時若感受寒涼,則氣血凝滯血行不暢,導致月經失調或痛經.因此月經洗頭一定要用溫水.切忌：冷水、熱水在經期洗頭時都是不宜的. 2.經期儘量在中午洗...
2017-02-12 -
經期洗頭會致癌？
民間有一個說法：傳女性經期洗頭會導致癌症的發生.經期洗頭會致癌這是真的嗎？下面跟小編一起來看看吧！ 專家指出,女性經期洗頭會致癌,沒有科學依據.排除相關內科疾病,頭暈、脹奶、便秘者這些都屬於“經...
2017-02-12 -
如何利用經期減肥
經期開始,就會進入卵泡期.3-4天后,也就是經期結束,經期前增加的體重恢復到原來狀態.此時就是開始進行生理週期瘦身法的絕佳機會.那麼在經期如何利用這個絕佳機會進行減肥呢？ 1.第1天以調整主食開...
2017-02-12 -
經期減肥吃什麼
月經期間女性身體比平時更脆弱,所以經期運動減肥是不可取的.事實上,經期是不宜減肥的,經期只要做好飲食平衡就是最好的減肥方法了. 1、多補充鐵質和纖維豐富的食物.比如：菠菜、海帶、小魚幹、葡萄乾、...
2017-02-12 -
經期減肥飲食注意事項
經期減肥是一個特別的時段的減肥方法,在經期想要減肥你首先要注意的就是你的飲食.雖說月經期間是不適合減肥的,但我們也不能在這個時候大吃特吃的.我們在月經的時候也是可以簡單的減肥的,主要是通過健康的飲...
2017-02-12 -
經期4階段減肥法
大家都在想要使用經期減肥方法來達到瘦身目的,但小心經期減肥使用不當不僅不能瘦身反而害健康.那麼經期到底應該如何減肥呢？ 生理四期減肥法,具體的方法是： 1、月經來的1-7天稱為瘦身福利期而且體...
2017-02-12 -
經期減肥的常識
經期週期減肥法分4個階段：經期,瘦身期,緩和期以及消腫期.根據每個不同時期的身體狀況來制定健康的減肥計畫,這樣才是正確利用了生理週期來減肥的精髓.使用生理週期配合減肥,要注意根據不同時期來變換你的...
2017-02-12 -
月經期間吃什麼減肥
相信不少MM都知道利用經期減肥,月經期可以適度減肥的,需要注意的是,女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈運動的方式減肥,否則不僅不能減肥,反而產生其他嚴重的不良影響.不通過節食,但我們可以控制飲食...
2017-02-12 -
經期後神速減肥妙招
月經的最後2天和月經後的一周是MM們的“減肥福利期”，在這段時間，女性荷爾蒙波動大，影響脂肪的燃燒。因此，把握這段時間減肥可以事半功倍哦！下面一組動作促進迴圈，快速燃脂，MM們，趕緊學起來吧！一天之...
2017-02-12 -
女性經期必須注意飲食
月經是指有規律的伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。自見血那天至出血停止日為經期，正常時間為3~7天。女性經期是一個特殊的生理期，身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩...
2017-02-12 -
經期同房會懷孕嗎
關於女性月經期間能不能同房這個問題,專家的說法是：一般情況月經期間發生性行為懷孕幾率會較小,但是也有可能會懷孕,還有月經期間的時候女性身體抵抗力較弱,房事會引發炎症,不提倡月經期間房事.
2017-02-12 -
女性經期吃什麼好
女性月經期間是比較脆弱的時期,身體會比日常更為虛弱,因此在飲食上需要時刻注意,補充身體的營養注意飲食的技巧,這樣才能讓自己在那幾天變得更輕鬆.今天小編給經期的女性朋友們推薦幾種食物吧！ 胡桃 ...
2017-02-12 -
經期有哪些飲食禁忌
經期是女性特有的生理現象,在這期間女性的身體免疫力下降,會感覺到虛弱,就有許多的注意事項,比如飲食,在女性經期有哪些飲食的注意? 1.冷凍類食品,比如霜淇淋、經過冷凍的優酪乳等食物,在經期,女性...
2017-02-12 -
女性經期可以喝茶和咖啡嗎
喝茶和喝咖啡，可以提高我們的精神，可以讓我們時刻保持清醒的頭腦。尤其是對於一些上班族，可以說茶喝咖啡是必不可少的飲品。而有的人更是把喝茶和喝咖啡當做一種享受，每天必須要喝咖啡或者是喝茶，但是有的女...
2017-02-12 -
經期可以運動嗎
很多人都說月經期間是不能運動的,經期運動容易造成婦科方面的問題.那麼月經期間到底可以運動嗎？月經期該如何運動？經期運動有哪些注意事項？ 其實,身體健康的、具有一定運動習慣的女性,在經期適當運動不...
2017-02-12
