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煲湯食譜:絲瓜木耳湯
調味料: 鹽4克、味精1克、胡椒粉1克 原材料: 絲瓜30克、水發木耳50克 做法: 1.將絲瓜刮洗乾淨,對剖兩半切片; 2.將木耳去蒂,淘洗乾淨,撕成片狀; 3.鍋中加入清水1000毫升,燒開後...
2017-02-16 -
豬蹄通乳湯
乳母食譜 通乳調理 補氣調理 主料: 豬蹄 1200克 輔料: 穿山甲 15克 王不留行 15克 製作工藝 將豬蹄、穿山甲、王不留行,同放鍋中,加適量水,燉1小時,不放鹽。 健康提示 1. 益...
2017-02-16 -
燴蓑衣絲瓜
月經不調調理 通乳調理 主料: 絲瓜 500克 調料: 豬油(煉製) 50克 鹽 2克 薑 2克 味精 1克 澱粉(豌豆) 5克 製作工藝 將絲瓜去粗皮,洗淨剖開,然後用直刀剞成0.3釐米厚連刀片...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料:烏魚1條,絲瓜300克,鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。 制法: 1、烏魚宰殺洗淨剁成塊,絲瓜切段,薑切片。 2、燒熱鍋,加油,放魚塊煎至微黃,鍋中注入清水適量,放入薑片、鹽、黃酒...
2017-02-16 -
鯽魚通乳湯
·配 料: 鯽魚500克,通草20克,豬前蹄200克,料酒10克,精鹽3克,味精2克,蔥段10克,薑片10克,胡椒粉2克。() ·特 色:鯽魚歷來被民間用作通乳的食物,配以通氣上達、下乳汁的通草和補...
2017-02-16 -
月子食譜:絲瓜仁鰱魚湯
絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,共同熬湯。熟後吃魚喝湯。吃時可放些醬油,不放鹽,一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效,鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用...
2017-02-16 -
絲瓜金針菇
原料:絲瓜100克,金針菇100克,鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1。絲瓜洗淨,去皮切段,用鹽醃一下,避免發黑。 2。金針菇洗淨,放入沸水中略焯一下,立即撈出,瀝幹。 3。鍋中放油燒熱後,放...
2017-02-16 -
孕婦食譜:雞蛋炒絲瓜
口味:鹹香難度:切墩(初級)時間:10-30分鐘分類:大眾菜 , 素菜,孕婦食譜主料:絲瓜200克,雞蛋1 個,蒜2 瓣,鹽1/3 茶匙,雞粉1/2 茶匙,橄欖油2 茶匙孕婦食譜:雞蛋炒絲瓜的製作步...
2017-02-16 -
絲瓜蛋湯
絲瓜蛋湯的製作材料:主料:絲瓜480克,雞蛋200克調料:大豆油40克,鹽3克,味精2克,大蔥5克 絲瓜蛋湯的做法:1. 將絲瓜刮去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽;2. 炒鍋上,舀...
2017-02-16 -
孕期食譜:鮮美絲瓜金針菇
原料:絲瓜100克,金針菇100克,鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1。絲瓜洗淨,去皮切段,用鹽醃一下,避免發黑。 2。金針菇洗淨,放入沸水中略焯一下,立即撈出,瀝幹。 3。鍋中放油燒熱後,放...
2017-02-16 -
紅豆蓉 (孕後期准媽媽通乳汁和補血)
紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素外,還有其他豆類少有或沒有的三萜皂苷和煙酸等物質,且紅豆富含鐵質,是補血佳品。中醫認為,紅豆具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、清熱解毒、通乳汁和...
2017-02-16 -
雞肉炒絲瓜-孕產婦淡化色斑天然美容劑
雞肉炒絲瓜 材料:雞肉35克、絲瓜50克、薑絲 調料:橄欖油5克、鹽 做法: 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.絲瓜洗淨、削皮、切滾刀塊。 3.用橄欖油起油鍋後,放入薑絲爆香。 4.放入雞肉和絲瓜拌炒均...
2017-02-16 -
產後通乳能不能食用鯉魚
如果產後新媽的乳汁不是很豐富的話,不防在懷孕期間就多喝些鯉魚湯,因為鯉魚有通乳的功效,當然產後喝也是可行的,所以奶水少的產婦定要把這道菜添加進去。所以產後食用鯉魚通乳是再好不過的。 鯉魚的功...
2017-02-16 -
乳汁不通食療:絲瓜肉片湯
絲瓜肉片湯 做法:絲瓜1個,洗淨去皮切片。豬肉100克,切片。用少許鹽、料酒、澱粉給肉片上漿;鍋內放少許油,七成熱後下入肉片煸炒,肉片發白後放入絲瓜片,再煸炒片刻,加入適量水,開鍋後加鹽、雞精調...
2017-02-17 -
孕婦能吃絲瓜嗎
1 孕婦能吃絲瓜嗎 孕婦適當吃些絲瓜是有好處的。絲瓜中含有豐富的維生素C,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症,同時能夠提高孕婦的抵抗力。 絲瓜中豐富的維生素B對於胎兒的大腦發育也是非常有利...
2016-06-17 -
恢復精力、通乳好消化,這道醬料專門為產婦準備!
剛剛生完寶寶的寶媽們最擔心的莫過於,不能給寶寶們提供充足的乳汁。傳統的月子餐,如麻油雞、花生豬腳、鯽魚湯……對產婦的胃腸功能是相當大的考驗。 月子餐應該把握高營養、易消化、多樣化的原則,今天珈...
2017-02-08 -
一歲寶寶便秘食譜:蛋花絲瓜湯
食譜原料 主料:絲瓜480克、 雞蛋200克 調料:大豆油40克、 鹽3克、 味精2克、 大蔥5克 製作方法 1. 將絲瓜刮去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽; 2. 炒鍋上,舀入豆...
2012-11-07 -
只為疏通乳腺,教您如何正確用手擠奶和下奶
為什麼沒有奶,真是急死我了!產後下不下奶,奶多奶少真是因人而異,有的人絲毫不用為下奶而著急,有的人卻是想盡一切辦法都沒有奶。不過這奶水少,還要可能是因為堵而導致了乳腺炎之類的,比如,有的媽媽沒得乳腺...
2017-01-10 -
產後通乳 向飲食發“要奶通緝令”
促進奶水分泌的食物有花生、豬腳、青木瓜、魚、蝦、蛤蠣、貝類、黃豆、紅豆、豆腐、堅果、麥、芝麻等。蔬菜中,像金針菜、茭白、萵筍、豌豆、絲瓜的催乳效果也相當好。產婦可從上面的食物中找到、適合自己的。補...
2017-02-18 -
通乳
1 通乳的手法 1.通乳的第一步,是將毛巾熱敷。在你覺得漲奶的時候,將熱毛巾擰乾後,敷在乳☆禁☆房上,圍成圈形,中間露出乳☆禁☆頭。 2.第二步,在熱敷後進行按摩。你可以調整好坐姿,以雙手托住單邊乳☆禁☆房,從...
2016-08-16