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經期女性莫貪涼
女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什么呢？如果吃了又該怎樣補救呢 經期不該多吃的食物有哪些？ 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜...
2011-02-19 -
藥粥緩解產后腹痛
產后腹痛又名兒枕痛。以新產后出現小腹陣陣作痛難忍為主要表現的產后疾病。其病名出《金匱要略婦人產后病脈證并治》，日：產后腹痛，煩滿不得臥，枳實芍藥散主之。假令不愈者，此為腹中有干血著臍下，宜下瘀血湯主...
2011-02-19 -
如何緩解焦急的情緒？
孕期馬上就要終止，孕婦所能享受的孕育生涯也只有幾日了，要好好珍惜才對。在孕期的最后一段日子里，教一教胎兒出生后該做的事，給胎兒講一講大干世界。然后告訴胎兒，父母會愛他（她），保護他（她），會給他（她...
2011-02-19 -
孕婦腰酸腿疼 12個注意巧緩解
很多大腹便便的孕媽媽總是會覺得腰酸背痛，這是為什麼呢？有什麼方法可以緩解呢？據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨著懷孕週期增加，孕婦的上半身會逐漸成為反弓形，...
2013-09-04 -
按摩椅能夠有效緩解腰酸背痛 孕婦可以用按摩椅嗎
按摩椅具有緩解腰酸背痛的功效，無需去按摩店，坐在按摩椅上就能按摩。家裡有老人或腰酸背痛的人可以購置一個按摩椅緩解疼痛。孕婦是很容易腰酸背痛的人群，從孕中期開始，就能隱隱感覺到了，隨著胎兒漸漸長大，准...
2017-08-21 -
如何緩解經期乳☆禁☆房脹痛
如何緩解經期乳☆禁☆房脹痛，你知道嗎？一起去學習一下緩解生理性乳☆禁☆房疼痛的方法吧。1、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。2、經常按摩乳☆禁☆房。輕輕按摩乳☆禁☆房，可使過量的體液再回...
2017-08-23 -
產後如何預防及緩解腰酸背痛
產後如何預防及緩解腰酸背痛？ ◎避免提重物、穿高跟鞋： 這些都會增加下背的傷害，使腰酸背痛症狀更嚴重。 ◎避免不當動作： 如彎腰撿東西，正確作法是藉由膝蓋力量，讓身體蹲下來撿。 ◎利用熱...
2017-09-12 -
月經期間小便刺痛吃什麼藥好 6種藥物幫你緩解疼痛
1 月經期間小便刺痛吃什麼藥好-左氧氟沙星片 左氧氟沙星片適用於很多泌尿系統感染疾病，比如急性腎盂腎炎、複雜性尿路感染等。 用法用量： 口服，成人一次0.5g(1片)，一日1次。 ...
2017-11-24 -
腰酸背痛如何鍛煉 緩解腰背痛的五個小妙招
1 腰部後側肌肉伸展 1、手扶住桌子，吸氣時，抬頭挺胸。 動作關鍵 此動作配合呼吸可加強肌肉伸展，吸氣時，抬頭挺胸、膝蓋可微微彎曲。 2、吐氣時，低頭凹胸，背部儘量向後推，呈現弧...
2017-12-05 -
月經期間吃什麼能緩解乳☆禁☆房脹痛 6款菜品幫你緩解乳☆禁☆房脹痛
1 南瓜子小米粥治乳☆禁☆房脹痛 材料：南瓜子80克，水發小米120克，水發大米150克，鹽適量。 做法： 1.南瓜子炒香，搗碎。 2.砂鍋中注水燒熱，倒入小米、大米，攪拌勻，燒開後用小火煮...
2017-12-06 -
孕期腰痛怎麼辦？孕期腰痛該如何緩解？
准媽媽在孕期隨著肚子逐漸變大，對腰部的壓力也逐漸增大，再加上孕期激素的改變，因此很容易腰痛，孕期腰痛該怎麼辦？緩解孕期腰痛，應該從日常生活細節著手。 1.保持正確的坐立行走姿勢 從懷孕開始就保持良...
2017-12-27 -
第215天 腰酸背痛該怎麼緩解
孕晚期隨著胎寶寶的逐漸長大， 孕媽媽為保持身體平衡常會不自覺地上半身向後仰。這樣的姿勢會使腰椎曲度增加，背部肌肉常處於過度緊繃的狀態，容易出現背部酸痛的狀況。除此之外，在孕期激素的影響下，骶髂關節和...
2015-07-29 -
女性經期喝蜂蜜可緩解經痛
女性經期可以喝蜂蜜嗎?答案是肯定的了。而且在經期適當喝點蜂蜜水就可起到清熱，解毒，止痛等作用。母嬰專家指出，女性經期喝蜂蜜可緩解經痛。發現女性在月經期每晚臨睡半喝一杯蜂蜜就可緩解經痛，更有利於入眠。...
2016-05-27 -
上班族孕婦辦公室裡“巧”運動 緩解腰酸背痛
懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作，幫你擺脫這些不適：運動 緩解腰酸背痛" a...
2017-02-17 -
緩解產後腰酸腿痛的方法
養生之道網導讀：緩解產後腰酸腿痛的方法有哪些？女人在生了寶寶之後，總會給自己留下一些病根，其中腰酸腿痛是常見的一種現象。小編現在就給大家說一下，緩解產後腰酸腿痛的方法到底有哪些？ 一、緩解產後腰酸腿...
2016-07-06 -
經期頭痛該怎樣緩解
養生之道網導讀：經期頭痛該怎樣緩解？女性在經期不僅會出現腹痛，有些女性還會出現頭痛，那麼經期頭痛該怎樣緩解呢？下面養生之道網為大家詳細介紹。 1、薑水泡腳 泡腳能夠促進體內血液迴圈，姜水也有散寒的作...
2016-06-29 -
緩解孕期腰部疼痛的3個方法
半數以上孕婦會腰部疼痛，造成原因多為體重增加。女性懷孕會增加25-35磅，而其實女性孕期增加的體重遠不止這些。並且增加的體重多聚集在腹部，使得重心向前傾斜。為保持身體平衡而過度使用腰部產生了很多背部...
2014-01-13 -
緩解孕婦腰酸背痛的方法
懷孕的這段時間，絕大部分的准媽媽們都因為肚子變大所引起的腰酸背痛，生產完後就會自然痊癒。即便如此，准媽咪在 孕期仍應注意姿勢，儘量避免腰酸背痛的產生，以下小貼士可幫助各位挺著大肚子媽咪。1. 不要睡...
2010-05-05 -
女人多吃魚吧！吃魚瘦身、美容,緩解經期暴脾氣
俗話說“男人吃魚長壽，女人吃魚美容。”的確如此，魚類的鮮嫩肉質很容易被人體消化吸收，對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。而且近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低，女性常吃魚不易發胖...
2016-05-19 -
孕婦腰疼怎麼回事 緩解孕期腰疼的方法有哪些
●什麼是孕期腰疼 因懷孕導致體內的激素分泌發生變化。為了分娩時嬰兒能順利通過產道，孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素，使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時還會起到鬆弛肌肉的作用，導致脊椎的彎度加...
2016-07-21
