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母乳是嬰兒最理想的食物
母乳是嬰兒最適宜、最良好、最完全的天然食物，也是嬰兒最容易獲得、價值最高的安全食物。母乳含有豐富而易吸收的蛋白質、脂肪和糖類。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪為不飽和脂肪酸，營...
2011-03-05 -
哺乳禁忌 食物VS脹退奶
產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平...
2011-03-12 -
五類食物會減少母乳量
產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平...
2011-03-12 -
哺乳禁忌食物和脹退奶處理上
哺乳時的飲食產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營...
2011-03-09 -
含鋅、含鐵、含鈣食物
含鋅食物 主持人：比如說含鋅的食物會有哪些呢? 周敏：含鋅高的，肝臟，瘦的羊肉，還有蘑菇，口蘑、白蘑，牛肉。含量比這個還高的是扇貝類的、小核桃。 含鐵食物 主持人：含鐵的食物也給我們推薦一下吧。 周...
2011-02-26 -
不吃泥糊狀食物可能個矮
許多人都有這種感覺：沒長牙、光吃奶的嬰兒和長了牙會吃飯的嬰兒好帶些；而沒長牙、光吃奶營養又不夠的嬰兒不好帶，容易生病。這是為什么呢？如果此時不采取適宜的喂養方式，會不會對孩子產生不良影響？最近，中...
2011-03-11 -
喂養含鋅食物可提高嬰兒存活率
美國約翰斯·霍普金斯大學和印度阿那麻萊大學科學家聯合進行的一項科學研究顯示，給出生時體重偏輕的嬰兒每天喂養含鋅食物將會顯著增加這些新生兒的存活率。尤其是在一些新生兒經常死于傳染病的國家。 研究...
2011-03-12 -
小兒不宜多吃20種食物
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。 1...
2011-02-27 -
孕早期選擇哪些酸味食物？
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于 食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。 從營養方面來說，孕婦吃...
2011-02-19 -
月經期間吃藥的3大禁忌
月經屬于女性特殊的生理現象，伴隨女性數十年之久。每月這期間，用藥也有一定的特殊性，需服藥及正在服藥的女性應該注意。 首先，各種激素類藥物不可隨意服用。規律的女性月經周期是由內分泌系統精確調控而成...
2012-03-09 -
女人必知經期保健常識
衛生巾是女人經期必不可少的衛生用品，但是很多時候我們對貼身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的保健常識都不具備， 1. 如何知道自己是否適合用衛生棉條? 1)普遍來說，衛生棉條較適合已經開始有...
2012-03-21 -
經期腰酸或是盆腔炎作怪
你知道嗎，女性在經期不經意的某個小動作背后，或許就隱藏著一種婦科疾病。比如，不少女性在月經來潮前后常會伴有腰酸背痛的感覺，于是便采用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法...
2012-03-23 -
益智食物大“點兵”
延伸閱讀——關注兒童食品安全 多吃水果寶寶會得水果病 寶寶不好好吃飯怎么辦？ 第一隊 能激發創造力的食物：生姜中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的...
2012-05-08 -
媽咪寫在食物飛揚的日子
對于剛剛學會走路的寶貝來說，吃飯無異于一場“戰斗”。媽咪千萬別期望寶貝一夜之間掌握吃飯的技巧，更不要為了讓寶貝保持整潔而限制寶貝嘗試自己吃飯。在寶貝學習吃飯的過程中，混亂是不可避免的。 接受混亂，...
2012-04-24 -
寶寶吃哪些食物不愛長個
營養少但卻能增加飽腹感的食品不利于孩子長高。這些食品影響孩子對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良影響孩子身高發育。天越來越熱，飲料成為很多孩子...
2012-03-09 -
經期“違規” 身體很受傷
女人經期是很麻煩的事情，很多事情不能做，你別不在意，像是經期唱歌啦，吃辣啦，都是不健康的，只是隱形讓你看不見，這個時期"違規"，你等著受傷吧。 急性聲嘶又稱突發性聲嘶。聲嘶在短時間內發生，起病迅...
2012-05-27 -
哪些食物有利孩子視力
眼睛是人體的重要器官，如果不注意用眼衛生，用眼過度，比如看書、看電視、看電腦時間太長，光線太暗，坐姿不正確，都可以引起眼睛的疲勞造成視力減退。尤其是寶寶年齡小，更不宜讓眼睛過度疲勞，不能讓寶寶長時...
2012-03-12 -
女性經期可以練瑜伽嗎？
如今瑜伽幾乎成為了女人的代名詞，練習瑜伽成為了一種時尚，大家都把瑜伽當作都市生活的一種放松方式，從瑜伽中尋找都市生活沒有的寧靜。堅持練習瑜伽的女性可能會有疑惑，月經期間練瑜伽好嗎？ 首先,也許...
2012-03-21 -
秋季寶寶最該吃的10食物
在秋季，有大量新鮮的蔬菜水果上市，時令果蔬不僅營養價值高，而且很多還能幫助人體對抗季節變化所帶來的一些不良影響，寶寶吃這些果蔬大有益處。 秋風起，天氣也漸漸轉...
2012-03-24 -
食物不經咀嚼便咽下去
1歲零8個月的男孩 問：我的兒子經常不經咀嚼就把食物咽下去。也許是因為吃得快吧，吃完自己的他還想要吃大人的飯菜。即使告訴他好好嚼嚼，并做示范給他看，他也沒有嚼的樣子。 答：最近，人們很關注咀嚼...
2012-03-09
