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孕期體重管理必知七大規律
① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 ② 每天稱兩次體重，掌握體重走向 ...
2012-03-03 -
孕婦孕期體重都長在哪裡？
剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心裡還有個障礙。“我的身材會變成什麼樣?是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活?我要花多少時間...
2012-01-04 -
教你16個絕招保持孕期體重
女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重...
2011-07-08 -
達人媽媽教你自製孕期體重增長表
孕期體重增長表對很多孕媽媽來說並不陌生，但是如何把標準公式運用到自己的孕期體重控制中呢？下面來看看一位媽媽分享的經驗，教你如何自製孕期體重增長表。 孕期體重增長標準的計算公式： 首先根據孕前的體重...
2011-06-08 -
孕期體重增長標準因人而異
媽媽問：常常看懷孕的姐妹們討論孕期體重增長多少合適？孕期體重增長標準等問題。我覺得不同體型的人孕期體重增長的標準應該不一樣，請專家講講是這樣的嗎？ 專家解答：這位媽媽的想法很對。從懷孕到分娩前的體...
2011-06-08 -
准媽咪百問：孕期體重長多少斤合適？
懷孕了，長胖是遲早的事，體重秤的顯示也就成為了准媽媽們非常關注的數字。你的體重增長狀況正常嗎？來看看下面的問答吧！…… 1、我的身材偏瘦懷孕後也沒怎麼長，對肚子裡的寶寶有影響嗎？ 不會。重要的是，...
2011-02-22 -
孕期體重的“管理”守則
孕期體重過重或過輕都不是好事。體重過重容易出現充血性心衰、增加巨大兒發生率及剖宮產率等問題，妊娠糖尿病的發生率與妊娠高血壓疾病的發生率都較正常孕婦顯著增加;而孕期體重過輕則會導致低體重兒發生率的增...
2010-10-29 -
排卵期體溫變化 可判斷卵子品質優劣程度
人的正常提問是37度左右，可是，女性排卵期前後的基礎體溫是有所不同的。抓住排卵期體溫的前後變化可以看出卵子的品質優劣程度，寶寶是否優生可能就看這個了！ 排卵期體溫是高還是低？ 為了能...
2017-02-19 -
孕期體重增長的正常範圍
這取決於你的體形。到孕末期，增加12.5～15千克的體重是正常的。但是個體差異很大，有些婦女在正常妊娠期間體重幾乎沒有變化。多胎妊娠時你的體重增加並不會加倍，平均的體重增加約18千克。雖然專家的觀點...
2015-01-20 -
控制孕期體重,媽媽好寶寶也好
很多准媽媽都表示，懷孕之後，自己會擔心胎兒營養，家人也會一個勁兒地讓自己多吃，結果自己的體重竟一發不可收拾地增長！看著鏡子裡不再苗條的自己經常發愁，擔心產後都不能再回到曾經漂亮的那個自己了！ 那麼，...
2015-05-14 -
孕期體重劇增，重鹽食物在作怪？
在懷孕時期，如果孕婦發現自己體重增加過快，感覺自己的體重是被吹起來的，一下子就變成了一個大胖子。這時候，孕婦就應該注意了，也許是因為你在孕期的時候吃點太過鹹了，每一餐攝入的鹽太多了。孕婦體重增加過度...
2014-09-18 -
孕期體重 怎樣才能剛剛好？
孕婦懷孕期間體重有所變化很正常。但是如果控制得不好，出現超標或者過輕的情況，意味著孕婦的身體狀況不是很健康，而且從另一個角度上來說，對胎兒的成長發育也不利。那麼，孕婦該如何控制體重呢？若是體重超標...
2017-02-20 -
孕期體重增加在12公斤為宜
整個懷孕的過程，體重增加最好在10～14公斤左右。懷孕八個月到生產，理想體重是增加4～5公斤，最好以每週增加0.5公斤為標準…… 生產前準備沙盤推演 為了避免到生產的那一刻手忙腳亂，媽媽可以開始找時...
2015-01-20 -
孕期體重超標應及時調整
我們先來看看什麼叫做孕期營養過剩。判斷孕期是否營養過剩，最方便、最常用的指標就是體重。為此，孕婦懷孕期間每月至少得稱一次體重。 在正常情況下，前三個月內可增加1.1公斤至1.5公斤。三個月以後，體...
2010-05-05 -
孕期體重增長過多減肥怎麼辦
體重增長過多時，如何減肥? 懷孕期間就別再想減肥的事兒了。你能做的，只是控制好體重的增長，而絕不能以任何形式減肥，包括少吃和多做運動消耗。少吃有可能造成營養不全面，而過量運動則有早產危險。 我在懷...
2010-04-13 -
孕期體重超標有這5大危險
孕婦標準體重及其構成 專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤（這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重），如果孕婦體重低於標準體重超過10%，...
2014-12-08 -
通過運動控制孕期體重
體重超標，孕婦胎兒皆不利 對孕婦而言，超重的“准媽媽”患上妊娠併發症幾率比正常“准媽媽”高得多，這些併發症包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱症等。此外，超重“准媽媽”由於分娩巨...
2014-09-14 -
准媽咪百問：孕期體重都長在了哪？
案例分析： 剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心裡還有個障礙。“我的身材會變成什麼樣？是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活？我...
2011-09-01 -
孕期體重增加多少才合理
從小生命來臨的第一天起，你的體內便產生了生理變化，而身型肥胖和體重增加就是最明顯的。 第一階段：0至3個月 你的體型並沒有太大的轉變，只是胸部開始腫脹。初期會出現尿頻、目眩及嘔吐，但適情況會慢...
2017-02-21 -
孕期體重影響新生兒心血管發育
澳大利亞一項新研究發現，媽媽孕期體重過重或肥胖，將會導致寶寶一出生就會出現心臟病早期症狀，日後罹患心臟病的危險也會大大增加。孕期體重影響新生兒心血管發育母親孕期體重與孩子日後心臟病危險之間有關聯嗎？...
2015-07-29
