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孕期媽媽所需維生素的來源盤點
-維生素A。富含維生素A的食物有動物的肝臟、蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿蔔和番茄等。 -維生素B。富含維生素B的食物有小米、面、豆類、豬肝等，其中糧食的皮和胚芽中含有大量的維生素B，而精製的米麵裡含量...
2015-01-20 -
給寶寶補充維生素的那些學問
寶寶身體的發育離不開各種營養以及維生素。在生活中，部分維生素其實可以通過水果蔬菜等來獲取，只是有些寶寶因為特殊的體質，需要特定的藥劑才可以將維生素補充完全。 寶寶為什麼需要補充維生素? 新...
2015-08-11 -
富含各種維生素的日常食品
維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與乳製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄...
2016-07-08 -
孕期必知服用維生素的誤區
孕媽媽的營養關係著兩個人的健康，所以對於維生素的補充，孕媽媽應該要講究科學補充，不能過量補充也不宜缺乏，因此人們應該要正確認識維生素的補充。 誤區一：維生素吃得越多越好。 雖然說維生素是人...
2014-05-14 -
產婦缺維生素的危害及症狀
維生素是我們人體所必需的營養成分，維生素維持著人體的正常代謝，它對我們身體的健康起著很重要的作用，那麼產婦缺乏維生素有什麼危害呢？產婦缺維生素的危害維生素是一類維持機體正常代謝和生理功能所必需的物質...
2016-08-01 -
各類含維生素的食物
維生素A 作用：維持正常的視覺反應。 維持上皮組織的正常形態與功。 維持正常的骨骼發育 來源：魚肝油, 肝臟, 深綠色, 深黃色蔬菜及水果。 維生素D 作用：活化的維生素D, 可促進鈣質的吸...
2015-01-20 -
寶寶與維生素的10大Q&A
1.為什麼母乳是寶寶最佳的維生素來源？哺乳媽媽要如何攝取維生素？ 基本上，母乳含有各種寶寶所需要的營養素，是寶寶最佳、最豐富的營養來源，哺喂母乳不但能提高寶寶對疾病的抵抗力，也是寶寶最安全經濟的食...
2015-01-20 -
富含維生素的食物有哪些
維生素是人體不可缺少的，對兒童尤其如此，缺乏某種維生素，不僅會影響身體健康發育，而且還會出現維生素缺乏症。 現將幾種兒童必需的維生素及富含某種維生素的食物介紹如下： 含維生素A的食物有：肝、蛋黃、...
2010-04-01 -
維生素的作用對孕婦有什麼幫助
孕婦一定要特備註意補充維生素，維生素可是人體內必不可少的營養，一般人缺少維生素影響不是很大，但是孕婦缺少維生素可能會影響到胎兒的健康，可見維生素對孕婦和胎兒是多麼重要。下面大家跟小編一起去瞭解各種...
2014-10-30 -
獲取蔬菜維生素的小竅門
1、假如你想從生蔬菜中獲取充分的B族維生素和維生素C的話，不要將蔬菜長時間浸在水中，用流水沖洗即可。 2、吃生菜沙拉時，不要貪圖省事，最好現做現吃。因為切好後的水果或蔬菜放置于一旁時，維生素會...
2017-02-21 -
孕媽咪與維生素的那些事
維生素是一類對媽媽和寶寶都十分重要的營養素，它們在食物中的含量並不高，但因為人體自身不能合成，所以必須從食物中供給。維生素的種類比較多，可以按溶解性分為脂溶性和水溶性兩類。 從上面的表格我們可以...
2017-02-21 -
寶寶缺乏維生素的症狀及危害
在我們的生活中有很多的食物中都含又豐富的維生素，維生素對我們人體起著非常重要的作用，但是寶寶在小的時候身體虛弱很容易缺乏維生素，那麼寶寶缺乏維生素有哪些症狀呢？寶寶缺乏維生素的症狀維生素A缺乏孩子皮...
2016-07-29 -
11種維生素的作用和來源
11種維生素的作用和來源 1 維生素A 對大多數動物來說，維生素A的來源是植物中的類胡蘿蔔素，主要是β-胡蘿蔔素，其次有α-胡蘿蔔素，γ-胡蘿蔔素，隱黃素等，它們存在於有色蔬菜及黃水果中。 2 維...
2010-07-31 -
孩子服用維生素的四“注意”
維生素是臨床應用最為普遍的藥物之一，很多人也經常自行購買服用。然而，應該怎樣科學合理地應用還大有學問。 注意劑量 維生素也和其他藥物一樣，要掌握好劑量，並非像有些朋友想像的那樣―――補藥越...
2017-02-23 -
嬰兒對維生素的需要量是怎樣的
維生素是人人需要的，那麼嬰兒需要哪些呢？ 維生素A 維生素A的主要功能是促進生長發育，維持上皮組織的正常結構與視覺功能，當嬰兒的膳食中長期缺乏維生素A或胡蘿蔔素時，會使嬰兒患夜盲症、乾眼病。 ...
2017-02-23 -
補維生素的營養蔬菜
薑 性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕 性溫涼，含B族維生素、維生素C、...
2015-01-30 -
維生素的補充並不是越多越好
小張是寇里最愛護身體的人，可最近“不明不白”地生了病：疲乏、頭痛、食欲下降、皮膚乾燥騷癢，有的地方還出現鱗皮和脫皮、手腳骨頭疼痛，原來的一頭秀髮也逐漸脫落而變得稀疏，到醫院去全面檢查後，才知道是維...
2017-02-26 -
補鈣與維生素的幾個小招數
每到夏季，小兒發熱的現象就增多，但某些病兒全無感染症狀，這可能與體溫調節障礙有關。小兒多吃維生素D引起發熱 小兒正處於生長發育階段，其神經系統尚未發育完善，協調功能較差，很容易受氣候、不良環境、精...
2010-05-04 -
寶寶缺乏維生素的症狀
在日常的兒童保健門診中，常見到有的父母帶著寶寶前來，訴說孩子吃了普通奶粉或牛奶後，大便幹結，或呈顆粒狀，甚至3-5天才排便一次，有的寶寶要用開塞露幫助通便。還可以伴有眼屎分泌多，甚至出現肛裂、便後...
2010-07-09 -
孕期補充維生素的七大誤區
維生素對維護人體的健康極為重要，不僅可預防多種疾病，甚至對延緩衰老也帶來一線希望。但是，人體每天從食物中攝取維生素的量甚微，僅為幾毫克甚至千分之幾毫克就夠了，如果人為地長期服用過多的維生素，反而會...
2011-04-23
