-
孕期不適食譜：鮮梨貝母治咳嗽肺癰
主料：鮮梨500克,貝母末6克配料：白糖30克. 製作方法： 將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。 功效：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：山藥魚片湯
材料 主料：山藥1段，桑椹子10克石斑魚片（或紅鯛）200克 做法 1、山藥削皮，切小塊備用。 2、藥材放入高湯內，用大火煮開後，轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。 3、放入石斑魚片續煮2分鐘即...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：銀魚綠葉杜仲排骨湯
食譜原料 莧菜250克、銀魚100克、豬肉絲25克、排骨高湯1000毫升、杜仲15克、鹽半茶匙、生粉水適量 製作方法 1、莧菜挑揀好後洗淨，切小段備用。 2、鍋內加高湯燒開後，放入杜仲、莧菜、銀魚...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：鮮酸蘿蔔湯
原料：白蘿蔔200g，胡蘿蔔50g，豬肚1個，雞肉150g，生薑10g，蔥10g。 調料：鹽6g，醋、雞粉、胡椒粉少許。 製作步驟： 1.將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：綠豆粥
材料：大米140g，綠豆70g，糯米適量，肉鬆適量，水適量。 做法： 1、綠豆淘洗乾淨，倒入電鍋，加水大火開鍋再煮十分鐘左右; 2、大米和糯米淘洗乾淨，倒入電鍋開鍋再煮四十分鐘左右; 3、熬制米粥...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：苦瓜黃豆大骨湯
材料：苦瓜250g，豬大骨200g，黃豆50g，鹽適量。 做法： 1、黃豆泡1個小時，苦瓜切塊，浸泡入水中半個小時; 2、豬骨加入鍋中，燒開，去血水，用清水沖洗乾淨骨頭; 3、鍋中加入水和骨頭，熬...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：大蒜雞翅
原料：雞翅250克，香菇1朵，新鮮百合1朵，胡蘿蔔1根，植物油、鹽、大蒜適量。 製作：香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留做燉湯用;百合洗淨後一片片剝開;雞翅先以熱水氽燙後撈起，鍋中加香菇水及香菇、大...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：香菜蘿蔔
材料 香菜100克、白蘿蔔200克。 調料 植物油、鹽、味精各適量。 做法 1. 白蘿蔔洗淨，去皮，切成片。 2. 香菜洗淨，切成小段。 3. 鍋倒油燒熱，下入白蘿蔔片煸炒片刻，炒透後加適量鹽，小...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：小黃魚湯
食譜原料： 小黃魚250克、雪芹25克、肉湯250克。 植物油、料酒、鹽、白糖、幹澱粉、蔥末、薑末、香油各適量。 製作方法： 1、小黃魚處理乾淨，加鹽、料酒、幹澱粉醃一會兒;雪芹洗淨、切末。 2、...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：小米黏糕
原料 小米250g，紅糖2g，藕粉適量。 做法 1. 小米洗淨，用水浸泡一個晚上，加水煮熟; 2. 煮好後，放入放入研缽內，用研棒搗爛，邊搗邊加紅糖; 3. 搗好後加入藕粉，用手團成適當大小的團，...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：烏雞糯米蔥白粥
原料 材料：烏雞腿、圓糯米、蔥。 調味料：鹽。 做法 烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝幹。將烏雞腿加4碗水熬湯，大火開後轉小火，約煮15分鐘，再入圓糯米煮，開後轉小火煮。蔥白去頭須，切細絲，待糯米煮熟後...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：香砂肚子
原料 藥材：木香10克、砂仁10克(敲碎) 食材：豬肚1只，薑片、蔥花各適量 調味料：紅糖、麻油、醬油、米酒各適量 做法 1、豬肚洗淨、汆燙後沖涼、切小塊，依序塗抹上砂仁、紅糖、麻油。 2、將豬肚...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：胡椒蔥段鯽魚
材 料鯽魚1條。 調 料味精、胡椒粉、薑、蔥、植物油、鹽、料酒、澱粉各適量。 做 法 1. 鯽魚處理乾淨，用清水洗淨，瀝水；蔥洗淨，切成段；姜去皮，洗淨，切絲。 2. 把植物油、鹽拌勻納入魚腹，用...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：香乾馬蘭頭
材料：馬蘭頭450克，香乾50克，精鹽、白糖、味精、香醋、麻油各適量。 製作過程：馬蘭頭揀洗乾淨，焯熟瀝水，切成細末；香乾切成細末，同放入碗內，加精鹽、白糖、味精、香醋、麻油拌勻即成。
2017-02-16 -
孕期不適食譜：桂圓豬心
原料：桂圓肉、豬心、薑、胡椒、 紹酒、鹽等。 做法： 1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗淨，薑切片; 2、將豬心汆水、過涼，然後加入桂圓肉、薑片及適量水; 3、轉小火煮，調好味。 營養小...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：海帶豆腐湯
此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。 材料 主料：豆腐60克，海帶100克，嫩薑絲少許，精鹽適量。 做法 1、將豆腐洗淨，切成小四方塊。 2、海帶洗淨，切成條。 ...
2017-02-16 -
專家教你10個小妙招緩解孕期腰痛
到了孕中晚期，孕媽媽日益膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛。下面介紹一些緩解的小妙招，孕媽媽不妨借鑒一下。 1.避免長時間保持同一站姿或坐姿。如果必須一直坐著，也不要一直坐著不動，可以上下擺動腳，或做...
2017-02-16 -
9種常見孕期不適的飲食療法
孕育寶寶的10個月時最甜蜜的也是最艱辛的過程，在這段期間，孕媽媽時常會碰到一些以前沒有遇到過的不適狀況。營養師表示，針對常見的9種孕期不適，孕媽媽可以從天然食材中獲取必需營養素，進而達到預防及改善...
2017-02-16
-
3回答
我懷孕有10周左右了，如何緩解孕期上火？
-
3回答
早孕反應多久消失？如何緩解孕期嘔吐反應？
-
3回答
孕期得了痔瘡影響順產嗎？能不能緩解孕期痔瘡？
-
2回答
緩解孕期嘔吐的方法有哪些？
-
1回答
孕婦吃楊梅對緩解孕期反應有什麼好處？
-
1回答
如何緩解孕期嘔吐？
-
4回答
如何緩解孕期感冒？
-
1回答
怎麼做能緩解孕期痔瘡？
-
4回答
吃什麼可以緩解孕期便秘的情況？
-
3回答
懷孕了最近有點便秘？吃什麼可以緩解孕期便秘？