-
緩解孕期各種不適 孕婦必知常識
▎孕期9大不適症狀 ▎ 【1】孕期手腳水腫 孕婦體內荷爾蒙變化,使得孕婦平日所攝取水份、鹽份容易滯留體內,加上子宮日漸增大,壓迫到下肢血液回流,使靜脈曲張嚴重,讓孕婦感到鞋子變緊,下...
2017-01-02 -
孕期腹脹多因便秘引起 運動蔬果緩解孕期腹脹
孕媽咪為什麼會腹脹?其實肚子脹氣是懷孕期間常有的現象,多數是由於孕期便秘、消化不良引起。應對孕期腹脹,孕媽咪們不妨試試合理運動、少吃多餐、多吃蔬果等調理腸胃的方法,強化腸胃功能。 孕期腹脹原因 隨...
2017-02-18 -
孕婦哪些行為加重腰疼 如何緩解孕期腰痛
隨著孕周的增加,肚子越來越大,很多孕媽媽都會出現腰部酸痛的症狀,有孕期腰痛的孕媽媽在日常生活中應該注意以下細節: 坐著時 整個臀部放在座位的中心,不要只把一半的臀部放在座位邊上。坐下後,輕輕扭動腰...
2016-12-14 -
孕期靜脈曲張的危害 如何緩解孕期靜脈曲張
吃完飯的孕媽,準備泡腳,但當她卷起褲腳的時候,發現自己小腿上的青色血管突出,彎彎曲曲,像一條小蟲子,嚇得孕媽無法說話。 這位元孕媽的情況,就是我們常說的孕期靜脈曲張。 什麼是孕期靜脈曲張 靜脈曲張是...
2016-11-30 -
如何緩解孕期十大不適症狀
在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時,准媽媽必須先經歷10個月的辛苦路程,下面是10大孕期症狀及提供應對方法,讓准媽媽們都能安度孕期,順利生產。 1.尿頻 “解尿”對一般人而言,是一種很正常的生理...
2015-01-20 -
孕婦適度運動可緩解孕期不適
孕婦適度運動可緩解孕期不適孕期適度運動對準媽媽來說非常重要,不僅能有效控制體重過快增長,還可以緩解孕期各種不適,但准媽媽運動一定要把握好度。如何適度運動成為很多准媽媽的疑惑。動得太少,怕影響胎兒發育...
2012-11-20 -
孕中期腰痛是怎麼辦 怎麼緩解孕期腰痛
懷孕是件很幸福的事情,但是隨著孩子慢慢長大,壓迫母親的身體。媽媽也會出現腰痛的症狀,那麼孕中期腰痛是怎麼回事?孕中期腰痛是怎麼緩解?下面小編將為大家解答,希望對大家有用!孕中期腰痛是怎麼回事孕中期腰...
2016-11-22 -
十個方法幫助准媽媽緩解孕期嘔吐
很多媽媽在懷孕最初三個月,反應一般較重,甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐,有時還會表現全身困倦無力。輕度的孕吐反應,一般在妊娠三個月左右即會自然消失,懷孕最初三個月,是受精卵分化最旺盛,胎兒各種器官形成...
2014-08-05 -
教你緩解孕期十大折磨人症狀
1. 胃口改變 滿足口腹之欲 對於准媽媽來說,胃口改變是一件很有趣的事。有些准媽媽在懷孕前一點辣都不能吃,可是懷孕後反而喜歡吃辣,也有些人對於酸的食品是來者不拒。這樣的改變,其實都是因為激素變化所...
2012-03-07 -
緩解孕期便秘的江湖傳言
正在經歷孕期便秘的准媽媽們,一定都懂這種每天跟馬桶較勁的痛苦。如何才能在剩下的孕期中變得通暢”?孕婦為什麼容易便秘?在懷孕後,隨著自身體內孕激素水準增高,使平滑肌及子宮肌肉鬆馳,這一方面有利於胎兒的...
2016-09-28 -
盤點緩解孕期腰痛的方法
3大因素導致孕媽媽腰痛 承重增加導致腰背部肌肉疲勞:懷孕期間,隨著胎兒的長大,孕媽媽腹部突出,使腰向前背向後,以保持重心的平衡,使腰背部的肌肉群負重增加。到孕晚期,孕媽媽的肚子越來越大,腰背部肌肉...
2014-08-26 -
緩解孕期緊張?前輩媽媽有妙招
懷孕是女人一輩子最幸福、最光榮的事情,每每想想自己在孕育一個小生命,心裡就充滿了期待和幻想。可是懷孕的女人又是最脆弱的,經常莫名其妙地感傷,有時還會胡思亂想,就怕肚子裡的寶寶不健康。 我就是這樣一...
2013-05-23 -
選對食物緩解孕吐反應 睡前可吃點蘇打餅乾
孕吐(morningsickness),俗稱“害喜”,這是由於媽媽懷孕後,體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食欲異常等狀況,一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的徵...
2011-11-02 -
喝水能有效緩解孕期嘔吐
人們日常生活中食用的肉類、蔬菜難免會合有一些對人體有微弱危害的毒素。這些毒素對於正常人來說並不會構成威脅,因而在日常食用時大家都習以為常,不會有什麼拒食反應。但對懷有身孕的婦女來說就不同了,她們腹...
2011-07-21 -
怎麼緩解孕期疼痛
從懷孕那一天起,除了喜悅和期待的心情外,隨著孕期的發展,各種不同的小毛病也相繼出現,有的疼痛難忍,有的難受至極,今天華廷小編就給大家整理下常見的惱人小毛病該怎麼對付。 噁心、嘔吐 大多數孕婦在懷孕初...
2015-04-25 -
如何緩解孕期乳腺增生不適
孕前伴隨著生理週期,乳☆禁☆房常常會有不同程度的腫脹感。這種不適在孕期,尤其是孕早期會變得更加明顯。 如何緩解孕期乳腺增生不適? 1、儘量避免大力按揉增生部位,過多地按摩和刺激可能使得增生部位脹痛症狀更加...
2015-04-25 -
揭秘:緩解孕期心理焦慮的小竅門
有的孕婦或許聽多了過來人的描述,或許看多了影視片中生孩子的鏡頭,對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。婦產...
2017-02-19 -
5款食譜緩解孕期便秘
准媽媽在孕期補充營養的同時還要調節自身的狀況哦。便秘就是在孕期很常見的現象,這也是可以通過飲食來調節的。孕婦便秘的危害便秘會增加准媽媽體內毒素,導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡,從而...
2015-11-19 -
九招緩解孕期腰痛沒問題
隨著胎兒的成長,媽咪的肚子越來越大,特別是到了孕中晚期,是肚大的高發期,就像腰部負荷過重,腰部疼痛開始頻頻出現,如何緩解腰痛呢,讓准媽咪安心愉快地過完這段時期?遭遇腰痛3大原因腰痛大部分准媽媽都會遇...
2014-08-21 -
緩解孕期水腫 紅燒冬瓜的做法
紅燒冬瓜的做法 1.準備材料:冬瓜適量、食鹽適量、生抽少許、老抽適量、耗油少許 2.步驟1:冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方塊。 3.步驟2:熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃...
2016-10-17