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推薦幾款緩解孕期便秘的食療，絕對實用！
孕媽媽在孕期遇到的尷尬事中，便秘是不可避免的話題。孕期便秘的原因很多，可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食人的粗纖維過少，或飲水太少...
2017-02-13 -
怎樣緩解孕期皮膚瘙癢?
據統計，約有20% 的准媽媽在懷孕期間身體不同部位的皮膚出現瘙癢的情形，有時還會冒出紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。引起瘙癢的原因也是多種多樣，有些只是皮膚的小問題，有些則是比較嚴重的疾病。季節性瘙...
2017-02-13 -
緩解孕期腰酸的小妙招
孕媽媽日益膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛。下面介紹一些緩解的小妙招，孕媽媽不妨借鑒一下。 1. 避免長時間地保持同一站姿或坐姿。如果必須一直坐著，也不要一直坐著不動，可以上下擺動雙腳，或是做一些簡單...
2017-02-14 -
能緩解孕期便秘的飲食方法
在懷孕後，會出現很多的症狀與現象，例如：多尿、嗜睡，便秘等等，其中便秘是最為嚴重的，如果孕期發生便秘，那麼一定要多注意，下面小編就為您推薦幾種能緩解孕期便秘的飲食，一起來看看吧！ 一、選擇含纖維多的...
2017-02-15 -
緩解孕期便秘 媽咪記得這樣做
要點1：多吃蔬果雜糧。孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。此外媽咪還要定時進食，切勿暴飲暴食。...
2017-02-15 -
英國研究：食用海鮮可幫助緩解孕期抑鬱
對大多數女性來說，懷孕期間是一生中感覺最幸福的時期之一，同時也是抑鬱症等精神疾病“找上門來”的高危時期。相關統計資料顯示，將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。那怎樣才能有效地緩解孕期抑鬱...
2017-02-15 -
緩解孕期腹脹的8個小秘方
在懷孕時期，相信不少孕媽媽會感覺自己的肚子不舒服，脹脹的，站也不是，坐也不是，躺也不是，難受極了。專家解釋說，這是由腹脹引起的：在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易...
2017-02-15 -
緩解孕期焦慮有什麼小竅門
有的准媽媽或許聽多了過來人的描述，或許看多了影視片中生孩子的鏡頭，對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。 有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌，以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。...
2017-02-15 -
針灸有效緩解孕期嘔吐
懷孕早期一直嘔吐該如何處理？在剛剛懷孕的時候，一些准媽媽總是會發生嘔吐現象，雖然說這是正常的妊娠反應，可是一直吐會讓整個人非常難受。遇到孕期嘔吐，中醫有哪些小妙招呢？ 妊娠嘔吐分補法和瀉法 補法：...
2017-02-15 -
5個護牙要點幫你緩解孕期牙痛！
俗話說的好，生一個孩子，掉一顆牙，孕期很多媽媽都會出現牙疼的問題，剛開始可能只是牙齦出血，總覺得忍忍就行了，畢竟對生活的影響不大，可是如果對牙齦出血這件小事置之不理，之後很可能會痛得飯都吃不下去。現...
2017-02-15 -
飲食調理可緩解孕期便秘
夏季是容易上火的季節，夏季出汗多，但是飲水量卻是遠遠不夠的，這樣容易造成上火，嚴重的會大便幹結，引發便秘等疾病。孕媽媽在夏季比平常人更容易上火引發便秘，為了母體及胎兒的健康，孕媽媽在出現上火便秘的...
2017-02-15 -
懷孕媽媽如何緩解孕期焦慮？
在懷孕期間有一些壓力是正常的，但是如果孕媽在懷孕期間持久處於焦慮狀態，可能就會對自己的身體和寶寶的狀態產生影響。今天我們就來談談焦慮會產生什麼樣的影響，以及怎麼緩解過度焦慮。 懷孕期間過度焦慮會對...
2017-02-15 -
幾個簡單動作緩解孕期各種不適
很多准媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著。這種不科學的靜養方式，不利於准媽媽和寶寶的健康，對於順產，更是有害無益。孕期做一些簡單的運動好處多多，下面就和你一起盤點4個孕期...
2017-02-15 -
孕婦尿頻躲不掉 4招緩解孕期尿頻困擾
尿頻是准媽媽躲不掉的懷孕變化，一位媽媽這樣描述說：“寶寶出生後，會經常在夜間吵醒你。現在夜間尿頻，是自然訓練你為寶寶出生後做好準備的一種殘酷方法。” 孕期尿頻 准媽媽躲不掉 懷孕後，為了適應胎兒生...
2017-02-15 -
孕婦多吃蘋果 緩解孕期不適改善便秘
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，蘋果還富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的...
2017-02-15 -
推薦3款食譜緩解孕期水腫
到了孕中晚期，不少媽媽都會面臨水腫的煩惱，特別是四肢會浮腫得比較厲害。孕期水腫是比較普遍的現象，這是因為隨著胎兒的發育會將子宮撐大而壓迫下肢，使血液回流造成腫脹。 孕晚期要避免水腫 需做好飲食調節...
2017-02-15 -
八種簡便食療法緩解孕期水腫
懷孕後期，大約40%的孕婦出現下肢浮腫，當用手指重壓足內踝或小腿脛骨前方時，便出現局部陷窩，午後明顯。如果經休息下肢浮腫不消退，腫得較重，又沒有其他症狀，一般是妊娠水腫。妊娠水腫，主要是由於孕婦內...
2017-02-15 -
怎麼可以緩解孕期頭暈
在懷孕期間，不少媽媽可能會出現頭暈的現象，這讓媽媽們很是苦惱。孕期頭暈該怎麼辦?怎麼可以緩解孕期頭暈?下面，將具體說說孕婦頭暈該怎麼做才能緩解。怎麼可以緩解孕期頭暈?一、放鬆心態首先，不管是在孕前檢...
2017-02-16 -
巧妙緩解孕期背痛
懷孕期間的背痛常見嗎? 如果你在懷孕期間出現背痛的話千萬不用覺得奇怪，其實有很多人身同感受。許多調查發現在所有的懷孕女性當中大約有50%-70%都出現背痛的症狀。 孕期背痛是由什麼原因引起的?...
2017-02-16 -
緩解孕期水腫的3款食譜推薦
到了孕中晚期，不少媽媽都會面臨水腫的煩惱，特別是四肢會浮腫得比較厲害。孕期水腫是比較普遍的現象，這是因為隨著胎兒的發育會將子宮撐大而壓迫下肢，使血液回流造成腫脹。 孕晚期要避免水腫 需做好飲食調...
2017-02-16
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3回答
我懷孕有10周左右了，如何緩解孕期上火？
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3回答
早孕反應多久消失？如何緩解孕期嘔吐反應？
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3回答
孕期得了痔瘡影響順產嗎？能不能緩解孕期痔瘡？
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緩解孕期嘔吐的方法有哪些？
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孕婦吃楊梅對緩解孕期反應有什麼好處？
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如何緩解孕期嘔吐？
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如何緩解孕期感冒？
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怎麼做能緩解孕期痔瘡？
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吃什麼可以緩解孕期便秘的情況？
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懷孕了最近有點便秘？吃什麼可以緩解孕期便秘？