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新媽媽難逃產后抑郁?
很久以前,我曾經看到過有一個報道說,一位媽媽在寶寶三個月的時候,由于不能忍受寶寶哭鬧,煩悶之下用一根紅腰帶把寶寶勒死了。究竟是什么原因造成了新媽媽的心理危機?很多新媽媽可能會出現產后抑郁,她們在生...
2012-05-27 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用,而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
告別產后抑郁,做個精神爽利好媽媽!
親子的話:媽媽們生產后,其心理會出現巨大的變化,這個變化相對于身體上的改變來說更是巨大。一般來說,產后婦女心理的變化可分為三種:首先是產后郁悶:其發生幾率約50%-70%,在產后3-6天發生,其主...
2012-04-27 -
媽咪吃海魚可減少抑郁
這是因為她們可以獲得一種叫做Ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。服用魚肝油也可以補充這種物質。 研究人員對11721名英國婦女的分析發現,孕...
2012-03-23 -
新媽咪了解產后抑郁癥
產后抑郁癥也叫產后憂郁癥,是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 產生產后抑郁癥的生理因...
2012-03-07 -
產婦引發產后抑郁潮 心理陪護應進產房
“很煩,一眼都不想看他!”也許你想不到,這是28歲的湯女士對自己出生不足1個月的孩子的真實想法——“因為我傷口很疼,因為他又哭又鬧,因為我每兩小時喂一次奶,沒有晝夜。真是生不如死!”湯女士嗚嗚地哭...
2012-03-01 -
休閑運動能有效防止抑郁癥的發作
假如有一天,當你的身體出現抑郁,這并不可怕,因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為:抑郁癥是最具有治療性的疾病之一,完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療,而只需通過學...
2012-03-20 -
80后新媽媽為何易患產后抑郁
喜得貴子,新手爸媽卻性情大變。在手足無措中,他們很難經受住擔心、焦慮、食欲不振、失眠等來襲,逐漸抑郁成疾。于是,夫妻在相互影響中,讓產后抑郁愈演愈烈。 兒子出生兩月家里一片嘆氣聲 26歲的張先生...
2012-05-11 -
女性患產后抑郁應對措施
獨生女更易患產后抑郁 張醫師對記者表示,目前的產后抑郁癥之所以有上升的趨勢,一是因為當前社會競爭激烈,工作和生育的沖突導致目前產后抑郁高發。二是大多數家庭是獨生子女,當媽媽的對孩子的期望值自然很高...
2012-03-11 -
產后怎么緩解壓力
現實中,有一些新媽媽,在產后不久,感覺因為生活中的種種原因,心里面沉甸甸的,那么該怎么釋放“鴨梨”呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后怎么緩解壓力 經過了那種難以忘懷的分娩之后,...
2012-05-03 -
產后,請讓抑郁走開
心理學家指出,生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應的刺激之一,面對刺激,人體會出現一系列生理和心理方面的變化。懷孕期間雌激素和孕激素水平可增長10倍,可在分娩后72小時迅速恢復到孕前水平。在這...
2012-02-28 -
產后抑郁要及時治療
產后抑郁的婦女往往有強烈的悲傷, 憂慮或絕望的感覺, 難以處理日常事務。 如果不進行治療, 產后抑郁會加重,病程也會延長。 什么是抑郁? 抑郁被形容為感到悲哀、沮喪、不快樂、痛苦或是消沉。通常我...
2012-04-24 -
11個陽光妙術走出產后抑郁陰霾
很多女性會在產后出現情緒低落 產科專家表示,在我國50%--75%的初產婦,會在產后4-10天中變得情緒不穩定,容易哭泣,遇事焦慮,對小寶貝過于擔心。10%—15%的新媽咪抑郁反應很強烈,發生臨床...
2012-03-24 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用,...
2012-03-09 -
產后 拒絕做抑郁媽媽
在我們工作當中,最近這幾年產后抑郁癥的發病率正在逐年提高,嚴重威脅著女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象,但對孕產婦來說,她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生...
2012-03-11 -
坐月子婆婆令我產后抑郁
我想沒有一個媽媽會像這樣的一個想法。生小孩最刻骨銘心的不是那種痛,而是坐月子的苦! 從我知道懷孕了開始,婆婆一直對我都很好的!還似乎沒有什么特別的問題出現!破羊水進醫院了,婆婆和我媽媽,老公一直陪...
2012-03-08 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料:香蕉1根,牛奶2500克。 做法: 1.香蕉洗凈、去皮,切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中,攪打均勻,倒入杯中即可飲用。 推薦理由: 牛奶安神,香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
假如有一天抑郁了,就趕快來運動!
假如有一天,當你的身體出現抑郁,這并不可怕,因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為:抑郁癥是最具有治療性的疾病之一,完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療,而只需通過學...
2012-04-27 -
疑問:什么是產后抑郁癥
危險因素有哪些? 有過抑郁癥歷史或經前不悅癥歷史的懷孕的年齡,年齡越小,可能性越大,單獨居住,缺乏社會幫助,孩子數量,孩子越多,可能性越大,婚后夫妻感情不和,對懷孕準備不夠,懷孕期間存在抑郁癥狀。...
2012-03-10 -
產后要防抑郁癥
因患產后抑郁癥而自殺的事件近年來時有發生。所以一定要預防哦! 據了解,目前我國的產后抑郁癥發病率約為17%,多發生在女性生產后的一個月至一年內。產后抑郁癥與女性生產造成的神經內分泌變化有很大關系,...
2012-03-13