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緩解產后抑郁的好方法
a: 1.和朋友聊聊天 朋友的范圍是非常廣泛的。除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外,也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽,交流一下懷孕、分娩、育兒的生活的感受,這樣會使自己的情緒得到釋...
2011-03-13 -
精油香氣可緩解新媽媽們產后憂郁癥
黑胡椒、芳香仙客來的效果 為了尋找能夠緩解不定陳述綜合癥的精油香氣成分,我們以21名10~30歲的女性為對象,按照她們的月經周期分別給她們聞了9種類型的香氣,看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁...
2011-03-16 -
多吃甘甜的食物可幫助媽媽緩解產后抑郁癥
“月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭里的添丁進口,再加上身體的疼痛、不適,比較容易產生一些情緒問題。初為人母并不像想象的那樣美好,身體不適加上帶小寶寶的疲勞,在心里會有一些落差,如果不及時調節好心...
2011-03-11 -
緩解產后抑郁癥的好方法
q: 深圳劉女士:緩解產后抑郁有什么好方法? a: 1.和朋友聊聊天 朋友的范圍是非常廣泛的。除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外,也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽,交流一下懷孕...
2011-03-12 -
緩解產后抑郁4方法
1.和好朋友談談心:除了學生時代及在社會上結交的舊朋友之外,也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽,交流一下育兒生活的感受,會使自己的情緒得到釋懷。 2.家事、育兒不求完美:別給自己太多壓力...
2011-03-12 -
甜食緩解產后抑郁癥
產后抑郁癥已成為新媽媽常見的產后疾病之一,這是由分娩后內分泌環境的急劇變化和一些外在因素引起的。 “月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭里的添丁進口,再加上身體的疼痛、不適,比較容易產生一些情緒...
2011-03-13 -
甜食能緩解產后抑郁
甜食能緩解產后抑郁 產后抑郁癥已成為新媽媽常見的產后疾病之一,這是由分娩后內分泌環境的急劇變化和一些外在因素引起的。 “月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭里的添丁進口,再加上身體的疼痛、不適,...
2011-03-17 -
專家支招幫你緩解孕吐
孕吐,是很多孕婦都會經歷的,但這個名字實際上并不完全準確,懷孕初期的嘔吐可能會發生在一天中的每一個時刻,而不只是在早晨,并且有時只不過是感覺惡心,并不會真的嘔吐。大多數準媽媽在懷孕初期都會發生不同程...
2011-02-26 -
緩解孕吐的N個高招
如何把懷孕的消息告訴別人,電視劇里最經典的場景就是:嘔!一少婦捂著嘴沖進洗手間,外面的人有所頓悟“她最近怎么老是想吐啊!別是——懷孕了吧?” 孕吐---雖然不是所有準媽媽都會經歷,但卻是讓很多孕婦都...
2011-02-26 -
調節飲食可緩解準媽咪孕吐
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀,精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女,反應一般較重,甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐,進而表現為全身困倦無力,消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥,對母子健康影響很大,應...
2011-02-27 -
牛奶效緩解早孕反應補充營養
醫學研究表明,在懷孕前3個月,往往是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發育過程來看,其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化,均在前3個月內形成。 孕婦的妊娠反應常常是在這個關鍵時刻最嚴重。這種反...
2011-02-27 -
美味果汁幫你緩解早孕反應
一、西紅柿木瓜蜜汁材料: 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 8 : 1 功效:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者...
2011-02-26 -
小兒哮喘緩解期的處理
對支氣管哮喘的治療,過去由于錯誤地以為,支氣管痙攣是其發病的主要基礎,因此在治療上片面強調支氣管解痙劑的應用。但正如以上所述,隨著解痙劑的應用加多,支氣管哮喘的預后越來越嚴重,而且病死率也增加。病...
2012-05-31 -
準媽媽可利用按摩緩解情緒
懷孕后的女人往往情緒波動很大,容易出現緊張、焦躁不安的心情,而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響,所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關懷。準爸爸耐心地陪伴和用心交流,雖然能起到一定的作用,但還有更“...
2012-03-07 -
按肚臍可緩解兒童大便干燥
劉女士:我兒子今年7歲了,從小大便特別干,經常上火,嗓子發炎咳嗽,兩個月就去一次醫院。請問這種情況應該怎么辦? 北京東四婦產醫院主治醫師付小青:要緩解孩子大便干燥的情況,每天孩子起床后先喝15...
2012-03-22 -
緩解BB感冒咳嗽的飲食方法
感冒了,用藥緩解癥狀是常識,但有些人卻必須除外,比如嬰幼兒。近些年來,有關兒童慎服感冒藥的觀點已經得到了中外專家的認可,但不吃藥,難道看著自家寶貝"受苦"?美國《父母》雜志近期刊文,給出了幾種不用...
2012-03-23 -
口罩是孩子緩解感冒好助手
冬春季節是呼吸道疾病的高發季節,此時大多數疾病都是因病毒引發的。病毒的傳播途徑有:飛沫傳播和接觸感染。截斷這兩個傳播途徑,有一個簡單易行的辦法就是——戴口罩。 覆蓋口鼻的口罩雖不能完全隔斷浮游在空...
2012-04-26 -
緩解孕期疲勞:山藥香菇雞
美國《懷孕百科全書》中指出,妊娠第一個月時極易產生疲倦感,甚至很多準媽媽會感覺自己一天到晚都好累,懷疑自己還能否繼續工作。準媽媽懷孕初期的前3個月,如果身體里缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量,這種疲倦感...
2012-03-20 -
孕期便秘如何緩解其痛
vbx001:我已經懷孕25周了,最近便秘得有點厲害,吃香蕉和喝蜂蜜水的效果都不是很明顯,我怕會影響胎兒的發育,如果有相同經歷的姐妹們請幫幫忙,告訴我一個特別有效的方法,萬分感謝! xufan8...
2012-03-13 -
孕晚期腿腳腫如何緩解?
Q:我現在懷孕24 周多了。最近幾天突然感覺腿部腳部都特別沉,上下樓感覺很累,而且每天晚上腿腳都會腫。睡一覺第二天就會好些,可再到晚上又會這樣。我試著晚上睡覺前用熱水泡腳,但是效果不是很明顯。請問...
2012-03-02