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孩子缺鈣了吃什麼補鈣
兩歲以內的孩子因為咀嚼和消化能力有限，食物比較單調，戶外活動也比較少，最好補充一定量的鈣劑和魚肝油。魚肝油中豐富的維生素D，能降低腸道內的鹼性，促進鈣質在小腸內的吸收，這是確保寶寶不缺鈣的關鍵。 考...
2017-03-01 -
為什麼天天補鈣還缺鈣？
很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的淨含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營養品中鈣元素的淨含量例如碳酸鈣為24%～28%、乳...
2017-03-01 -
寶寶的全能營養粥，補鈣補鋅促進發育！
雞心菠菜粥 材料 A.大米30克→泡水30分鐘 B.雞心20克→煮熟→切碎 C.菠菜20克→焯水→切碎（菠菜要焯水去掉草酸） 做法 鍋加水煮開放入A煮30分鐘→...
2016-12-19 -
韓國孩子不補鈣也不缺鈣的原因
韓國的小孩子不象我們國內的孩子，從新生兒階段就開始吃魚肝油，吃鈣片。 為了吃不吃鈣片，我還跟婆婆鬧了點小小的不愉快。從國內帶忻到韓國的時候，為了不打擊老人的一片好心， 也帶了鈣片，開始還按照婆婆...
2006-12-06 -
木耳加豆腐一起燒營養翻倍，秋季孩子補鈣補腦養血，提高抵抗力
木耳豆腐羹 材料 A.幹木耳2克→泡軟後用水煮10分鐘切碎 B.豆腐30克→切丁用淡鹽水煮一下 C.黃瓜20克→切丁 D.雞蛋1個→磕入碗內打散 做法 鍋內...
2016-10-05 -
未准媽媽補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法：...
2017-03-05 -
孕期缺鈣的准媽應該如何補鈣
如果准媽媽缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要。這時，只能動用准媽媽骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水準，以供應胎兒的需要。如果准媽媽不能及時、足量的補充鈣，那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症、牙...
2017-03-06 -
教准媽媽用三個方法補鈣補營養
這兩年有不少的電臺開始舉辦養生節目，我們也都瞭解，很多的養生專家都奉勸現在的年輕人或者是老人小孩這類的要多吃豆制類，乳製品，但是卻沒有很詳細的說明，是不是孕期的女性也應該多吃乳製品呢，針對這樣的疑...
2017-03-07 -
懷孕前的補鈣補鐵食譜是什麼？
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法...
2017-03-07 -
寶寶補鈣補到何時為止
Q:補鈣補到何時為止呢? A：如果是藥補(如鈣片)，補到2歲左右就可以了，但食補(即多安排富含鈣質的食物，如牛奶、豆漿、綠葉蔬菜等)則要繼續下去，持續終生。 主要是因為： 1、寶寶到了...
2017-03-07 -
懷孕前須知的補鈣補鐵食譜
作為未准爸媽經常會為這樣的一個問題而感到非常的頭疼，就是不知道在懷孕前該如何補鈣補鐵，針對這樣一個問題，小編準備為大家介紹以下幾款能夠補鈣補鐵的食譜。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，...
2017-03-07 -
專門為未准媽媽調製的補鈣補鐵食譜
未准媽媽孕前營養食譜 這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、...
2017-03-09 -
未准爸媽要瞭解的孕前全能補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法：...
2017-03-09 -
適合孕前女性補鈣補鐵的有效食譜
棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1.海帶洗淨，切成絲。 2.豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、薑片、大料一...
2017-03-10 -
補鈣很重要 孕婦缺鈣吃什麼最好？
孕婦補鈣首先瞭解孕婦缺鈣吃什麼好很重要，但瞭解在什麼時段補鈣更重要，一般孕婦從16周左右開始就需要補充鈣了，而且每天必須攝入1000～1500毫克的鈣。孕婦缺鈣吃什麼好是很多懷孕朋友及家人最關心的...
2017-03-10 -
孕婦缺鈣怎麼辦 告訴你孕婦補鈣八大熱點問題
孕婦缺鈣怎麼辦?如何補鈣最有效?育兒網本文將告訴你孕婦補鈣八大熱點問題。補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣?食補還是藥補?每個准媽媽都需要補嗎?哪一...
2017-03-11 -
孕中期補鈣補多少？
孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言，你應該從懷孕20周前（即孕中期）開始考慮補鈣的問題，因為胎兒這個時候進入了快速增長期，脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），都需要鈣...
2017-03-11 -
產後媽媽要加強補鈣意識，防止缺鈣
快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會表現得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升；另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實，這些症狀多是由缺鈣造成的，如能在產前產後正確補鈣，煩惱就...
2017-03-12 -
懷孕期間容易缺鈣，請問該如何科學補鈣？
余女士：我準備懷寶寶，聽說懷孕期間容易缺鈣，請問該如何科學補鈣？ 協和醫院婦產科主任鄒麗教授：孕婦缺鈣也非常普遍，缺鈣會導致孕婦出現小腿抽筋、疲乏、倦怠，產後出現骨軟化和牙齒疏鬆或牙齒脫...
2017-03-12 -
寶寶缺鈣易煩躁 這些食物可有效補鈣
只有自己當父母了，才能體會到為人父母的艱辛。對每一位家長來說，從寶寶的出生開始，就為其擔心如何才能健康成長。想要寶寶健康成長，需要合理的補充鈣。不過我們先來看看寶寶缺鈣的表現有哪些？ 寶寶缺鈣的表...
2017-04-06
