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作個生活當中的瘦身明星
時下,各種各樣的瘦身廣告令人目不暇接,其實,想瘦身的你不用理會它們,只要在日常生活中注意一些小的細節,你也會擁有嬌人的身材。 攻略一:常常縮小腹 你的小腹是否微突?這可能因為你平常總是彎腰...
2011-03-06 -
韓國美女的簡易瘦身操
在韓國,無論是街頭的辣妹,office里的上班女郎,還是屏幕上的影視明星,一水兒的清瘦窈窕,活活把人羨慕死。本期,小編將為你揭開她們瘦身的秘密,并介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易瘦身操。 初到韓...
2011-03-12 -
一舉兩得的瘦身妙方
鄧紅梅:“多帶孩子”是一舉兩得的瘦身妙方 28歲大學教師 孕期體重:66kg近期體重:43kg 身高:1.58m腰圍:60cm 寶寶年齡:1歲半 所在地:四川省峨眉山市 產后恢復身材對...
2011-03-07 -
布蘭妮瘦身秘訣
布蘭妮的減肥飲食療法 20歲就成為流行樂曲歌后,身高1.65米,體重55公斤,最喜歡穿露臍的迷人褲,展示其性☆禁☆感身體的布蘭妮最愛吃快餐和肥肉,而化解這種有害食物的方法則是經常進行體育運動。 瘦...
2011-03-05 -
減肥歌 千里荒漠瘦身行
近日一首題材新穎、極具個性的“減肥歌”在樂壇中逐漸走紅了起來,歌曲的作者、新人創作歌手車飛天也開始受到越來越多的關注。在8月末成功舉行了“減肥歌”首發式后,車飛天所在的世嘉文化傳播公司又開始了一個...
2011-03-03 -
過早瘦身有害無利
2011-03-12 -
瘦身運動促成火辣三圍
當今五項熱門健身運動受到都市女性的歡迎,它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽,這與她們緊張的生活狀態以及同男人一樣有壓力的工作有關,如果你也有相似的情況,那就趕緊行動起來吧。 瑜伽——...
2011-03-09 -
春天女孩這樣吃芹菜 瘦身又美白
芹菜是好東西,雖然它有股味道,喜歡的人說是清香不喜歡的說是惡臭。但是芹菜對女孩子非常有益,可以減肥,還有美白的功效,多吃還能預防癌癥呢,聽到這是不是覺得要培養吃芹菜的習慣呢。但是美女千萬不要在白天...
2011-03-07 -
姚樂怡走出失戀陰影 努力瘦身
姚樂怡任某纖體公司新代言人,昨日(7.18)聯同陳煒與‘肥媽’瑪利亞,在銅鑼灣鬧市派蒸餾水,以鼓勵正在排隊參加代言人招募大激斗有五百多位參賽者,姚樂怡與陳煒衣著性☆禁☆感,引來眾多途人圍觀,幸好大家都很...
2011-03-04 -
教你如何瘦身不瘦胸
能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”,是每位女性的愿望。可是,現實中哪有如此完美的事?胸部細胞主要是脂肪,減肥后脂肪減少,胸部自然都會縮小。 權宜之策,是鍛煉胸肌,令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運...
2011-03-16 -
減肥瘦身藥有三類
1、吃后不想吃飯 代表:曲美、可秀、澳曲輕等 處方藥成分:西布曲明 這些藥物都是直接作用在神經上,抑制食欲,讓人即使吃很少的東西也不覺得餓,服用的時候會覺得胃口不好,就算是餓了,也吃不下什么...
2011-03-02 -
張柏芝透露“罰站”瘦身法
消瘦后的張柏芝雖然引來一些爭議,但她的減肥觀念和做法還是值得關注的。 1、忍住口腹之欲 以前試過很多瘦身方法都不成功,都是因為貪吃忍不了口,又不肯戒口,減肥要成功,其實關鍵就是要忍得住,如果...
2011-03-13 -
鮮花也能“洗”出美人
為了讓肌膚更健康美麗,掌握正確的沐浴方式和使用合適的沐浴產品很有必要。前者包括沐浴環境、沐浴用品、沐浴時間和沐浴程序等。 沐浴前喝上一杯開水或果汁,不僅能補充體內失去的水分,還能促進血液循環與...
2011-03-13 -
產后瘦身,媽咪產后瘦身大全:運動篇
有氧運動有極佳的燃脂效果,有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動,包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等,且進行的時間至少要持續12-15分鐘以上,若要有效燃燒脂肪,應持續進行30分鐘以上...
2011-03-13 -
產后瘦身操
在一般人的觀念里,總是認為懷孕是女性發胖得導因,許多婦女在生產后,身體便嚴重走樣,再加上飲食不忌、運動不做,只是體態顯臃腫,也因此有些現代女性寧可做“不婚族”,“頂客族”,也不愿懷孕,以免破壞較好的...
2011-03-02 -
每天飲5杯水 喝出平衡秋美人
干燥秋季要注意補水 第一杯:晨起起床,要喝一杯溫開水,300毫升左右,最好快速喝完,以彌補一夜睡眠中丟失的水分,同時也可以清洗腸道。 第二杯:早上9點到11點,正是工作忙碌的時候,也不可忘記...
2011-03-17 -
女性六大體形的瘦身要點
不分體型的減重瘦身, 只會讓該瘦的地方沒瘦下去,減了體重,卻仍看不出身材的曲線。因此,想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏,您必須認清自己的體型,“就型塑型”,精準地去除“多余”的部分,雕琢出滿意的線條來...
2011-03-14 -
母乳喂養有瘦身作用
記者在采訪中發現,隨著社會壓力的加大,都市里急著斷奶的年輕媽媽比較多,很多職業女性剛把寶寶喂至“滿月”,就放棄了母乳喂養開始工作;還有一些年輕媽媽,為了急于減去懷孕期間增長的贅肉而節食,這樣就放...
2011-03-15 -
瞿穎:減壓瘦身 運動一舉兩得
模特出身的瞿穎有著纖細但看起來卻很健康的身材,而豐富的瘦身經驗是她的拿手好戲,運動自然是她的最愛。 平常瞿穎很少吃油膩、油炸的食品,且多吃蔬菜,并保持在睡前喝一杯牛奶的習慣。瞿穎喜歡泡澡,認為...
2011-03-15 -
佟大為夫人產后瘦身食譜大揭秘
·產后健身操可助傷口愈合 ·產后瘦身餐:麻油蛋包面線·產后媽媽身材重整計劃 明星瘦身食譜大揭秘,佟大為、關悅夫婦近日恩愛牽手亮相上海,為某嬰兒品牌旗艦店走秀。大家發現生產后,關悅身材依然標志萬分。...
2011-03-05