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產后減肥餐：6道美味料理
很多產后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2012-03-09 -
火龍果美味 快速消脂減肥
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥...
2011-03-15 -
DIY 三款減肥消脂美味湯
你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 消脂湯材料： 1...
2011-03-13 -
減肥美味4招 網友窈窕瘦身秘方
把我所有的瘦身心得和大家分享，希望大家都能變成窈窕淑女！ 1、戒掉零食，關鍵是甜點。 其實我原來是很愛吃甜點的，尤其蛋撻。唉，我的最愛。我也愛吃各種糕點，啥又甜又軟喜歡啥。我到不太喜歡吃薯片什么...
2011-03-11 -
10大美味的減肥食品
為了減肥，你是否壯烈犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即將一一隆重登場。 美味使者之一：湯 蔬菜湯和番...
2011-03-12 -
美味1天蘋果餐減肥DIY
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。...
2011-03-12 -
夏天太熱沒食欲？7款減肥粥美味又助瘦
天氣這麼熱，真的是毫無食欲，但是不按時吃飯不僅不利於身體健康，還容易養成宵夜的壞習慣。今天，小編就跟大家推薦幾款營養美味的減肥粥做法，快來學習一下吧！ 一、鮮果燕麥粥 原料：燕麥60克、蘋果1個、香...
2017-02-11 -
補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥
在懷孕時，孕媽媽要多吃食物水果才能為自己也為孩子提供營養。那在懷孕期間要如何補鈣，今天小編就為大家介紹這幾款食譜吧。 補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥 孕婦美味補鈣食譜一：義大利乳酪沙拉 材料：...
2017-02-15 -
產後減肥餐：6道美味料理
6道料理促進產後新陳代謝 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體...
2017-02-16 -
新媽媽吃著美味慢慢減肥
身材恢復是新媽媽產前產後都擔心的問題，在可是關乎新媽媽恢復自信的關鍵所在，是頭條大事，剛剛生產完的新媽媽雖然不能因為減肥就扼殺掉寶寶的營養來源，如果是這樣的話絕對不行，吃著美味慢慢減肥才是媽媽們可...
2017-02-16 -
清爽美味吃不胖 臺灣名模們的減肥菜單
之前介紹許多國外名模潮星的減肥健康功能表，現在來看看咱們臺灣名模們維持身材都吃些什麼?她們的減肥餐，食材也不難獲得，加上簡單的加工，都變成一道道清爽好吃的健康菜單，有些甚至還是運動後的最佳參考食物...
2017-02-20 -
產後多吃這些食物，不僅美味營養還有助於減肥
產後6個月是恢復身體的黃金時間，在這個時期多吃這些食物不僅美味還有瘦身的作用。 一、海帶 海帶含有很多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等礦物質元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克...
2016-09-19 -
6道美味產後減肥餐 促進產後新陳代謝
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想減...
2011-12-08 -
產後減肥 10種美味越吃越苗條
體重問題大概是產後媽媽的頭等大事，剛生完寶寶餓著也不是，吃了還會長胖，讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條?專家幫您解答，產後如何減肥，教你越吃越苗條的10種美味食物。 一、西蘭花 西蘭花...
2011-08-09 -
美味飲食助你減肥
【導語】大多數產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗...
2010-06-05 -
自己在家DIY 美味與減肥同在
醋溜萵筍 原料：萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。 制法： 1.萵筍去皮，洗淨切成片，放盤中。 2.取一碗，打入雞蛋，與濕澱粉調成糊。 3.炒...
2008-06-10 -
減肥湯譜大全
減肥湯譜：木瓜鮭魚頭湯 材料：青木瓜一個、鮭魚頭一個、薑3片、鹽少許。 做法： 1、先將木瓜去皮切成塊，魚頭洗淨切好備用。 2、然後將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘，再開小火慢慢...
2017-03-10 -
媽媽塑身 月子減肥湯推薦
竹筍銀耳湯 材料： 竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、鹽適量，水1000毫升。 做法： 將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用...
2017-03-12 -
月子減肥湯推薦
新媽咪產後必做的一項工作就是減肥。產後喝湯既能減肥還能補充營養。那麼產後喝什麼湯減肥？月子減肥湯有哪些呢？下面小編來介紹幾款美味的產後減肥湯。 竹筍銀耳湯 材料： 竹筍300克、銀耳2...
2017-03-15 -
產後瘦身不妨來喝一點產後減肥湯
產後美體先要進行瘦身，而產後瘦身的最佳方法莫過於食用產後減肥湯了?什麼是產後減肥湯呢?這種減肥方式會不會影響呢?當然不會，產後減肥湯都是使用健康營養的食材製作的，如果你想要恢復身材，就快來學學吧。 ...
2016-05-26
