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豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜 豬肝粥 材料:米200克、豬肝100克、干貝25克 調料:鹽、雞精、蔥花、姜絲、料酒、香油各適量 做法: 1.將豬肝洗凈，切片;干貝洗凈，用溫水泡發后換少...
2011-03-03 -
準媽媽的美味營養便當
高鈣玉米飯 材料：米2杯、水2杯、魚肉50克 玉米粒100克 魔芋100克 調味料：鹽、白胡椒粉各少許 做法：米洗凈和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉米粒一起灑在米上，將米飯煮熟即可。 ...
2012-06-19 -
愛寶寶就給TA最美味的乳☆禁☆頭
母乳，是公認的世界上最健康的營養品，要給孩子健康成長，首先要給寶寶最健康的母乳。而健康的母乳，要有健康的乳☆禁☆頭以及科學的喂養技巧來進行輸出，如何正確使用乳☆禁☆頭，是新媽媽遇到的第一個哺乳難關。所以，要科...
2011-09-17 -
5款嬰兒最愛的創意母乳美味
每個寶寶都是創意的天才，每個媽媽其實也是哦。因為時時刻刻想著如何提供給寶寶均衡營養，變著法子想讓寶寶吃得營養又開心，因此很多年輕的媽媽就想著在母乳上做文章。這個想法出乎意料地得到專家的肯定。因為母...
2011-09-16 -
7月推薦：2款寶寶美味小食譜
幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求，保證營養的科學攝入。 小雞啄米 原料:雞胸脯200克 輔料：青椒25克、雞蛋1個、蔥15克 配料：糖、鹽...
2011-03-17 -
1歲幼兒的多鐵美味菜肴
為1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是采用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等;含鐵質豐富的植物性食物中的鐵...
2011-03-12 -
美味小點心
準備好活蹦亂跳的蝦、新鮮的雞蛋、時令青菜，來為寶寶做一頓美味的小點心。 ·做一個蛋羹：將雞蛋打散，沖溫水，上火蒸六成熟。 ·鮮蝦剝皮，青菜洗凈，將它們分別處理成碎末狀。 ·把蝦末、菜末拌入六成...
2011-03-03 -
12種美味的健康零食
吃什么樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅干還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對于控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道的？ 人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學...
2011-03-05 -
冬日給寶寶最營養美味
麻香大蝦 原料：鮮蝦250克、芝麻75克、蛋清100克，食鹽、雞精、料酒、糖少許。 做法： 1.鮮蝦去殼，加入食鹽、雞精、料酒、糖調味(料汁要浸入味)。 2.將蝦逐個取出，拖上蛋清，粘上芝麻備用。...
2011-02-26 -
蜜糖能讓你在甜蜜中瘦身
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，...
2011-03-12 -
產后媽媽 緊跟瘦身節拍
女主角檔案姓名：rebecca曾使用的減肥方法：大運動量的健身、吃減肥藥、抹減肥用品減肥方式：采用“無需吃藥、無需打針，無需運動”的瑪花纖體。對健康的看法：身體心理都沒有負擔，才能擁有健康生活。對...
2011-03-04 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身，還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
發現母親大量喝咖啡會死胎
生育健康網,www. 丹麥科學家前期宣布，如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯，那么發生死胎的危險性會增加三倍。來自丹麥aarhus大學的kirsten wisborg告訴路透社記者說：“我們發現死胎的...
2011-03-04 -
喝咖啡習慣在孕期需要改嗎
曾有報道過量的咖啡因(每日喝幾十杯以上)對懷孕母體有不良影響：可能增加流產機會、增加低體重兒機會；但多項研究報道未發現咖啡因對孕婦有負面影響。因此，真的想喝還是可以喝，毋需為了懷孕就硬是一滴不沾...
2011-03-12 -
孕前孕中 不宜常喝咖啡
喝咖啡挺有情調的，但是有情調不一定有益處，尤其是在孕育下一代的時候。 都市女性喝咖啡已成為一種時尚，有這么一種說法，“我不在家的時候，就在咖啡館，我不在咖啡館，就在去咖啡館的路上”，但是許多研...
2011-03-17 -
孕中期的營養美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 【配方】瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 【做法】將瘦肉和豬骨洗凈，先放沸水內，煲約1.5小時，然后撈起豬 骨，放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時，用鹽、...
2011-03-06 -
懷孕初期大量喝咖啡可能導致自發性流產
計畫懷孕的女性常質疑是否應戒咖啡，研究結果顯示，即使每天咖啡因攝取大于500毫克，也不會造成延遲懷孕，且并無證據顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎、早產和出生體重不足等有關。雖然如此，仁愛醫院營養室仍...
2011-03-13 -
十種美味寶寶輔食妝點圣誕
隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。很多媽媽都喜歡親手為寶寶制作輔食，因此，在2008圣誕來臨之際，趕快學一道適合寶寶口味的輔食...
2011-02-27 -
適合寶寶的美味土豆食譜
別看小土豆長得“土里土氣”，媽媽們沒想到它的營養成份會如此之多吧!有營養學家說過，每餐只要吃全脂奶和馬鈴薯，便可得到人體需要的全部營養素呢!不過媽媽們也要注意烹飪方法呦，健康營養最重要. 火腿土豆...
2011-10-04 -
春季瘦身寶典 挑食更有效
修養了一個冬天，身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來越暖和，身上的衣服一件件地減少，可是那層惱人的贅肉也開始你過不去，若隱若現地時刻考驗著你的忍耐力。不要煩惱了，春天可是瘦身的大好時機，美食有道，減肥有...
2011-02-26
