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10大美味的減肥食品
為了減肥,你是否壯烈犧牲了自己的味蕾,日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在,讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧!美味與健康同在,這些減肥的使者們即將一一隆重登場。 美味使者之一:湯 蔬菜湯和番...
2011-03-12 -
簡易美味的瘦身清湯
清湯的特色是不加油、鹽、糖,完全是自然鮮味,湯底可用冬菇腳煲成的湯以代替上湯。可用米粉代替蛋面。 清湯有助清理腸胃,滋潤肌膚,而且飯前喝一碗湯可以先填飽肚子,減低食量。 豆腐魚片生菜湯 材 料 豆...
2011-03-13 -
8種營養又減肥的零食
零食的這個“零”字,我們不妨從三個方面去理解:花的是“零敲碎打”的時間,用的是“零零散散”的地方,吃的是“七零八碎”的小食。冬季氣溫低,身體散熱快、產熱少,胃腸功能不濟,應適當補充些零食。如低糖、低...
2011-03-09 -
芬芳美味的美容瘦身茶
芬芳的綠茶一向是減肥和健康的飲品,但他怎么喝可有很大的學問。無怪乎許多嘗試者抱怨到怎么沒有奇跡出現呢? 下面就給你介紹一下減肥的五種綠茶的瘦身茶方: 客家擂茶 茶方:綠茶粉、薏苡各適量。 ...
2011-03-15 -
暴吃不胖的零食減肥法
零食可以減肥,就是吃什么的問題以及怎么吃的問題。各色水果和少量甜點肉干。當然加上多喝水,不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法,一些演藝界明星也是如此執行。新浪女性頻道特別邀請徐博士(...
2011-03-13 -
饞嘴MM越吃越瘦的零食哲學
你有沒有想過,吃零食可以補充營養,保持平和的心情,幫助改進胃口和控制體重? “有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量,”耶魯預防研究中心主管醫學博士大衛凱茲說。“吃零食幫助你避免吃正餐時毫無節制。”但是...
2011-03-12 -
盤點低熱量減肥瘦身的零食
零食一貫被視為減肥的大敵,但最近一項研究表明,在正餐之間適當吃些零食可以有效的控制饑餓感,減少下一餐食物的攝入量。然而并非所有的零食都可以達到預期的效果,怎么挑選零食也是有講究的。 具有減肥效果的...
2011-03-14 -
什么樣的零食比較適合孕婦
主持人:剛才您說她們可以帶一些小零食,什么樣的零食比較適合孕婦? 李光輝:這個時候就不要選蛋黃派、奶油蛋糕。一定要選營養又很清淡、你可以帶一些酸奶,比如說含粗纖維的餅干、面包干、水果,熱量不是很...
2012-03-10 -
適宜孕媽媽的零食有哪些
孕媽媽的營養需求量大大高于孕前,妊娠后期胎兒壓迫消化系統,常常會使孕媽媽吃一點就感覺飽了,影響了食物的攝入量。而這時期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽媽。此時可以采用吃零食的辦法來補充營養。孕媽媽可...
2012-06-19 -
孕婦的零食有什么限制?
您好,少吃些加工過的食品,孕婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用,對孕婦的身體健康,很有幫助作用。寶寶皮膚會很好。 餅干等加工食品:經過加工的...
2011-02-27 -
坐月子需要吃啥 推薦5款健康又美味的月子餐
十月懷胎,一朝分娩。咱們的媽媽們終於在歷經十個月的磨難,成功的完成了“卸貨”的任務。這是一個讓人高興地事情。但是,咱們的新媽媽在“卸貨”的過程中身體消耗很大,可以說是到了“氣血兩虧”的狀態。所以,咱...
2017-02-11 -
九個月的寶寶食譜做法大全 營養美味的輔食大集合
不知道給九個月的寶寶吃什麼輔食好?營養美味的輔食食譜製作方法大全,你值得參考。 九個月大的寶寶,此時已經能爬能坐了,雖然坐立的時間不能持續太久,但基本上已經能“獨當一面”,不用媽媽你太擔心了。 那9...
2017-02-11 -
營養美味的粥類食譜 10-12個月寶寶專屬
寶寶六個月之後,就可以適當的添加一些較軟的輔食了,比如:米粉、果泥、菜泥等。而進入十個月之後,寶寶的輔食便可以開始更加多樣化了。除了營養米粉、果泥以及菜泥之外,麵條和粥類半固體食物也是不錯的選擇。 ...
2017-02-12 -
10種美味小零食 孩子健康傷不起
大多數媽媽認為,小零食不僅是安撫寶寶哭鬧的最好方法,而且多吃各種零食,寶寶還能攝取各種營養,能讓身體更加強狀。 沒錯,那些香甜美味的小零食,的的確確是兒童最喜歡的食物。但吃零食也要有講究,好的零食可...
2017-02-12 -
美味的香菇雞湯食譜
週末,一家人聚在一起,興高采烈地做幾個菜、高高興興地吃一頓美餐是一件非常幸福的事情。據營養專家介紹,香菇雞湯是一款很有營養的美食,家庭聚餐的時候上一道香菇雞湯,不僅吃起來非常美味,而且還可以增強身體...
2017-02-15 -
營養又美味的食譜,幫孕婦緩解孕吐!
孕吐是許多媽媽懷孕早期都會遇到的大麻煩,有調查顯示懷孕媽媽中每4個就有3個在懷孕早期會出現嘔吐症狀。更麻煩的是到現在為止,沒有確切的說法來說明孕吐究竟是什麼原因引起的。 准媽媽孕吐嚴重,影響身體營...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食:美味的芝士薯餅
一般來說,寶寶4個月以後就需要添加一些營養輔食了。那麼,寶寶的輔食該如何添加?哪些輔食適合寶寶吃呢?相信每個媽媽都有自己的拿手輔食。今天分享一款芝士薯餅的做法,一起看看吧。食譜原料:土豆80克(正常...
2017-02-15 -
爸媽幫孩子的零食把好健康關!
零食對於寶寶來說總是有一股難以抗拒的吸引力,但是讓家長們煩惱的是,零食不利於孩子的身體健康。那到底該不該讓孩子吃零食,又該怎麼給孩子選擇零食呢?下面的五個法則,家長要謹記。法則一:允許孩子吃零食 孩...
2017-02-15 -
嬰兒營養美味的香蕉乳酪糊
牛奶、乳酪含有豐富鈣質和蛋白質等;香蕉含蛋白質、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個月以上嬰兒食用,有利骨骼等各器官的生長發育。原料:香蕉半根,天...
2017-02-15 -
美味的冬季月子餐 滋補又營養
冬季坐月子似乎也不遠了,准媽媽們做好了月子餐的準備了嗎?在坐月子之前應該先大致做一份月子餐的計畫,媽媽們一起來看看冬季吃點啥好呢?眾所周知,湯是我們所吃的各種食物中最富有營養有最易於消化的品種之一。...
2017-02-15
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1回答
寶寶嘴巴裡長泡是上火引起的嗎?寶寶上火吃什麼藥物好呢?最近小孩飲食確實有些不好,吃太多的零食。
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1回答
寶寶一週四個月了老愛搶別人的零食吃怎麼辦
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一歲幾天的寶寶很晚才會睡覺 晚上餓了的話不想做 可以吃哪些有營養的零食?
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孕婦5個月可以吃的零食嗎?
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孕婦可以吃的零食有哪些?
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寶寶可以吃的零食有哪些?
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為什麼膨化食品不好啊?我看超市里賣的零食大多數是膨化食品,真是不知道怎麼給孩子選購零食了啊。
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4回答
寶寶快長牙了,最近流口水的情況多了,趁雙十一囤貨想給他買點磨牙的零食,
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哺乳期可以吃的零食有哪些
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寶寶不愛吃飯怎麼辦?要控制他的零食嗎?