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兩款潤腸消脂的瘦身美味
材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃西紅柿、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法： 1.把火腿肉切成條； 2.把櫻桃西紅柿、葡萄放在綠葉生菜上，盛于盤中； 3.加入1勺醋、2勺油、鹽及胡椒...
2011-03-08 -
自制4款美味瘦身沙拉
【海鮮沙拉】 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味汁。 制作過程： 1.將剝...
2011-03-13 -
魔鬼身材要享受美味下午茶
有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條 一塊餅干、一個奶酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優美...
2011-03-12 -
美味1天蘋果餐減肥DIY
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。...
2011-03-12 -
哺乳媽媽美味催乳食譜
1 要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適...
2011-03-12 -
讓食物更加美味健康的小技巧
每一種食物都在一個特定的溫度時口味最佳。在歐美國家，甚至已經出現了廚房食物溫度計，用來精確測量食物的最佳溫度，讓你烹飪出最美味的食物。適合的溫度使食物更加美味 其實，很多食品的溫度不僅與安全有關。...
2011-03-12 -
坐月子藥膳：健康又美味
新媽媽分娩之后，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產后藥膳。對促進產后康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月...
2012-03-21 -
孕早期食欲不振怎麼辦 這些美味來幫忙
孕早期食欲不振怎麼辦? 1、食物外在形態要能夠吸引孕婦的食欲，同時還要清澹爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、茄子、胡蘿蔔、哈密瓜、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食欲。 2、應...
2017-02-11 -
營養美味兩不誤 3款幼兒營養食譜推薦
幼兒營養食譜之栗子茯苓棗粥： 這道粥類營養豐富，能夠幫助寶寶健脾益腎，補氣益血，補脾利濕，對寶寶的腸胃有很好的溫補作用，同時還能夠促進寶寶的睡眠品質的提高呢！可以說，這道粥很適合給寶寶當做早餐...
2017-02-11 -
嬰兒輔食如何添加 用輔食機做出美味大餐
一、嬰兒輔食如何添加，教你用輔食機做美味輔食餐 1、輔食機的切碎研磨功能：絞肉、榨汁通通在行 輔食機帶有的切碎研磨功能，一個按鍵就能把肉餡準備好。有了輔食機，跟手工剁肉餡說拜拜，省下來的時間...
2017-02-11 -
孕婦補鈣要吃啥 盤點適合孕婦補鈣的美味食譜
在備孕期和孕期的時候，我們都知道咱們的准媽媽應該補充葉酸，但是有一樣對於咱們的孕媽媽來講那是同樣非常重要的，它就是：鈣。 是的，在備孕期和孕期孕媽媽是需要補鈣的。因為在孕期的時候，寶寶在媽媽肚子裡成...
2017-02-11 -
夏天太熱沒食欲？7款減肥粥美味又助瘦
天氣這麼熱，真的是毫無食欲，但是不按時吃飯不僅不利於身體健康，還容易養成宵夜的壞習慣。今天，小編就跟大家推薦幾款營養美味的減肥粥做法，快來學習一下吧！ 一、鮮果燕麥粥 原料：燕麥60克、蘋果1個、香...
2017-02-11 -
坐月子需要吃啥 推薦5款健康又美味的月子餐
十月懷胎，一朝分娩。咱們的媽媽們終於在歷經十個月的磨難，成功的完成了“卸貨”的任務。這是一個讓人高興地事情。但是，咱們的新媽媽在“卸貨”的過程中身體消耗很大，可以說是到了“氣血兩虧”的狀態。所以，咱...
2017-02-11 -
催奶產婦鯽魚湯 美味健康有營養
每天絞盡腦汁在想怎麼給妻子做營養又美味的月子餐是每個新升級的爸爸頭疼的事情。別擔心，今天小編就為大家介紹一道催奶又營養的產婦下奶湯--產婦鯽魚湯。 產婦鯽魚湯是一款專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚的肉質細...
2017-02-11 -
九個月的寶寶食譜做法大全 營養美味的輔食大集合
不知道給九個月的寶寶吃什麼輔食好？營養美味的輔食食譜製作方法大全，你值得參考。 九個月大的寶寶，此時已經能爬能坐了，雖然坐立的時間不能持續太久，但基本上已經能“獨當一面”，不用媽媽你太擔心了。 那9...
2017-02-11 -
兒童營養早餐 美味雞蛋羹的做法（附圖）
雞蛋是咱們日常最常吃的一種食品，不但營養豐富，且是一種老少皆宜的食品。雞蛋的做法也頗多，可以炒著吃、煮著吃、煎著吃，還可以蒸著吃。 只是，對於年幼的寶寶來說，蒸蛋是最適合他們的吃法。蒸雞蛋看似容易，...
2017-02-11 -
美味寶寶魚肉粥 營養消化易吸收
眾所周知，魚肉營養豐富，含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸皆有效。 粥是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的...
2017-02-11 -
該怎麼給寶寶做麵條 盤點幾款美味營養麵條的做法
對於咱們的媽媽而言，為了孩子她們真的可以做很多的事情。就拿給孩子做飯這件事情來講，咱們的很多媽媽可能基本上十指不沾陽春水的，但是自從有了孩子以後，咱們的媽媽十指不僅僅沾了陽春水，還沾了寶寶的便便。而...
2017-02-11 -
1-3歲幼兒營養食譜做法大全 美味停不下來
孕媽媽們經過十月懷胎，終於生下了自己可愛的寶寶。可是新晉為爸爸媽媽所帶來的喜悅還未持續多久，他們就為怎樣給寶寶吃好的營養膳食而發愁。 1-3歲的寶寶，是寶寶生長發育速度最快的階段。所以，此時的營養的...
2017-02-11 -
五歲寶寶美味食譜熱薦
五歲寶寶食譜之腐竹燒肉 原料：瘦豬肉750克、腐竹300克、醬油200克、精鹽7克、料酒10克、蔥30克、薑15克、大料5瓣、水澱粉60克、植物油2公斤 制法： 1、將肉切成2釐米見方、1...
2017-02-11
