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新媽媽哺乳期的食療菜譜
母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。它具有溫度適宜、儲存在母體內不變質、隨時需要隨時排出和喂哺方便等特點。其營養成分對嬰兒的生長發育最相宜。除含有新生兒所必需的所有營...
2012-02-24 -
幼兒補腦菜譜——熘魚片
熘魚片的做法簡單,是寶寶食譜里的常見菜，熘魚片口味屬于咸鮮，做法屬溜菜類，但怎么做熘魚片最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道熘魚片吧~~ 原料: 1、凈魚肉500克...
2012-03-13 -
夏季寶寶粥譜：美味南瓜粥
夏天來了，寶寶的食欲不好，做媽媽的跟著著急，今天就教大家一道既美味又營養的南瓜粥。 適合年齡： 5-6個月寶寶 美味南瓜粥 材料： 南瓜20公克，去皮切小薄丁 水3大匙，奶粉1大匙 做...
2012-03-10 -
美味果汁幫你緩解早孕反應
一、西紅柿木瓜蜜汁材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1 功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者...
2011-02-26 -
寶寶長高小菜譜
人體長高，主要取決于人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉...
2011-02-26 -
美味不同尋常的水果輔食
水果中有寶寶正常生長發育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食。孩子到4～6個月以后，除了飲用果汁外，還可將水果進行加工做成糊狀制品，更適合嬰兒食用。 （1）蘋果泥：取新鮮蘋果洗凈去...
2012-04-23 -
孕媽遠離妊娠紋的七款菜譜
妊娠紋全攻略 頑固的妊娠紋，令愛美的準媽媽們真是苦惱，殊不知，日常飲食就可以讓你遠離妊娠紋…… 妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋。 根據統計，約...
2012-02-11 -
8款營養菜譜抗流感(組圖)
隨著冬天的到來，天氣一天天逐漸轉涼，又到了流感高發的季節。當然，注意飲食也可預防流感的發生，小編在這里提示大家，平時要多吃些清淡的水果蔬菜，飲食既要保證營養的需要，又要清淡可口，這些對預防和治愈流...
2012-03-09 -
新媽美味補鈣菜譜
核心提示：產后媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。 肉丁燒鮮貝 原料： 豬里脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1個，食用油、醬油、淀粉、料酒、食鹽、蔥、姜...
2012-03-24 -
兒童菜譜豆腐類：美味豆腐
材料 嫩豆腐、香蔥 、鹹蛋黃、鹽 做法 1.豆腐切小塊，水燒開加半茶匙鹽，煮2分鐘。 2.煮豆腐期間做：咸蛋黃切丁，香蔥切末。 3.煮好的豆腐過冷水瀝幹。 4.鍋裡放少許油，把蛋黃丁炒散。 5.放...
2016-11-04 -
兒童菜譜豆腐類：美味豆腐餅
材料 香菇4朵，洋蔥一個，白菜兩片，胡蘿蔔一根，小青椒一個，香菜一根，肉餡2兩，豆腐半塊，薑適量，雞蛋一個，麵粉，澱粉，鹽，油，胡椒粉，味精，香油，生抽，老抽 做法 1.泡好的香菇4朵、洋蔥一個、...
2016-11-03 -
兒童菜譜卷類：美味蛋捲
材料：瘦肉、雞蛋、土豆、白蘿蔔、紅蘿蔔、韭菜、蔥、生粉、油、鹽 製作方法： 1）土豆煮熟、去皮、攪爛；瘦肉剁爛，加上蔥花、生粉、味粉、精鹽拌勻； 2）雞蛋去殼拌勻，放鑊中煎成薄薄的蛋皮；蛋皮貼鑊的...
2016-06-30 -
美味牛肉催奶菜譜 白燴小牛肉
牛肉含有豐富的鈣鐵元素能夠補充母乳媽媽所需的營養，一起來學習烹飪這道美味的催奶食譜吧！ 催奶食譜白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮...
2017-02-26 -
兒童菜譜蔬菜類：美味土豆泥
材料 大土豆4個，蜂蜜、牛奶各適量 做法 1.土豆洗淨，上籠屜蒸熟。 2.取一個乾淨的碗，加入牛奶、蜂蜜、少量鹽，攪拌均勻。 3.蒸熟的土豆去皮後，用湯勺碾壓成土豆泥，放入乾淨的大碗中。 4.倒入...
2015-02-16 -
西瓜皮可以吃嗎 只需幾分鐘的美味菜
1 西瓜皮可以吃嗎 西瓜皮是可以吃的。西瓜皮性涼，味甘，有清熱解暑、生津止渴、除煩利尿之功效。適用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡等症的治療。現代醫學研究證明，西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝...
2017-06-07 -
臘八豆炒什麼好吃 鮮香誘人超下飯的美味菜
臘八豆炒什麼好吃：臘八豆炒雞蛋 原料：雞蛋、香蔥、紅尖椒、瓶裝臘八豆、蒜瓣 步驟： 1、香蔥去須洗淨，切細;紅尖椒去蒂洗淨，切細圈;蒜瓣切末; 2、坐鍋熱油，打入兩個雞蛋，撒一點細鹽...
2017-11-16 -
2歲寶寶食譜大全及做法 美味營養的家常菜譜精選
不知不覺中寶寶已經長到2歲了，此時的寶寶正是身體飛速發育的關鍵時期，所以寶寶的營養補充就顯得尤其重要。那麼，2歲的寶寶一日三餐應該吃些什麼好呢？食物與食物之間要如何搭配才能即營養又利於腸胃消化呢？ ...
2017-12-30 -
寶寶抵禦寒冷美味菜肴
一般寒冷的時候，就是很容易生病的，並且寶寶的抵抗能力也是很小的餓，所以為了增強抵抗能力，寶寶應該注意日常的飲食，多吃一些含有蛋白質的食物，抵抗外界的寒冷。 在食物的選擇上可考慮增加一些像牛肉、魚、雞...
2016-05-25 -
寶寶菜譜 美味三道
小寶寶的腸胃不同于成人，還未完全發育好。所以在飲食上不能和成人一樣。下麵就推薦幾款寶寶菜譜給媽媽們。 寶寶菜譜 美味三道 寶寶菜譜花豆腐 這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B...
2016-05-27 -
補腦從美味菜肴入手，讓寶寶越吃越聰明
想要讓寶寶更聰明，家長們就必須在飲食上幫寶寶把好關，在飲食上多吃補腦健腦的食物。下面這兩款寶寶補腦的佳餚，媽咪們可以趕緊收羅哦! 1、香甜玉米羹 玉米含有豐富的維生素E，有益於寶寶大...
2015-05-22
