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美味減脂的核桃雞蛋燕麥土豆餅的做法
在飲食結構的調整中，主食裡增加粗雜糧和雜薯代替精緻米麵非常重要。現在加工過的精緻米麵，因為脫去了麩皮和胚芽，可以說除了能快速提供大量能量之外，營養幾乎已經所剩無幾。而我們成年人想維持身材勻稱，保持...
2016-09-20 -
香香軟嫩的茄子饃做法 美味簡單，寶寶吃不夠！
香香的茄子饃，大小茄子都可以，茄子切薄點，雞蛋麵糊粘稠到能掛在茄子片表面，少油處理，成品內部茄子軟軟的，外層蛋香濃郁，可直接用手抓著吃~~也可蘸取自製番茄醬吃。 ps：自製番茄醬用完了，就用了買的，...
2016-11-04 -
蓮藕和蝦的結合做法 簡單既美味
妞兒不能吃太辣的，就放棄了又麻又辣的味道，相對溫和的調味兒。 這個菜在我家很受歡迎。屬於很下飯的菜。 今天的蓮藕過了油，家庭烹飪，用不用油炸其實很隨意的，可以按自己的習慣和口感來調整。蓮藕...
2016-10-05 -
美味紅薯的百變做法(圖)
紅薯又名地瓜、甘薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。近幾年的營養研究報導指出，紅薯有抗癌、保健的諸多功效。下面向讀者朋友介紹幾種簡單新穎的烹調紅薯方...
2009-08-13 -
幾款美味鯽魚湯 輕鬆補身又催奶
冬瓜鯽魚湯 原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉； 3、當湯汁顏色呈奶...
2017-03-07 -
補鋅良品美味金針菇的做法
補鋅最佳方法就是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等。食物中含鋅量最高的是牡蠣。韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多，這些粗纖維及植酸鹽均會阻礙鋅的吸收。父母應為寶寶選擇比較精細的補鋅...
2017-03-07 -
媽媽飲食：鯽魚湯麵的做法與營養
* 適用： 產後媽媽 * 原料： 鯽魚兩條，小魚幹30g，麵條10Og，油麥菜80g，小米椒四個，清水1800ml，蝦皮10g，薑30g，蔥205g，蒜10g，食用油少許，鹽、香油適量...
2017-03-12 -
孕期美味食譜 青豆肉鬆飯的做法
青豆肉鬆飯 豆類中的鐵元素比較豐富，肉鬆是送粥拌飯的好搭檔，不但口感香甜，還能補充蛋白質和脂肪，讓寶寶的皮膚更有彈性，更有光澤。 做法： 1、蒜搗成茸，洋蔥切細粒備用。 2、鍋裡燒熱油，加入洋蔥粒和...
2017-03-15 -
美味月子食譜分享：參須鱸魚湯
對於我們產婦來說，月子飲食除了各種營養品之外，湯湯水水也是必不可少的。我們的月子飲食直接關係到寶寶的各方面發育，對母嬰健康都是至關重要的。下面為姐妹們介紹一款美味的月子食譜。參須鱸魚湯材料：鱸魚1條...
2017-03-22 -
適合十一個月寶寶食譜做法 營養美味兩不誤
十一個月的寶寶變得越來越懂事，開始牙牙學語了，這個時候十一個月寶寶食譜應該怎麼安排呢？好奇寶寶們已經不再是容易滿足的天使寶貝兒了，他們會喜歡更多新鮮的事物，口味兒也開始變得刁鑽，不願再將就了。 這個...
2017-04-26 -
砂仁鯽魚湯的做法大全
砂仁鯽魚湯的做法大全：做法一 材料：砂仁3克、鮮鯽魚1尾(150克)、生薑、蔥、食鹽適量 步驟： 1、將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內臟，洗淨;將砂仁放入魚腹中。 2、將裝有砂仁的鯽魚放入...
2017-05-24 -
空心菜怎麼做給寶寶吃 五種做法美味又營養
空心菜怎麼做給寶寶吃：空心菜汁 材料：空心菜。 做法：將洗淨的空心菜放入鍋中，加一杯水蒸煮，煮熟後取其湯汁即可。 空心菜怎麼做給寶寶吃：空心菜肉末粥 材料：空心菜、肉、大米。 ...
2017-05-27 -
適合14個月寶寶食譜做法大全 美味營養的十大食譜
當寶寶成長到14個月時，此時的寶寶已經可以四處走動了。14個月的寶寶由於身體不段地發育成長，他們對營養的需求越來越高，對食物的多樣性要求也越來越強。此時的你是不是正在煩惱應該怎樣為寶寶做日常飲食，什...
2017-06-08 -
芹菜和什麼涼拌好吃 八種做法美味到爆炸
芹菜和什麼涼拌好吃：素拌芹菜 材料：芹菜，薑，鹽，生抽，香油，醋，白糖，雞粉。 做法： 1、芹菜摘葉洗淨，熱火中焯一下立即放入冷水中，瀝幹水份備用。 2、碗里加鹽，生抽，香油，醋，少許...
2017-06-28 -
紫甘藍和什麼涼拌好吃 美味做法悄悄分享給你
紫甘藍和什麼涼拌好吃：紫甘藍拌黃瓜 材料：紫甘藍 半個，新鮮黃瓜一根，香油 1小勺，白醋 1勺。 做法： 1、紫甘藍去掉外面的幹皮，洗淨切絲，用鹽醃制5分鐘，濾出湯汁。 2、黃瓜去刺...
2017-07-04 -
榨菜怎麼做好吃 手把手教你六種美味做法
榨菜怎麼做好吃：榨菜肉末蒸豆腐 材料：絹豆腐，五花肉泥，榨菜，高湯，薑，蔥。 做法： 1、豆腐切塊;肉末醃制一會;榨菜切粒;蔥薑切末。 2、榨菜均勻撒在豆腐塊中。 3、鍋燒熱後倒...
2017-07-06 -
電飯煲怎麼煲雞湯好喝 一學就會的美味做法
電飯煲怎麼煲雞湯好喝：當歸黨參燉雞湯 材料：雞半隻，當歸三片，黨參一小把，枸杞6～8粒，紅棗適量，薑5片，鹽，味精。 做法： 1、雞切半，放水裡泡一下血水，下冷水鍋，大火燒開，水多放點，...
2017-07-24 -
寶寶輔食紅棗泥的做法 兩種做法簡單又美味
寶寶輔食紅棗泥的做法一 材料：大紅棗適量，溫水適量。 做法： 1、取適量大紅棗，洗乾淨之後放在蒸鍋中蒸30分鐘。 2、蒸好後放入冷水中過一遍，把棗去皮去核。 3、用料理棒加適量溫水...
2017-07-27 -
寶寶輔食絲瓜湯的做法 99%的寶寶都無法抗拒這美味
寶寶輔食絲瓜湯的做法：絲瓜雞蛋疙瘩湯 材料：麵粉50g，絲瓜50g，生雞蛋黃1個。 做法： 1、絲瓜洗淨，去外皮、切成丁;蛋黃打散備用。 2、將麵粉加適量水，用筷子攪成細小的面疙瘩。...
2017-07-27 -
寶寶輔食鵝肝粥的做法 平淡的料理更具美味
寶寶輔食鵝肝粥的做法：菠菜鵝肝大米粥 材料：鵝肝，大米，菠菜，食鹽，白糖。 做法： 1、高壓鍋先將大米煮熟，約10分鐘;菠菜、鵝肝切丁。 2、開鍋蓋加適量食鹽、白糖，將菠菜杆、鵝肝一起...
2017-07-28
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3回答
給寶寶喝的鯽魚湯做法？
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3回答
鯽魚湯的做法是怎麼樣的？