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大臀美女 隨時翹出美臀(圖)
生活這么忙碌，哪里還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕松松地收緊臀部肌肉，可謂省時又收效。再接合按摩保健、飲食調節等，可讓你輕松擁...
2011-03-09 -
日本美女消除便秘通腸食譜
便秘在日本女性中是非常普遍的現象。在日本大街上，藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物或食物廣告。最近，日本慶應大學醫學部講師福澤素子更是在電視食療節目中推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根...
2011-03-12 -
聰明美女6條水嫩肌膚大計（圖）
吃些有利于肌膚的食物 1 多攝取具抗氧化功效食物 如維他命c、e、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，...
2011-03-12 -
美女名星美胸大公開
胸圍：32c 美胸方法： 月經來的第11～13天，為豐胸最佳時期，第18~24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。 唐林 胸圍：34f 美胸方法： 1、每天洗完...
2011-03-17 -
時尚美女美胸每日必做的動作
美麗的胸部給我們添加了很多魅力，自豪之余，我們也要給她們更多的關愛和呵護。 1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育，合適的胸罩尺寸是測...
2011-03-05 -
好萊塢美女噴血身材秘訣
看了好萊塢猛片里,那些在銀幕上身材一級棒的女星，你是否驚嘆連連？ 其實要想練出這樣好身材， 并不是很困難，在近期美國某媒體所作的“好萊塢好身材”影迷民意調查中，影迷不但選出他們心目中各式各樣美...
2011-03-02 -
愛美女人，美白面膜入冬必不可少
亞洲女性對于美白的追求可謂沒有止境，希望自己白了更白。因而，要說美容護膚中最讓女性們執著的，美白當數第一了。推薦好用的美白面膜，讓你白皙無暇。 1、赫蓮娜晶鉆美白面膜 美白最佳看點：煥發肌膚新...
2011-03-13 -
每天幾分鐘 養成纖腰美女
什么樣的腰最美？不只要纖瘦，還要有結實的肌肉線條，才稱得上完美。可惜的是，維持腰部曲線并不是件容易的事，你得趁現在開始鍛煉，才能趕在今年秋天以前，秀出令人稱羨的小蠻腰。 不知道你有沒注意到，當...
2011-03-04 -
美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣
導讀：當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時，減肥這回事就可以避免不少彎路，事半功倍。 翁虹在先生的影響下，不僅產后成功瘦身，生活飲食規律也得到良好調整，在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 ...
2011-03-04 -
打造美女氣質隨時隨地小運動
容貌是天生的，韻味是靠后天塑造的。將健身活動融入日常生活習慣中，你就可能成為韻味十足的靚女。 清晨要運動：起床前，要有神清氣爽的舒展。先做一下深呼吸，再把雙臂盡量伸展--屈曲--再伸展。接著，雙...
2011-03-12 -
做個臀部可以放電的美女
一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛煉能使腹部收縮，使腰部到...
2011-03-05 -
愛美女孩畫眉升級版
美眉之所以美，很大程度上是因為她們那或溫婉或張揚或嫵媚的眉。 對著鏡子，細細描畫那些從容的線條和躍動的顏色。眉形與臉形、眼睛的搭配固然是最基本的，想必你已經有了一定的認識，可是與最臨近的前發怎么...
2011-03-12 -
玲瓏美女 向蘿卜腿宣戰(圖)
蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂...
2011-03-08 -
瘦臉彩妝打造小臉美女
突顯輪廓 塑造小臉 第一步要學會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的t字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，并能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此...
2011-03-08 -
超簡單美女速成7秘技
每個新的一年，每個人都希望自己能有一個新的面貌。想抓住流失的年華，希望擁有美麗的容顏相信是每個女人的愿望。今天，小編為大家介紹的是達人支招，2008美女速成秘技。 第一 定時清理你的化妝包 ...
2011-03-05 -
怎樣進行全身分部按摩減肥?
根據各類肥胖人的特點，將人體分為面部、頸部、胸部、腰部、腹部、陰部、膝部、足部九部分，視肥胖人的脂肪 堆積程度：有選擇地進行全身分部按摩減肥。該法容易學習，便于掌握，可以廣泛適用于各種肥胖。 (...
2011-03-06 -
美女教你,床上4步揉胸法 胸部自然變大
導語：平胸女人如何豐胸?睡前美胸體操幫你實現完美身材的愿望，只要睡覺前揉一揉，自然擁有性☆禁☆感胸部。 ?a href="http://" target="_blank" class="keylink...
2011-03-08 -
困擾美女10大Hot美容難題
點擊圖片進入下一頁怎么擺脫混合性肌膚的困擾 ★q：我痛恨混合性肌膚，簡直不知道該怎么才能同時滿足油油的t區和干干的臉頰，我該怎么擺脫混合性肌膚的困擾？ a：沒什么大驚小怪！有80%的亞洲女性都會...
2011-03-13 -
眼線 美女級的靚眼武器(圖)
眼大無神、小眼睛、眼尾下垂、缺少女人味，這樣的煩惱，是女人差不多都有過。其實，要想改變狀況，讓眼睛變得明亮又迷人，眼線產品絕對是不可放過的秘密武器。 當然，相比較唇膏、粉底這類的彩妝品來說，描...
2011-03-13 -
產后操怎么做？（圖片）
產后操步驟1、躺下時，雙手置于身體兩側，肩部放松，小腹收緊，骨盆與地板平行。感覺腹部好像放著一個茶壺。 產后操步驟2、鼻子輕輕地吸氣，同時下頜向下微微收緊。只要有一點點角度就ok了。這時必須注意肩...
2011-03-12
