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有效又健康的美容幫手- 蔬菜
1、胡蘿卜 在美容上，由于胡蘿卜具有滋潤皮膚和治療皮膚干燥癥的功效，人們稱它為“美容保健食品”，受到干性皮膚的人特別是女同胞的青睞。又因其有烏發之功，人們又稱其為“美發食品”。其實胡蘿卜的價值還不...
2012-03-10 -
孕媽媽的美味水果大餐
蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗凈，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。 點評：增加了粥內的膳食纖維...
2012-03-08 -
祛妊娠斑的美食
祛妊娠斑的美食 原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這...
2012-04-24 -
可減輕早孕反應的美味食譜
大多數準媽媽都要經歷孕吐，孕早期孕吐反應相對較嚴重一些，那什么樣的有效方法才能改善呢？下面就向各位準媽媽推薦一款食譜，可...
2012-06-25 -
增加“性”福感的美食
情☆禁☆欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。你相信嗎？美食不僅可以令人一飽口福，還可以讓你盡享性☆禁☆福生活！ 美食，挑動你的情☆禁☆欲 自古以來就流傳著食物能挑動情☆禁☆欲的說法，一旦你發現那些平時看來很普通的...
2011-03-13 -
準媽媽的美“栗”食物
栗子，具有“干果之王”的美稱，它不僅含有較多的淀粉，而且還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅以及多種維生素等營養成分，這些營養成分對孕婦和胎兒都是有很大的好處的。 主要的好處體現在： 可以健脾補腎，...
2012-04-27 -
教你做一個孕期的美食家
q：我現在孕6個月，前幾個月的不舒服已經沒有了，現在胃口很好。聽家里人說我現在是要供給兩個人的營養，所以要盡量多吃飯，但是我又怕吃太多會影響以后的體形。請問我現在真的需要一人吃兩人飯嗎？ a：當懷...
2012-03-13 -
準媽媽的美味營養便當
高鈣玉米飯 材料：米2杯、水2杯、魚肉50克 玉米粒100克 魔芋100克 調味料：鹽、白胡椒粉各少許 做法：米洗凈和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉米粒一起灑在米上，將米飯煮熟即可。 ...
2012-06-19 -
關注獨生子女的心理衛生
20世紀70年代末，為了有效地控制人口的快速增長和提高人口素質，我國提倡“一對夫婦只生一個孩子”的計劃生育政策。據報道，目前我國獨生子女覆蓋率在城市占有率達9...
2012-03-23 -
孕育的美妙
生育健康網,www. 人都說傻人自有傻福氣，我想我就是“傻人”。我幼年喪母，對女孩子該懂的事知道得很少，加上天生性格上就有點粗枝大葉，對生孩子之類的事知道的就更少了。 發覺“老朋友”好久沒來的事還...
2011-03-16 -
準媽媽的美容健康澡
經過忙碌的一天之后，洗個澡不只能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個干爽的懷孕期，心情也會跟著愉快起來。然而洗澡不只是洗澡，...
2011-03-12 -
對抗妊娠反應的美食
將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服，對妊娠反應有一定療效。 懷孕初期準媽媽都會有妊娠反應，最明顯的表現就是嘔吐，一般來講過了三個月后反應就會自然消失。但是長期的嘔吐會影響營養...
2012-03-21 -
選擇適合自己的美腿法
★傳統的按摩法 這種方法已經自成體系，其效果經受住了時間的考驗。 原理：順著淋巴管作精確、輕柔的按壓，對淋巴結和血管匯集處進行重點按摩。除不適部位外，按摩師對隔得較遠的部位也不放過，經過按摩能...
2011-03-06 -
生男生女的6大特征差異
孕婦在懷孕期間，都很像知道自己懷的是男孩兒還是女孩兒，那么有什么方法呢？最準確的方法是b超，可是醫生不會告訴你，那怎么判斷呢？ 癥狀1：從孕婦的肚型來判斷癥狀 孕婦的肚型尖凸，會懷男孩;肚型...
2012-06-20 -
80后父母必看！養育好獨生子女的14條小秘訣
[導讀]獨生子女的養育問題是對社會的一種挑戰。許多年以來，獨生子女家庭給人的直接印象是：家長與孩子的關系失調；而從這種家庭中培養出的孩子，往往有些成為不合時宜的成年人。 為使獨生子女及其家庭免于陷...
2012-02-08 -
適合寶寶的美味土豆食譜
別看小土豆長得“土里土氣”，媽媽們沒想到它的營養成份會如此之多吧!有營養學家說過，每餐只要吃全脂奶和馬鈴薯，便可得到人體需要的全部營養素呢!不過媽媽們也要注意烹飪方法呦，健康營養最重要. 火腿土豆...
2011-10-04 -
從小養護孩子的美
從小養護孩子的美 “天生麗質”，是說一個人的俊俏、美麗乃先天具備，父母所賜。其實，許多美人的天生麗質與孩提時代父母、親人、保姆的精心養護有很大的關系。美要從小養護 雖然古話說：“女大十八變，越變越...
2011-09-26 -
如何打造產后的美妙房事
根據英國婦產科學刊去年的一篇報導指出，在產后八周有53%的產婦在性☆禁☆生☆禁☆活上發生問題，而在隨后的一年中有49%的人問題仍舊存在，其中只有7到13%的婦女表示有這方面的問題而需要協助，但仍然有四分之一的人...
2011-03-05 -
改善產后性☆禁☆生☆禁☆活的美食
你相信嗎，你可以在短短幾個星期內改善自己的性☆禁☆生☆禁☆活，而且方法簡便易行—就是通過食物。建議你不妨試上一試。 一旦你發現一些平時看來很普通的食物實際上具有增強性☆禁☆欲，提高性☆禁☆生☆禁☆活質量的功能，你就會對這些食物另...
2011-03-06 -
媽咪形體重塑之美胸篇
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部和臀部，而這三者正是婀娜體態的主要構成元素，所以媽咪要進行形體重塑，就必須重建“三圍地帶”的魅力...
2011-03-09
