完美胸部速效健身操(圖)

胸部漂不漂亮，大小并不重要，重要的是胸部的形狀 夏季的到來，使很多美眉都抱怨自己的胸部不漂亮，尤其是穿著各種吊帶衫、露背裝時，更是小心翼翼，就怕一個不小心，被人稱為?a href="http:...

沙灘美臀操 讓你翹到好羞澀（圖）

結實翹臀練出來 又快到比基尼點綴游泳池畔的時候樂，雖然我們或羞澀或驕傲，但為了那個美臀無處不在的夏天，仍禁不住要為自己的后方做好準備：要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是...

夏日美女24小時防曬護膚的方法

在高溫盛行的夏季，如果你還不明白護膚有多么重要，那么，你真的可以被劃分到“原始人”的行列里去了。歐美某項調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，看起來會比實際年齡小。知道問題的嚴重性...

美腿美臀的魔術運動(圖)

我覺得腿和臀部是女人最性☆禁☆感的器官，讓人迷炫的神秘女人味，就是從完美的俏臀和勻稱的雙腿自在搖曳生姿而來的。我并不認為女人有整型的必要，不管怎么樣的先天條件，只要妳有一個臀部和一雙腿，就可以靠后天的保...

產后如何塑造傲人美胸（圖）

抓住產后豐胸的大好時機 孕期在乳☆禁☆房漲大，進入二次發育期；而生下寶寶不久，乳☆禁☆房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛縮水了一樣。關于乳☆禁☆房護理，她說：把握好孕期乳☆禁☆房的二次發育，我從懷孕的時候就開始。 ...

清涼茶飲　美臀妙招

想塑臀又不想多花力氣，泡壺味甘香醇的茶，也是個省力的好方法！如果媽咪想簡單雕塑臀型，可以試試以下幾道茶飲。此外，平時有空時，也可泡杯綠茶、普洱茶，除可享受片刻清閑外，也可達到抑制脂肪吸收、消除多余...

美女寶典

18歲“青蘋果女孩”的保養公式 18歲的女孩子大多數還在求學階段，因此，沒有必要化彩妝，平時只要在洗完臉后，輕輕拍上一層化妝水就可以了。 夏天外出時，為防止紫外線的傷害，可以在臉部和手腳等...

產后美胸健身操

既然健胸操是效果最好的，為何不和我一起試試呢?此操簡單易學，媽咪在家中就可進行鍛煉，每天抽出10分鐘的時間，持之以恒，一定能看到一個挺挺玉立的你。 第一節：兩腳開立，兩臂屈肘側舉，手指放松置...

揮別手臂贅肉 塑造上半身美女

對于半身肥胖體型居多的東方女人來說，上手臂一直是上帝另一處失職的創作，而且手臂上的贅肉一旦成型之后，就很難瘦得下來。 為了彌補這樣的遺憾，elle邀請了nike有氧體操代言人謝龍星教練，一起來...

良好習慣打造完美俏麗美臀

今年純粹的裸☆禁☆露已偏離主潮流，視覺焦點在下移，上翹結實的臀部彰顯俏皮與性☆禁☆感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告訴所有的人，你與超短時尚無緣。 但實際上，有一個完美的臀部，無論是何種裝束，都會令你加倍自...

熟☆禁☆女自然豐滿美胸私家秘方(圖)

眼看著豐胸成為了時尚圈的新流行，你卻在撐不起“期待”的自卑中彷徨，也想挺拔到“溝”人心魄的境界？完美乳☆禁☆房計劃當然要馬上開始！不過，每個年齡段的女人有著不同的身體訴求，比如胸前的景致，20、30、...

5步 傲人美胸養成戰術

永遠擁有模特般的豐滿胸部是每個女人的夢想。 1、談談情、豐豐胸：你知道嗎？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢，戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動...

九個美臀動作塑翹臀

美臀的標準是什么？挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。那么怎么才能擁有呢？快來學吧！ 一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，...

美胸 讓香皂走開

現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化...

美女十條美白小常識

一周內如何塑身美胸?

收緊手臂線條，同時可以鍛煉胸肌運動，瘦身成功而胸部卻不“縮水”，令胸部堅挺，一舉兩得，絕對是office lady的上選。 啞鈴妙方 練習場地：家中或健身中心 基本動作： 1、躺在地上，雙...

韓國美女蔡琳坦言曾整容

韓國美女明星蔡琳(23歲)日前突然承認做過整容手術，引起了人們的關注。 據韓國媒體報道，16日在漢城汝矣島舉行的kbs2臺新周末電視劇《在那綠色的草原上》的記者懇談會上，蔡琳第一次承認了曾做過隆...

愛美女士修眉須謹慎

近年來，一些女士們為了追求時尚美、臉型美，常將好端端的眉毛拔去部分或全部，以眉筆畫上“人工眉”，有的則上美容診所“文眉”，在局部麻醉下，以針刺破皮膚，配上染料，留下永久性的“人工眉”，這些辦法被統...

日常4招修煉 完美胸部速成

閱讀推薦:擁有迷人的胸部4步曲 豐胸16絕招 乳☆禁☆房狂升杯 豐滿的胸部是現代女子體形健美的標志之一。女性選擇某些體育項目進行鍛煉，既可促進身體健康，又可使胸部變得豐滿健美，充滿女性魅力。以下介紹實用...

三類不同身材美女瘦身的方法

街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格，少布的妝扮已不再局限于舞臺上，誰不想show出一份性☆禁☆感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當成生活的習慣，但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。生...