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產后56天護理全計劃
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產后坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、...
2012-04-25 -
產后祛斑作戰計劃
核心提示：做了媽咪的女人是最快樂的女人，但有時快樂之余也稍微有一點點遺憾，臉上的斑斑點點讓光潔的臉失去了以往的鮮亮，曾讓多少人羨慕的“蛋白質臉蛋”現在好像已經成了昨日黃花。哎! 曉佳最近就一直被這...
2012-03-11 -
母乳喂養成功主要靠雞湯魚湯嗎？
誤區十一 月子里不可刷牙，否則日后牙齒會過早掉落 民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳，認為月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子里不敢輕易...
2012-03-07 -
產后恢復曼妙身材要慢慢養成多做運動的習慣
要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。 產后如何恢復曼妙身材？ 第1周 從產后第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的...
2012-06-13 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
新媽媽的產后瘦身計劃一
第一，不依賴家人，自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量，抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二，寶寶的作息逐漸規律了，每天上午都會睡上一個半小時，趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
讓寶寶養成良好飲食習慣
一位母親說，孩子不喜歡吃蔬菜、水果，特別喜歡喝可樂，最愛吃洋快餐，怎么辦？ 秦銳主任介紹：孩子偏食，是因為在他的飲食習慣還是一張白紙時，習慣沒有養好。 科學家曾對很多出生不久的嬰兒進行了長達14年的...
2011-02-27 -
早吸吮是喂養成功的關鍵
喂哺姿勢：別選“剪刀式” 在哺乳的過程中要注意哺乳的正確姿勢，坐位和臥式哺乳的姿勢都可取。需要注意的是，在喂哺時，母親手的姿勢應將拇指和四指分別放在乳☆禁☆房的上、下方，托起整個乳☆禁☆房，而不宜“剪刀式”...
2011-03-07 -
母乳喂養與計劃生育
母乳喂養會減少你受孕的機會，但是不要指望著靠母乳喂養或月經的稀少來避孕。當你恢復性☆禁☆生☆禁☆活時，你需要使用一些防護措施。 當你母乳喂養時，有一些避孕方式可供你選擇——避孕套、“迷你型”避孕藥、避孕藥膏...
2011-03-08 -
母乳含有什么營養成分
母乳含有嬰兒生長發育所需要的各種營養物質。盡管科學家與營養學家不遺余力地改良乳制品，使其營養價值盡量接近母乳，但始終無法取代母乳的地位。母乳所含的成分有： 1、 蛋白質 人乳和牛乳中乳白蛋白與酪蛋白...
2011-03-06 -
別讓寶寶養成吃夜奶的習慣
生育健康網網友: 您好，寶寶五個月了，純母乳喂養，還沒有添輔食。晚上七八點鐘寶寶睡后基本上隔三四個小時，有時候是寶寶醒了，有時候是看到他動，就抱起來吃一次，吃上三四分鐘后就睡著了，這樣子正常嗎?有...
2011-03-12 -
養成好習慣，提高抵抗力
堅持母乳喂養 一直以來寶寶都是吃母乳，母乳里的營養成分是最合適寶寶的，而且溫度適宜，又能自然地增強寶寶的抵抗力。寶寶吸收好、睡眠好，長得就壯壯啦。（奧運小寶） 畦畦滿三個月了，我要回單位上班。吸奶...
2011-03-01 -
春季母乳媽媽飲食防敏計劃
現在是春季，也是過敏的多發季節，母乳喂養的母乳媽媽的飲食也很重要，需要有哪些注意事項呢？ 沈文：媽媽在飲食上要以清淡飲食為主，避開高脂肪、油膩的食物，春天食物種類豐富，想要提高自身的免疫能力和抵抗...
2011-03-14 -
母乳喂養成功的關鍵
要想成功地進行母乳喂養，需要媽媽在生理、心理、營養等各方面都做好準備，也需要家庭成員特別是丈夫的支持，同時一定要了解正確地進行母乳喂養的知識和技巧。相信以下內容會對你有所幫助。一、 要保證媽媽有豐富...
2011-03-01 -
職場媽媽母乳喂養計劃
職場媽媽想繼續給寶寶母乳喂養，最普遍的方法是擠奶，說到定時擠奶，今天小巫將給大家講講在上班時如何的擠奶，以及母乳的保存和加熱。 1、擠奶的頻率和量 小巫： 一般來說媽媽都是在寶寶滿4個月后上班的，...
2011-03-13 -
養成好習慣輕松斷奶
為了讓兒子順利斷奶，我買來了許多酸奶，因為，他對牛奶很拒絕，當他醒來找吃的時，我先喂他幾口奶，然后就給他熱酸奶，半瓶酸奶還沒有下肚，他又睡得呼呼地啦。只是，臨醒前的那一次，怎么也省不掉。 這樣試驗...
2011-03-13 -
孩子養成壞習慣的罪魁禍首
壞習慣往往是一種頑疾，一旦形成，改起來就難了。并非每一個孩子都幸運能夠輕而易舉地改掉。所以做家長的與其坐待孩子形成壞習慣后再費盡心思地幫他去改，不如提前了解壞習慣的家庭成因，早做預防。這在家庭教育...
2012-03-23 -
計劃外疫苗到底要打嗎？
通常把計劃免疫之外的疫苗俗稱為二類疫苗或者自費疫苗，它們包括：HIB疫苗、水痘疫苗、肺炎球菌疫苗、流感疫苗、輪狀病毒疫苗等等，在考慮要不要給孩子打這些疫苗時，除去費用因素，父母更關心的是計劃處疫...
2012-03-23 -
養成良好習慣要注意三點
家庭對孩子習慣的形成擔負著重要作用，但是大多數家長并不知道具體要怎樣做，經常是立了規矩卻無法有效實施。兒童心理學專家王文娟博士日前在北京第二實驗小學家長學校告訴家長，幫助孩子養成良好習慣要注意三點...
2012-05-31 -
減少出生缺陷和殘疾行動計劃
提高人口素質是實現我國人口環境資源可持續發展的基本保障，提高出生人口素質是在目前低生育水平人口狀況下，計劃生育國策要達到的重要目標。江澤民總書記多次強調，提高出生人口素質“是關系中華民族興旺發達的...
2012-03-09
