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幾種美容健身運動可助孕婦順產
據《生命時報》報道,擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以,學會一些有利自然分娩的鍛煉方法,就能幫助她們打消顧慮。在此,有健身教練提供了4種方法。 1.普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時...
2011-02-27 -
孕婦孕期按摩注意事項
準媽媽可以接受按摩嗎?林君玉醫師指出,穴位按摩的適應癥非常廣泛,關鍵在于是否掌握手法的使用原則。掌握了正確的使用方法,對于病癥確實有預防與治療的效果。但是要采取謹慎的態度,尤其是對孕婦,在施行按摩前...
2011-02-27 -
助準媽媽緩解情緒的按摩法
懷孕后的女人往往情緒波動很大,容易出現緊張、焦躁不安的心情,而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響,所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關懷。準爸爸耐心地陪伴和用心交流,雖然能起到一定的作用,但還有更“討...
2011-02-26 -
準爸爸利用舌尖按摩有利胎兒發育
所周知,五感中通過皮膚的觸覺可以影響腦部發育。皮膚可說是大腦的第二張臉,另外,當胎兒產生觸覺后,妻子從丈夫那里得到的愉悅的觸覺會直接傳遞給腹中的胎兒。 然而,很多男士卻...
2012-03-13 -
準媽媽按摩愛☆禁☆撫可以幫助胎寶寶胎教運動
愛☆禁☆撫可幫寶寶運動 專家提出,從優生學來看,妊娠22周后,準媽媽就能感覺出胎兒的形體。這時通過在腹部輕輕地愛☆禁☆撫、觸壓、推動胎兒,讓胎兒在母體內快樂地“散步”、“游戲”和“做體操”,與之玩耍和鍛煉,以促...
2011-03-15 -
孕婦的美容健康澡
經過忙碌的一天之后,洗個頭、洗個澡、洗個臉不只能使身體保持清潔,還能促進血液循環、消除疲勞。尤其是孕婦,身體的新陳代謝增加,更需要注重清潔衛生,才能擁有一個干爽的懷孕期,心情也會跟著愉快起來。 洗澡...
2011-02-27 -
孕婦妊娠期的美容
妊娠期間,由于激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往給皮膚帶來麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔,是妊娠期美容的基礎。 妊娠期間容易出汗,要勤洗臉: 首先,把臉洗干凈。早晚各一次,使...
2011-02-26 -
女性巧用醋健身又美容
普通而價廉的醋幾乎家家廚房里都存有一兩瓶,但醋可不僅僅是調味品。 據云南中醫學院方劑學教研室主任秦竹教授介紹,女性巧用醋既可健身又可美容。 工作繁重、精神倦怠時,女性可在溫水中放點醋浸浴,浴后疲勞...
2012-05-21 -
孕媽咪冬季美容四要點
人們在冬季由于受寒冷干燥氣候的影響,易發生手足裂和皮膚瘙癢。因此,在冬季應格外注意皮膚的防護。 皮膚干燥的人,本來油脂分泌就少,加上冬天寒冷的刺激,皮脂腺分泌更少,致使皮膚角化、粗糙,失去彈性,甚至...
2011-02-19 -
懷孕后慎選7種美容項目
愛美的女人懷孕后要注意了,一些美容項目可能會影響你肚子里寶寶的健康。在懷孕的特殊生理狀況下,要慎重選擇7種美容項目。 香薰 國外研究表明,孕婦要盡量少用香薰美容護膚,尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用...
2011-02-19 -
蔣勤勤產后美容經驗
大美女蔣勤勤生完孩子后的美麗小竅門是:睡一覺,什么都沒有睡一覺最有精神,女人就是要多睡覺。 生完孩子后,身材很快就恢復了,用了什么減肥方法? 我產后有專業的健康顧問給我設計每天的食譜,有足夠的營養,...
2011-02-26 -
孕婦洗臉 美容有方
愛美之心,人皆有之。會洗臉也能使自己保持面部美。洗臉美容只要掌握3點常識,就會使孕婦美得恰倒好處。 一、洗臉水的溫度:最適宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對于皮膚的滋養不利,可以引起面部...
2011-02-23 -
孕婦美容護膚指南
孕婦在生理上會出現一系列的變化,如體型開始發胖,面部出現蝴蝶狀黃褐色素斑的沉著,對女性體型健美和容貌美影響較大。此時,愛美的女性適當地采用一些美容手段來彌補其不足也是可以的。 孕婦在化妝美容時,應力...
2011-02-19 -
孕婦美容禁忌及孕婦美容建議
孕婦最好少用些化妝品,以下幾種化妝品孕婦應禁用: 染發劑:染發劑屬一種特殊染料,不但含有一般染料中所具有的化學物質,還含有更復雜的化學成分。其中最有害垢是二胺基甲苯、二硝基對苯二胺、胺基二硝酚等。...
2011-02-26 -
適當吃葵花子等零食能美容
零食是時尚MM手提包里的常客。不要指責她們嘴饞,其實適當吃零食對健康大有益處呢。 葵花子可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防...
2012-06-07 -
孕婦臉部操-孕婦臉部美容
孕婦臉部操 孕婦將潤膚乳均勻涂在下顎、前額和臉頰上,用5個手指從嘴角初向上至鼻翼處,再至眼窩劃弧線向臉頰按摩,最后回到下顎。孕婦要重復按摩動作直到潤膚乳被全部吸收; 孕婦手指自下巴向臉頰上面做推拿...
2011-02-27 -
孕晚期準媽媽美容裝扮全攻略
大腹鼓鼓的孕晚期準媽怎樣才能保持美麗? 1.化妝與美容 懷孕后期,皮膚很容易過敏,所以,不要隨意改用化妝品,可以用自己習慣了的,否則,可能會使皮膚粗糙或留下斑點。化妝要盡量明快活潑一些,以掩飾住臉部...
2011-03-01 -
孕媽媽美容護膚小問答
問:懷孕前護膚應注意什么? 答:孕前一個月須停用含維甲酸(易導致寶寶先天缺陷)的護膚品。特別是些美白、祛斑的護膚品中的維甲酸含量較高。同時要適當補充富含VC、VB6、煙酰胺等的食品。 問:為什么有...
2011-03-01 -
孕婦眼睛操-孕婦眼部美容
孕婦眼睛操針對孕婦眼部美容 1、孕婦用無名指取綠豆粒大小眼霜,在上眼簾和下眼瞼部位各點上兩點,上下打圈抹勻; 2、從眼角處開始,孕婦使用無名指指腹順著從里到外的順序打圈到眼尾,上下分別進行; 3、...
2011-03-01 -
足部按摩治療妊娠嘔吐
妊娠嘔吐,中醫又稱妊娠惡阻。其表現為:婦女在懷孕初期,食欲不振,有輕度惡心、嘔吐等現象,不影響飲食和工作,則屬于正常生理反應,到妊娠第三個月能自然消失,故無須治療。但有些孕婦呈持續性或劇烈嘔吐,甚至...
2011-02-26