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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
“1天1次”計劃 美容加減肥
每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 然后是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發， 紅棗還可養顏通便。 然后吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注...
2011-03-08 -
薰臍減肥美容“開穴”
香薰早已成為當今美容界的寵兒，很多美容院掛出了“薰臍”的招牌，這種通過臍部香熏進行減肥的美容療法成為愛美白領的新寵。 所謂薰臍減肥，就是利用薰臍法達到減肥的效果。在一家美容院，記者遇到了來做薰臍...
2011-03-01 -
用葡萄柚幫你減肥和美容
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤省ｍ保咸諺炙奶烊灰端幔雜詵帽...
2011-03-13 -
韓女星減肥常飲的美容茶
我們經常感嘆韓國里的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那么整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用于中醫藥韓國也大受好評，其中的代表人物金昭亨所...
2011-03-03 -
葡萄柚既美容又有助於減肥
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時，葡萄柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血的功效。 預防感冒研究發現，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現呼吸器官系統疾病，尤其...
2008-08-20 -
吃奇異果可以美容和減肥
小小的奇異果，外表雖不起眼，但卻是低熱量、擁有14種營養素的優質水果，尤其是維他命C及鈣的含量，都高居水果王國的榜首，連所含每日營養建議攝取量也勇奪冠軍，對連吃飯都沒空的現代人而言，是再方便不過的...
2017-03-12 -
葡萄柚既美容又有助於產後新媽媽減肥
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時，葡萄柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血的功效。 預防感冒研究發現，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現呼吸器官系統疾病，尤...
2017-03-13 -
喝紅酒不僅可以美容還可以減肥
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。平時適度地喝些紅酒對身體是很有好處的。對於產後的媽媽們來說產後喝紅酒還可以幫助媽媽們進行美容和減肥哦。 紅酒是葡萄酒的通稱，紅酒...
2017-03-15 -
水煮菜減肥食譜大全集 超有效的明星減肥餐單
水煮菜減肥食譜大全集：水煮雞胸肉 材料：娃娃菜2棵、雞胸肉200g、小米辣椒少許、醬油、醋 做法：先將水煮開，加入洗好的娃娃菜撈出娃娃菜之後加入雞胸肉煮熟，注意時間，太長時間雞胸肉老了不太好...
2017-06-08 -
黃瓜和什麼榨汁好喝 減肥美容顏的果蔬汁搭配
黃瓜和什麼榨汁好喝：胡蘿蔔黃瓜汁 原料：黃瓜一根，胡蘿蔔一小根，蜂蜜適量。 做法： 1、黃瓜洗淨去皮切成小塊，胡蘿蔔去皮切段備用。 2、在榨汁機裡加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔...
2017-11-01 -
黃瓜拌雞絲 清脆爽口的減肥餐
主料 雞胸肉1片小黃瓜1根蒜頭1瓣辣椒1根 輔料 鹽1/4茶匙糖1/2茶匙味淋1大匙烏醋1茶匙香油少許 製作步驟 1. 準備好所需材料小黃瓜刨絲，蒜頭、辣椒切細末。 2. 雞胸肉可利用煮飯時順便蒸熟...
2018-01-22 -
如何把火龍果做成美味的減肥餐
我想產後媽媽除了做好哺乳寶寶的任務，就是能儘快減肥，畢竟在懷孕期間新媽媽都體重增加不少，即便寶寶出生了，新媽媽也是會增重很多的。但是大家也都知道產後新媽媽的身體虛弱，根本不能進行運動減肥，而且還在...
2016-05-28 -
產後不失營養的減肥餐
現代女性害怕生寶寶的主要原因之一就是害怕身材走形，胖了瘦不下去，恢復不到原來未生產時的婀娜身姿。一些女性寧願做丁客一族。現在不要害怕了，有妙招了。 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想...
2016-05-29 -
產後減肥美容吃水果有學問
大家都知道，水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質，而且果糖果膠的含量也比其他食品高，這無疑給人們的健康提供了充足的營養成分。有不少的消費者還是不太瞭解吃水果的學問。比如說，在挑選水果的時候，他們...
2017-02-18 -
驚！女人裸睡也能減肥美容
著衣而眠，是一種習慣。特別是寒冬，保暖內衣似乎也成了女性的首選衣物，然而當裸睡成為一種時尚時，你是否考慮拋棄羞澀，試著脫光而眠，好好體驗一番裸睡帶來的超然感受呢。下面我們便對裸睡來個大揭秘，看看女...
2011-12-28 -
白蘿蔔刮油吸脂 減肥美容好夥伴
白蘿蔔有小人參之稱，在蔬菜界和藥材界都有不錯的美譽。對於懶媽來說，簡直是減肥美容的好夥伴。下面分享關於白蘿蔔的減肥瘦身餐，只要堅持吃就能瘦到你想要的境界。白蘿蔔裡有一種叫異硫氰酸的辛辣成分，它能有...
2014-07-10 -
精緻日式減肥餐 一周甩肉2公斤
朋友曉曉已有個10歲的兒子卡卡，但身材卻還是保持得相當姣好，在日本留學多年的她，很習慣做日式便當，除了熱量低，顏色又好看，營養價值也高，對於自己設計的減肥便當，曉曉相當自豪，直說：吃一周就可以掉2...
2014-04-15
