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推薦：讓產婦恢復完美身材的運動
寶寶出生了，天使降臨了。興奮之餘，你也要為自己的身材打算一下了。 在產後，你會發現生活和以前完全不同，內心充滿著甜美，但同時，身體和以前也有些差異： 腹部肌肉鬆弛，並堆積脂肪。 固定的...
2017-03-12 -
產後應該如何恢復完美身材呢？
生育後，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育後馬上為肌膚保養，產後的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床，便馬上喝一杯凍水。...
2017-03-12 -
產褥操讓新媽咪快速恢復健美身材
坐月子可不是說媽媽只能坐著躺著，適當地做做產褥操不僅能促進產後身體恢復，避免或減少痔瘡、便秘、張力性尿失禁等產後疾患的發生，也能讓新媽媽的身材儘快恢復以前的苗條。 適當運動有利於惡露的排出和子...
2017-03-14 -
產後100天也能恢復完美身材
想要在產後的100天裡面恢復身材，看上去真的是一件頗為困難的事情，但是也不是不可能的，下面就告訴大家怎樣在產後才能快速恢復身材。 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。...
2017-03-14 -
產後瑜伽給你一個完美身材
人們都很重視自己的身材，尤其對於女人來說，產後的媽媽們的身材都發生了很大變化，有什麼辦法能修復身材呢？小編就為了大家找到了些有效而簡單的瑜伽招式。 半艦式 雙腿併攏，雙膝伸直，挺直腰背坐在...
2017-03-15 -
排毒減肥瑜伽助你重塑完美身材
產後減肥想做瑜伽的話，這套排毒減肥瑜伽操就很適合媽媽們了。產後減肥不過就是一個排毒的過程，想知道要怎樣做嗎？下麵就來慢慢教媽媽們。 前去伸展式 前屈伸展式 1、坐姿，脊柱自然伸展...
2017-03-15 -
抓住產後最佳時間 讓你恢復完美身材
產後恢復身材最佳時間 對於順產、並且母乳餵養的新媽咪來說，產後一周就可以開始進行恢復的運動。而剖腹產的產婦則看傷口癒合情況而定，一般一個月後就可以開始做恢復運動了。 產後什麼時候開始運動比較好 雖...
2017-05-04 -
生完baby 該如何回到完美身材
對許多媽媽來說，在生完寶寶後減肥不是一件容易的事。雖然你可能在寶寶剛出生的最初幾個星期裡，不是太在意自己的體重，但是你最終還是會想要恢復你懷孕前的體型和體重的。外國網站的營養主任凱思琳告訴我們，...
2017-05-07 -
備孕時如何塑造完美身材
備孕時如何塑造完美身材呢?既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶，那麼在備孕前，姐妹們就要好好準備一番了。為此，母嬰專家指出，想生高智商寶寶 孕前塑造完美身材。小編搜羅了一下，大家可以試試以下做法： ...
2016-05-25 -
積極生活態度 塑造產後完美身材
很多女性會在產後開始減肥，恢復之前的身材，但是不同的女性選擇的方法不同，很多新媽媽會選擇節食和運動結合的方法，也有的新媽媽選擇堅持母乳餵養的方法，吃適量的食物，然後母乳餵養，還有的新媽媽堅持運動減肥...
2016-05-25 -
寶寶完美身材的標準是什麼
寶寶的身體處於發育階段，今天小編就告訴你寶寶完美身材的標準——即寶寶體型健美的標準。 寶寶完美身材的標準 體形健美的標準 所謂體形健美是指胖瘦適當，身高與體重成比例，上身與下身勻稱，挺胸，...
2016-05-26 -
想生高智商寶寶 孕前塑造完美身材
愛美的女性都希望有一個完美的身材，而且身材不僅與美貌有關，更有生育有著密切的聯繫。一般來說，瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶，那麼在備孕前，姐妹們就要好好準備一番了。母嬰專家指出，想生高智商寶寶，孕...
2016-05-27 -
產後如何恢復完美身材?
生育後，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育後馬上為肌膚保養，產後的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床，便馬上灌一杯凍水。切記，...
2016-05-28 -
產後恢復完美身材飲食要點
產後新媽媽要想恢復完美身材，要注意這些飲食要點： 要點1 ：飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝...
2016-05-28 -
堅持三種運動 塑造產後完美身材
對於大多數新媽咪來說，除了帶寶寶的辛苦，另一個苦惱的問題就是產後瘦身。望著鏡中陪胖的身軀，回想生產之前自己纖瘦的身材，總是恨不得一步回到生產前。產後瘦身產後恢復
2016-05-28 -
產後早運動恢復健美身材
產後應早運動還你健美身材 根據國際醫學統計，所有女性對自己的“臉、腰、腿”3個部位最在意，卻也最失望。因此不二少美容產品的設計都是為了使這些部位變得美麗。但不幸的是，女性為了孕育下一代，必須儲存...
2016-05-30 -
產婦恢復完美身材的好方法
產婦生完寶寶後，身材往往會慘不忍睹，怎樣才能讓產婦迅速恢復完美身材呢?小編為您介紹幾種有效的方法。 方法1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電...
2016-05-30 -
產後豐胸按摩 ,恢復完美身材八妙招
一、媽媽產後胸部下垂 1、體形明顯消瘦 媽媽哺乳期身體能量消耗較大，帶寶寶辛苦，過於勞累，營養補充不足，使體內儲備的脂肪耗竭、體形明顯消瘦，乳☆禁☆房間質的脂肪也隨之消耗而引起乳☆禁☆房鬆弛萎縮。 2、...
2016-11-28 -
產後恢復體操助你恢復完美身材
產後恢復體操怎麼做，產後不少孕婦的腹部鬆馳，乳☆禁☆房豐滿，顯得肥胖腰粗。想恢復成生孩子之前的迷人身材，就必需通過活動和鍛煉，逐步恢復體型。下麵小編一步一步教您做產後恢復體操。 產後的運動應是適當的、...
2011-09-28 -
孕前如何打造完美身材_孕前的身材調理
養生之道網導讀：孕前如何打造完美身材？懷孕以前，每個女孩子都想擁有完美的身材，為孕後恢復打下堅實的基礎。但要怎樣才能使身材完美呢？下面教你孕前如何打造完美身材。 孕前如何打造完美身材？ 一定要吃早餐...
2015-11-04
