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治療孕期乏力嗜睡的美食-
治療孕期乏力嗜睡的美食 妊娠2-3個數月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調治。 1、姜汁米湯：取生姜汁5-7滴，入...
2012-03-08 -
懷孕期準媽媽們美食吃個痛快不長胖！
青椒釀飯 材料：綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。 調味料：咖哩粉、色拉油。 做法：干香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去籽， 一半切細丁另一半內部刮凈備用。...
2012-03-12 -
孕婦滋補美食：栗子燒雞
材料： 土雞……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 醬油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……適量 水淀粉……1大匙 蔥段……2～3根 蒜片……...
2012-05-06 -
如何做個孕期美食家
健康好“孕”是每個準媽媽的最大心愿。其中，孕期營養是關鍵！本文特搜集孕媽常見的飲食問題，手把手教你做個孕期美食家！ Q...
2012-03-07 -
孕早期美食：南瓜蒸肉
菜品：南瓜蒸肉 工藝：包裹蒸 口味：咸鮮味 類別：孕婦食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 便秘調理 青少年食譜 主料：南瓜600克 豬肉(肥瘦)500克 輔料：糯米100克 調料：醬油4...
2012-03-08 -
孕媽咪的幾種消腫美食營養套餐
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果 含有豐富的鉀以及不能被身體迅...
2012-03-20 -
讓你擁有一個漂亮寶貝的飲食秘訣
飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝! 我們將根據優生優育的準則，逐一向您介紹相應的飲食對策。 巧妙飲食優化你的遺傳基因 在這里，我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎...
2012-03-24 -
孕婦美食：蝦仁腰果
材料： 蝦仁……200克 腰果……60克 青豆……20克. 色拉油……2大匙 料酒……1小匙 鹽、白糖、味精……適量 蔥末、姜末、蒜米……各1小匙 水淀粉……2小匙 干淀粉……...
2012-03-20 -
準媽媽擁有漂亮寶貝的飲食秘訣
要做媽媽了，這是件令人興奮的事兒。可在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高，寶貝將來能長成高個嗎？”“我們兩口子皮膚都有點黑，能使孩子長的白點嗎？”等類似的問題困擾著新媽媽們。有...
2012-03-20 -
吃得科學，寶貝健康又漂亮！
妊娠后三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、制品和青菜，保證食品的充足供應，醬油利于胎兒的...
2012-03-24 -
碳水化合物——胎寶貝的熱能站
碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營養素，用于胎寶貝呼吸。因此，孕媽咪必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長。含碳水化合物豐富的食物： • 谷類：如大...
2012-03-25 -
祛妊娠斑的美食
祛妊娠斑的美食 原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這...
2012-04-24 -
媽咪寶貝營養補鈣16問
一般情況下,對于0-5個月的嬰兒,每日需要300毫克的鈣。5-11個月以上的嬰兒每日需要400毫克的鈣。1-3歲每日需要600毫克的鈣。如果能喝足夠量的配方奶,就已經能夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需...
2012-03-09 -
孕育聰明寶貝的十大秘訣(圖)
懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導致發...
2012-04-28 -
寶貝睡眠不穩的心理透視
引發寶貝睡眠不安的其他心理原因 1.母嬰分離焦慮 有時父母會發現，剛送入幼兒園不久的寶貝，晚上回家后睡眠變得很不安穩，甚至會發生夢魘的現象，這就是因為白天和父母分離引起的焦慮情緒所導致的，當寶...
2012-06-04 -
增加“性”福感的美食
情☆禁☆欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。你相信嗎？美食不僅可以令人一飽口福，還可以讓你盡享性☆禁☆福生活！ 美食，挑動你的情☆禁☆欲 自古以來就流傳著食物能挑動情☆禁☆欲的說法，一旦你發現那些平時看來很普通的...
2011-03-13 -
教你做一個孕期的美食家
q：我現在孕6個月，前幾個月的不舒服已經沒有了，現在胃口很好。聽家里人說我現在是要供給兩個人的營養，所以要盡量多吃飯，但是我又怕吃太多會影響以后的體形。請問我現在真的需要一人吃兩人飯嗎？ a：當懷...
2012-03-13 -
孕前美食——核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞 原料：凈雞肉500克，糯米紙24張，核桃仁60克，雞蛋2個，鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量。 制作：雞肉去皮，切成1毫米厚的薄片；核桃仁用開水泡一下削去皮，用花生油...
2011-02-19 -
預防接種，打好寶貝健康第一仗
預防接種，打好寶貝健康第一仗 ——0～3歲寶寶疫苗接種備忘錄 嬰兒出生后，體內還有來自他*的各種“抵御疾病”的抗體，尤其是母乳喂養的寶寶。因此，嬰兒在半歲內很少得傳染病。而在嬰兒6個月以后，來...
2011-03-11 -
提高寶寶抵抗力的3大美食
雖然大地漸漸回暖，春風輕撫萬物，但身體抵抗力弱的寶寶還是會受氣溫的影響較大，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是...
2011-09-14
