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營養學家推薦幾個下奶藥膳
河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲...
2012-03-09 -
新媽媽產后美顏餐推薦
核心提示：新媽媽產后美顏餐推薦，很實用哦！ 紅棗菊花粥 材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g， 制作： 把三種材料放入鍋內，加水適量煮到粘稠狀即可食用。 推薦理由： 大棗含有美容作用較強的維生...
2012-03-22 -
女明星們推薦的經濟高效減肥法
導讀： 女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的話題。在這一點上，娛樂圈中的女明星確實是新媽媽們學習的榜樣。下面，豆豆媽（親子特邀資深媽媽）將告訴你女明星的產后瘦身...
2012-03-21 -
推薦的4款美食可以幫助孕媽咪儘快生出寶貝
生寶貝需要力氣，孕媽咪在臨產之前一定要好好地吃。吃什麼好呢？以下推薦的4款美食可以幫助孕媽咪儘快生出寶貝！ 核桃酪小點心 原料：核桃仁50克，糯米200克，大紅棗數顆，牛奶250毫升，白糖...
2017-03-09 -
酷暑月子餐宜清淡 清爽美食來推薦
夏季“坐月子”飲食 夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。 室溫同樣難以把握，月子裡的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹...
2017-03-09 -
推薦色香味俱佳的孕晚期美食
孕晚期營養 ●孕晚期營養特點 妊娠晚期，胎兒的發育很快，營養一定要跟上。在飲食中增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等。多食用海產品，如海帶、紫菜，多食用動物內臟和堅果類食物。注意控制鹽分和水分的...
2017-03-10 -
孕媽媽孕晚期的消腫美食營養餐推薦
酒釀蛋包湯圓 原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。 制法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓；待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。 營養...
2017-03-11 -
孕早期女性補鋅美食大推薦
1、鋅的作用：鋅是人體必需的微量元素，它直接參與人體的細胞生物代謝。 2、鋅的來源：富含鋅的食物有香蕉、植物的種子（麥胚、葵花子、各種堅果等）、捲心菜等。 3、鋅攝入量或準備補充量：正常人...
2017-03-13 -
推薦幾款孕媽咪鮮香美食特餐
為迎合這樣的變化，孕媽咪需要多準備一些食物，變換一下烹調習慣，利用或清淡的菜蔬或濃郁的湯汁，來調動身體的消化機能。 香脆三絲 原料：洋白菜、胡蘿蔔、青椒、鹽、薑末、蒜泥、紅尖椒、花椒、大料...
2017-03-14 -
推薦 兩道美食孕婦補鈣防抽筋
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，...
2017-03-14 -
推薦 有益胎寶貝眼睛發育的美食
醬菇鯖魚 原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克，鹽少許，黑胡椒粉少許。 做法： 1、 將洋蔥切絲、生香菇切片。...
2017-03-15 -
推薦2款讓孕晚期媽媽消腫的美食
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 酒釀蛋包湯圓 材料：酒釀1大匙，無餡湯圓6...
2017-03-15 -
推薦 三款美食讓孕婦遠離妊娠紋
有很多准媽媽給我講了她們的無奈：在她們懷孕5、6個月的時候，大腿上部、腹部還有乳☆禁☆房多處的皮膚上都出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始還是粉紅色或紫紅色，慢慢顏色越來越深。 其實，這些花紋就是我...
2017-03-15 -
推薦：孕晚期2款營養豆腐美食
黃魚豆腐 材料 黃魚1條(約250克)、豆腐兩塊。 調料 植物油、醬油皆分兩次用，青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、蔥、薑、鹽、味精各適量。 〔做法〕 1、將黃魚去鱗、鰓，由鰓部挖出...
2017-03-15 -
推薦兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-15 -
新媽媽推薦的四款美食私房粥
簡單的食材，進行不同的搭配，就能產生意想不到的效果，你喜歡喝粥麼?今天就請一位美食達人教你做幾款營養粥吧。 香椿粥→健胃理氣 香椿、粳米各100克，共煮粥，待粥將熟時，加麻油少許調味，佐餐食。具有清...
2016-05-26 -
推薦：讓寶寶營養豐富的美食花招
不好好吃飯的寶寶是最令媽媽頭疼，各種軟硬的手段都試過了，但是就是不管用，可是又擔心孩子的營養和發育問題，下面就是小編給出家長們的妙招，可以讓你家的寶寶愛上吃飯。 種種“威逼”、“利誘”的手段都用過...
2016-05-26 -
孕婦缺碘：推薦4道補碘美食
碘是一種重要的微量元素，如果准媽媽缺碘，則會導致准媽媽患甲狀腺疾病，同時也會導致寶寶智力低下，因此，每個准媽媽都應該重視起碘的攝入，在此，親親寶貝小編就為准媽媽推薦四款補碘美食，讓准媽媽科學補碘的同...
2016-08-31 -
推薦給貧血准媽媽的三款美食
孕婦一旦貧血，食療是調理基礎，那麼孕婦貧血怎樣食補呢?本文介紹三款孕婦貧血食療法。 孕婦貧血怎樣食補呢?本文介紹三款孕婦貧血食療法。 花生柯杞蛋 取花生lOOg，雞蛋2個，枸杞子10g，紅糖50...
2016-08-31 -
為助寶寶長牙特別推薦的幾款美食
寶寶成長的每個階段都會給媽媽帶來喜悅與考驗，斷奶期、爬行期、學話期等，媽媽在欣喜于寶寶的長大之外，也遇到了各種難題，長牙期也不例外。大約到6～8個月時，寶寶就開始長出幾顆小牙齒了。這時的寶寶不再是...
2017-02-18
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1回答
可以提供不同年齡段寶寶的的輔食推薦嗎？
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1回答
剖宮產後的飲食推薦？