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上班族小運動瘦身美體竅門
上班族女性，最苦惱的莫過於由於長久坐著而堆積的脂肪了，如何消滅這些多餘的脂肪成了姐妹們眼下最關注的問題了。消除脂肪，說白了就是要減肥，要減肥就離不開運動。但是，上班族公務纏身、忙忙碌碌，哪裡有大塊時...
2009-10-25 -
兒童不宜的健體運動
兒童正處於生長發育的旺盛時期，身體內的器官、組織尚未發育成熟、有很多和成年人不同的解剖生理特點。因此，下列體育運動專案不宜在兒童中開展。 一、不宜過早練肌肉。在人的生長發育過程中，身高的長先於體...
2017-02-20 -
讓孩子在運動中健美體形
做父母的，哪個不是望子成龍，望女成鳳？除了學有所成外，都希望孩子有健美的體形。其實很簡單，不妨讓孩子有針對性地運動——— 引體懸垂。可在單杠或門框進行。高度以身體垂在杠上，腳趾剛離開地面為宜。...
2017-02-20 -
解讀嬰幼兒的身體運動智能
什麼是身體運動智慧？ 身體運動智慧是指一個人善於運用整個身體來表達自己的想法和感覺，以及運用雙手能靈巧地去創造出改造出一些事物。換句話說，也就是指運動整個身體或身體的一中分解決問題或製造產中的能力...
2015-01-09 -
妊娠期間身體運動的注意事項
正常健康妊娠期間，運動是安全的，並且也鼓勵孕婦運動。如果在懷孕前就運動，懷孕後可繼續保持原來的運動水準。如果是剛開始運動，則要徵求醫生的意見，循序漸進。運動不要過度，具體的運動項目可徵求醫生的意見...
2017-02-22 -
妊娠期間的身體運動注意事項
正常健康妊娠期間，運動是安全的，並且也鼓勵孕婦運動。如果在懷孕前就運動，懷孕後可繼續保持原來的運動水準。如果是剛開始運動，則要徵求醫生的意見，循序漸進。運動不要過度，具體的運動項目可徵求醫生的意見...
2017-02-22 -
運動後合理拉伸可塑造完美體形
早春時節，已經有不少美人兒開始執行起了減肥大計。這其中，運動減肥可謂是最健康有效的減肥方式。不過，運動減肥雖好，但是如果不輔以適當的方式，很可能僅有瘦瘦的身板，卻難有完美的曲線。劉小姐春節前就開始下...
2015-04-12 -
8個月寶寶肢體運動落後怎麼辦
有家長擔心8個月寶寶肢體運動落後怎麼辦？ 8個月寶寶目前屬於發育鍛煉階段，有些孩子發育早一些，有些會晚一些是沒有關係的，平時要對孩子多一些鍛煉就好，另外給孩子適當補充鈣劑，促及骨骼發育，隨寶寶年齡的...
2017-02-27 -
身體運動智能概述
身體運動智慧指善用身體及肢體動作來表達自己。當中包括協調、平衡、敏捷、力量、彈性、速度、觸覺等方面有較佳的表現。 每個孩子都需要通過身體來體驗所學的內容。許多兒童和成人感到，僅僅通過視覺和聲音的...
2006-12-01 -
什麼是肢體運動對0~1歲寶寶的重要性
寶寶從躺、翻身、坐、爬、站、走，這一連串的肢體動作的發展，會逐步改變寶寶的世界。寶寶從一個被動接受的個體，邁向一個主動接受的個體，從一個一直被抱在懷裡的寶寶，慢慢有能力拓展自己的世界，所以肢體能力...
2017-03-01 -
介紹：發展幼兒肢體運動的玩具
發展幼兒肢體運動智慧――彈彈小斑馬 1983年哈佛大學研究生院的教授霍華德？加德納提出了“多元智慧理論”，認為人類有多種智慧，肢體運動智慧是多元智慧發展的基礎，也是人類認知的基礎。0～3歲是肢體運動...
2017-03-05 -
如何開啟寶寶的身體運動智能
每個孩子在出生以後，智慧的呈現方式也不盡相同，有些只能在初期就已非常顯著，也有些是在孩子成長中不斷凸顯。 透過觀察每個項限的表格內容，可以説明家長瞭解孩子的傾向性能力（優勢能力）的分佈，以便適當地...
2017-03-05 -
小孩子不太適合的肢體運動
合理的肢體運動是為了有個健壯的身體，但一些家長過早地讓孩子參加一系列的運動，殊不知有些運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。 1、拔河 從生理學角度來講，幼兒的心臟正在發育中，當肢體負荷量...
2017-03-10 -
開啟BB的身體運動智能
每個孩子在出生以後，智慧的呈現方式也不盡相同，有些只能在初期就已非常顯著，也有些是在孩子成長中不斷凸顯。 透過觀察每個項限的表格內容，可以説明家長瞭解孩子的傾向性能力(優勢能力)的分佈，以便適...
2017-03-11 -
寶寶身體運動發展旅程
撐起來 大約出現在寶寶2-3個月大的時候，他最開始嘗試的動作就是趴在床上或地面上， 然後抬起頭，用手肘撐起自己的身體，然後向四周看。在六個月之前，寶寶應該可以開始用手支撐起身體。 這項動作需...
2016-05-25 -
身體運動與智力發育
這是因為，貝貝在進行身體活動時，各種動作直接受神經系統的支配和調節，肌肉中的神經可將各種刺激傳到大腦。經常進行活動，能使大腦的反應更加靈敏。同時，還可以增加腦的血流量，從而供給腦細胞更多的空氣和養...
2016-05-25 -
經常參加團體運動的兒童身心更健康
作為父母我們都希望自己的孩子能在學校裡身心得以健康發展，那麼應該如何做呢?研究人員發現，多參加有教練指導的團隊運動，有助於降低孩子抽煙、喝酒等不健康行為的風險，能促進孩子身心健康。育兒專家指出，經常...
2016-05-26 -
幼兒身體運動機能發育狀況
幼兒期的寶寶已經能夠自己走路了，不過，寶寶的身體運動機能的發育不能只通過是否能夠學會自己走路來判斷。孩子的身體運動機能發育是一件全方位的事情，所以必須從多個方面綜合考慮，這樣才能瞭解寶寶的運動機能發...
2016-05-27 -
兒童不宜的六種健體運動
很多家長都這樣認為，小孩子進行鍛煉應該趁早，這樣有利於身體健康，其實這是片面的認識。 一、幼兒不宜進行拔河比賽 專家表示，處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多和成...
2016-05-31 -
2~6歲兒童肢體運動發育指標
兒童肢體運動的發育指標是怎樣的呢?孩子一般可以通過一些肢體運動來表達自己的想法，也可開發大腦潛能。以下小編介紹的2~6歲兒童肢體運動發育指標，可做參考。3-6歲寶寶生長發育指標 2~6歲兒童肢體...
2012-06-29
