吃出美麗與健康

據報道，美國時代雜志評選出lo種現 代人最佳的營養食品，建議如果正確食 用，可以強身健體，預防多種疾病。 這10種最佳營養食品中，排名第一的 就是物美價廉的番茄。報導指出，番茄內 含的lyco...

性☆禁☆感源于美麗的乳溝

在這個戴項鏈、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露那迷人的乳溝，使你看起來更性☆禁☆感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼-瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中...

美麗：掃去斑點做“蛋白質”媽咪

修復一個美麗肩線

女人迷人的身體曲線，不是只在胸部大小，有更多的人認為，女人最美的部位，是在脖子和肩膀間的優美曲線。新年狂歡派對上，如果你為自己準備了一件露肩的禮服，那你就更應該仔細雕塑一下你的肩部線條了。 若你...

美麗不昂貴 細鹽美容4妙招

有時美容">美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時吃的普通細鹽，它就是上前很流行的一種美容妙方，下面我推薦幾種鹽美容方法： 一、鹽亮膚 操作：洗臉后，把一小勺細鹽放在手...

二十種方法打造挺翹美麗臀部(圖)

美臀的標準是什么？挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。那么怎么才能擁有呢？快來學吧！ 一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行...

解決美麗的負擔—妊娠紋

正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其...

強力推薦之多吃蘋果美麗又健康

祖國醫學認為，蘋果性味干涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。 現代醫學研究資料也表明，蘋果的營養成分十分豐富。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以 ...

產后迅速恢復美麗的法則

幸福的新媽媽向來都被看成是世界上最嬌嫩的女人，不能有任何一點的閃失和傷害。 但是，你知道嗎？據日本研究機構新發現顯示，新媽媽產后會比未生寶寶前的免疫力更強，身體更容易恢復。 那么，為了新媽媽的...

椅上減肥塑造美麗曲線

只要發揮得好，小小的椅子就是你的減肥道具。 一、坐在椅子上，伸直身體，做一次深呼吸，緊腰收腹。保持這種姿勢2至3秒鐘，重復4至8次。此動作可強健腰腹肌力，預防腰背酸痛。 二、坐在椅子上，伸...

美麗曲線 別忽略你的背

想不想讓他欣賞的目光鎖定在你的背影？想不想在今年的夏天嘗試一下火辣的露背裝？后背可是健身運動中常被忽略的死角，如果你對自己缺乏曲線的后背沒有信心的話，快把鍛煉背部的小運動添加到你的健身計劃中來吧。...

全人類公認美麗胸部的5大標準

女人能擁有一對豐滿挺拔的乳☆禁☆房是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。 豐胸絕非一高了之，更不是以大為美，國際豐胸美學5大金標準： 1.理想位置 整體位于第2-6肋間，基底直徑為1...

魔法精靈 吻上美麗女人

腳步，早已走過青澀；神色，褪去了年少輕狂。是的，我們承認了自己的不完美，不再像從前傻傻爭辯。 可是，難道我們從此平庸、帶著遺憾往下走？相信吧，每一個女人都是魔法的精靈，揮動魔法手杖，稍稍改動臉上...

奧運冠軍郭晶晶的排毒美麗建議

郭晶晶無疑是本屆奧運會最受關注的女運動員之一,從美學的角度上來說,郭晶晶的美是陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。 對現代人來說，排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節...

媚眼嬌膚，楊恭如美麗3招

用得天獨厚來形容香港青春影星楊恭如的美貌，相信最合適不過了。她天生愛吃愛睡，但不論怎么吃怎么睡，她都無需為減肥操心。 經驗一、吃燕窩 “我喜歡吃東西，特別是燕窩，不知道是心理作用還是燕窩...

產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人

產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人。所以明星媽咪建議你：哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養自己的孩子. 有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就...

香薰 美麗女人的窈窕秘密

什么是芳香療法？ 芳香療法這個名字來自拉丁文aromatherpy，是將代表「香味、芳香」的單詞aroma與代表「療法、治療」意思的therapy加以結合而成的詞匯，其基本概念就是使用植物的芳香...

王力宏-健身為肌肉線條

王力宏卻拒當“肌肉男” 臺灣歌手王力宏因為念大學時，學校有很好的健身院，從那時候起，他就養成健身的習慣。現在，由于工作關系，他最常去的地方也是各地酒店的健身院。 健身有助唱歌-保持體力與肌肉線...

產后靚媽怎樣美麗無“紋”？

產后靚媽怎樣美麗無“紋”？ 榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。...

產后靚媽怎樣美麗無紋

榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。“難道，這個花肚皮將要一直伴隨...